-
Katere vrste fitnes opreme so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste našli obilico fitnes opreme, zasnovane za simulacijo kolesarjenja, hoje, teka, kajakaštva, veslanja, smučanja in hoje po stopnicah. Ne glede na to, ali je motorizirana ali ne, primerna za komercialno uporabo v fitnes centru ali lažjo domačo uporabo ...Preberi več -
Počep z utežmi ali počep z utežmi, kateri je "kralj moči nog"?
Hack počep – utež držimo v rokah tik za nogami; ta vaja je bila v Nemčiji najprej znana kot Hacke (peta). Po mnenju evropskega strokovnjaka za močne športe in germanista Emmanuela Legearda je to ime izpeljano iz prvotne oblike vaje, kjer ...Preberi več -
Kakšna je razlika med Smithovim strojem in prostimi utežmi pri počepih?
Najprej sklep. Smithovi stroji in proste uteži imajo svoje prednosti, vadeči pa morajo izbrati glede na svoje znanje in namene vadbe. Ta članek uporablja vajo počepa kot primer, poglejmo si dve glavni razliki ...Preberi več -
Kako delujejo masažne pištole in ali jih je vredno uporabljati?
Masažna pištola vam lahko pomaga pri lajšanju stresa po vadbi. Z nihanjem glave naprej in nazaj lahko masažna pištola hitro sproži stresne dejavnike v mišicah telesa. Lahko se močno osredotoči na specifične problematične točke. Pištola za hrbtno trenje se uporablja pred ekstremnimi ...Preberi več
