-
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
Ať už se zastavíte v jakékoli posilovně, najdete zde nepřeberné množství fitness vybavení navrženého tak, aby simulovalo cyklistiku, chůzi, běh, jízdu na kajaku, veslování, lyžování a chůzi do schodů. Ať už je motorizované, nebo již ne, s velikostí vhodnou pro komerční využití ve fitness centru nebo pro lehčí domácí...Číst dále -
Hack Squat nebo Barbell Squat, který je „králem síly nohou“?
Hack dřep – činka se drží v rukou těsně za nohama; tento cvik byl v Německu poprvé známý jako Hacke (pata). Podle evropského experta na silové sporty a germanisty Emmanuela Legearda byl tento název odvozen od původní formy cviku, kde...Číst dále -
Jaký je rozdíl mezi Smithovým strojem a dřepy s volnými činkami?
Závěrem nejdříve. Smithovy stroje a volné váhy mají své výhody a cvičenci si musí vybrat podle svých vlastních tréninkových dovedností a tréninkových cílů. Tento článek používá jako příklad cvičení dřepu, podívejme se na dva hlavní rozdíly...Číst dále -
Jak fungují masážní pistole a zda se vyplatí je používat?
Masážní pistole vám může pomoci uvolnit stres po cvičení. Díky kývání hlavy dopředu a dozadu dokáže masážní pistole rychle působit stresové faktory na svaly těla. Lze ji přesně zaměřit na specifické problémové body. Pistole s třením na záda se používá před extrémním...Číst dále
