-
Какви видови фитнес опрема се достапни?
Без разлика во која теретана ќе застанете, ќе најдете мноштво фитнес опрема дизајнирана да симулира возење велосипед, одење и трчање, кајакарење, веслање, скијање и искачување по скали. Без разлика дали е моторизирана или повеќе не е, со големина за комерцијална употреба како фитнес центар или полесна домашна употреба...Прочитај повеќе -
Хак чучњев или чучњев со шипка, кој е „кралот на силата на нозете“?
Хак чучњев – шипката се држи во рацете веднаш зад нозете; оваа вежба првично била позната како Хаке (пета) во Германија. Според европскиот експерт за спортови на сила и германист Емануел Лежар, ова име е изведено од оригиналната форма на вежбата каде што...Прочитај повеќе -
Која е разликата помеѓу машината Смит и слободните тегови на чучњеви?
Прво заклучок. Смит машините и слободните тежини имаат свои предности, а вежбачите треба да изберат според сопствените вештини за тренинг, познавање и целите на тренингот. Оваа статија ја користи вежбата за клекнување како пример, ајде да ги разгледаме двете главни разлики...Прочитај повеќе -
Како функционираат пиштолите за масажа и дали вреди да се користат?
Пиштолот за масажа може да ви помогне да го ослободите стресот по тренингот. Додека главата се ниша напред-назад, пиштолот за масажа може брзо да ги исфрли факторите на стрес во мускулатурата на телото. Може да биде силно фокусиран на специфични проблематични точки. Пиштолот за триење на грбот се користи пред екстремно вежбање...Прочитај повеќе
