-
Какви видове фитнес оборудване се предлагат?
Без значение в кой фитнес център се спрете, ще намерите изобилие от фитнес уреди, предназначени да симулират колоездене, ходене, бягане, каяк, гребане, каране на ски и катерене по стълби. Независимо дали са моторизирани или вече не, с размери за търговска употреба във фитнес център или по-леки домашни...Прочетете още -
Хак клек или клек с щанга, кой е „Кралят на силата на краката“?
Хак клек – щангата се държи в ръцете точно зад краката; това упражнение е известно за първи път като Хаке (пета) в Германия. Според европейския експерт по силови спортове и германист Еманюел Лежар, това име произлиза от оригиналната форма на упражнението, при която...Прочетете още -
Каква е разликата между машина на Смит и свободни тежести при клекове?
Първо заключението. Машините на Смит и свободните тежести имат своите предимства и трениращите трябва да избират според собствените си тренировъчни умения и тренировъчни цели. Тази статия използва упражнението клек като пример, нека разгледаме двете основни разлики...Прочетете още -
Как работят масажните пистолети и струва ли си да се използват?
Масажният пистолет може да ви помогне да облекчите стреса след тренировка. Докато главата му се люлее напред-назад, масажният пистолет може бързо да нанесе стресови фактори върху мускулатурата на тялото. Той може да бъде силно фокусиран върху специфични проблемни точки. Пистолетът за обратно триене се използва преди екстремни напр...Прочетете още
