-
Koje vrste fitness opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavite, pronaći ćete mnoštvo fitness opreme dizajnirane za simulaciju vožnje bicikla, hodanja i trčanja, vožnje kajakom, veslanja, skijanja i penjanja stepenicama. Bilo da je motorizirana ili više ne, veličine za komercijalnu upotrebu u fitness centru ili lakšu kućnu upotrebu...Pročitajte više -
Hack čučanj ili čučanj sa šipkom, koji je "kralj snage nogu"?
Hack čučanj – šipka se drži u rukama odmah iza nogu; ova je vježba prvi put bila poznata kao Hacke (peta) u Njemačkoj. Prema europskom stručnjaku za sportove snage i germanistu Emmanuelu Legeardu, ovo je ime izvedeno iz izvornog oblika vježbe gdje...Pročitajte više -
Koja je razlika između Smithove mašine i slobodnih utega kod čučnjeva?
Prvo zaključak. Smith sprave i slobodni utezi imaju svoje prednosti, a vježbači trebaju birati prema vlastitim vještinama treninga i svrsi treninga. Ovaj članak koristi vježbu čučnja kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pročitajte više -
Kako funkcioniraju masažni pištolji i isplati li se koristiti?
Masažni pištolj može vam pomoći u ublažavanju stresa nakon treninga. Dok se glava njiše naprijed-natrag, masažni pištolj može brzo izbaciti faktore stresa u mišiće tijela. Može se snažno fokusirati na specifične problematične točke. Pištolj za stražnje trenje koristi se prije ekstremnih nap...Pročitajte više
