-
რა სახის ფიტნეს აღჭურვილობაა ხელმისაწვდომი?
რომელ სპორტდარბაზშიც არ უნდა გაჩერდეთ, იქ უამრავი ფიტნეს ინვენტარი დაგხვდებათ, რომლებიც ველოსიპედით სეირნობის, სიარულის, სირბილის, კაიაკინგის, ნიჩბოსნობის, თხილამურებით სრიალის და კიბეებზე ასვლის სიმულირებისთვისაა შექმნილი. მოტორიზებულია თუ არა, კომერციული გამოყენებისთვის, როგორც ფიტნეს ცენტრისთვის, ასევე მსუბუქი სახლისთვის...დაწვრილებით -
ჰაკ ჩაჯდომები თუ შტანგის ჩაჯდომები, რომელია „ფეხების ძალის მეფე“?
ჰაკ ჩაჯდომები – შტანგას ხელებით ფეხების უკან იჭერენ; ეს ვარჯიში თავდაპირველად გერმანიაში ჰაკეს (ქუსლის) სახელით იყო ცნობილი. ევროპელი ძალისმიერი სპორტის ექსპერტისა და გერმანისტი ემანუელ ლეჟარის თქმით, ეს სახელი ვარჯიშის ორიგინალური ფორმიდან მომდინარეობს, სადაც...დაწვრილებით -
რა განსხვავებაა სმიტის აპარატსა და ჩაჯდომებზე თავისუფალ წონებს შორის?
დასკვნა პირველი. სმიტის ტრენაჟორებსა და თავისუფალ წონებს აქვთ საკუთარი უპირატესობები და ვარჯიშებმა უნდა აირჩიონ საკუთარი სავარჯიშო უნარების ცოდნისა და მიზნების მიხედვით. ამ სტატიაში მაგალითად გამოყენებულია ჩაჯდომების ვარჯიში, მოდით განვიხილოთ ორი ძირითადი განსხვავება...დაწვრილებით -
როგორ მუშაობს მასაჟის პისტოლეტი და ღირს თუ არა მისი გამოყენება?
მასაჟის პისტოლეტი დაგეხმარებათ ვარჯიშის შემდეგ სტრესის მოხსნაში. თავი წინ და უკან ტრიალებს და მასაჟის პისტოლეტს შეუძლია სწრაფად დააზიანოს სხეულის კუნთები სტრესის ფაქტორებით. მას შეუძლია ფოკუსირება მოახდინოს კონკრეტულ პრობლემურ წერტილებზე. ზურგის ხახუნის პისტოლეტი გამოიყენება ექსტრემალური ვარჯიშის წინ...დაწვრილებით
