-
Koje vrste fitnes opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj teretani se zaustavite, pronaći ćete mnoštvo fitnes opreme dizajnirane da simulira vožnju bicikla, hodanje, trčanje, vožnju kajakom, veslanje, skijanje i penjanje uz stepenice. Bilo da je motorizovana ili više ne, veličine za komercijalnu upotrebu u fitnes centru ili lakšu kućnu upotrebu...Pročitajte više -
Hack čučanj ili čučanj sa šipkom, koji je "kralj snage nogu"?
Hack čučanj – šipka se drži u rukama odmah iza nogu; ova vježba je prvi put bila poznata kao Hacke (peta) u Njemačkoj. Prema evropskom stručnjaku za sportove snage i germanisti Emmanuelu Legeardu, ovo ime je izvedeno iz originalnog oblika vježbe gdje...Pročitajte više -
Koja je razlika između Smith mašine i slobodnih tegova kod čučnjeva?
Prvo zaključak. Smith mašine i tegovi imaju svoje prednosti, a vježbači trebaju birati prema vlastitim vještinama treninga i svrsi treninga. Ovaj članak koristi vježbu čučnja kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pročitajte više -
Kako funkcionišu masažni pištolji i da li se isplati koristiti ih?
Pištolj za masažu može vam pomoći da se oslobodite stresa nakon treninga. Dok se glava njiše naprijed-nazad, pištolj za masažu može brzo usmjeriti faktore stresa na mišiće tijela. Može se fokusirati na specifične problematične tačke. Pištolj za leđno trenje se koristi prije ekstremnih nap...Pročitajte više
