-
Које врсте фитнес опреме су доступне?
Без обзира у којој теретани се зауставите, пронаћи ћете мноштво фитнес опреме дизајниране да симулира вожњу бицикла, ходање и трчање, вожњу кајаком, веслање, скијање и пењање уз степенице. Било да су моторизоване или више нису, величине за комерцијалну употребу фитнес центра или лакше кућне...Прочитајте више -
Хак чучањ или чучањ са шипком, који је „краљ снаге ногу“?
Хак чучањ – шипка се држи у рукама одмах иза ногу; ова вежба је првобитно била позната као Хаке (пета) у Немачкој. Према европском стручњаку за спортове снаге и германисти Емануелу Лежару, ово име је изведено из оригиналног облика вежбе где...Прочитајте више -
Која је разлика између Смит машине и слободних тегова код чучњева?
Прво закључак. Смит машине и тегови имају своје предности, а вежбачи треба да бирају према својим вештинама и циљевима тренинга. Овај чланак користи вежбу чучња као пример, погледајмо две главне разлике...Прочитајте више -
Како функционишу масажни пиштољи и да ли се исплати користити их?
Пиштољ за масажу може вам помоћи да се ослободите стреса након тренинга. Док се глава окреће напред-назад, пиштољ за масажу може брзо да ублажи факторе стреса у мишиће тела. Може се снажно фокусирати на одређене проблематичне тачке. Пиштољ за леђно трење се користи пре екстремних напора...Прочитајте више
