-
Běžné volné váhy
Obecně řečeno, trénink s volnými činkami je vhodnější pro zkušené cvičence. Ve srovnání s ostatními se trénink s volnými činkami obvykle zaměřuje více na zapojení celého těla, vyšší požadavky na sílu středu těla a flexibilnější a pružnější tréninkové plány. Tato kolekce nabízí celkem 16 tréninků s volnými činkami, ze kterých si můžete vybrat.
