-
كيف تبدأ ممارسة اللياقة البدنية بشكل صحيح؟
كيف تبدأ رحلة اللياقة البدنية الصحيحة؟ يقول كينغ هانكوك، مدرب معتمد من الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM-CPT) ومدرب برنامج "سويت تو سكسيس" على منصة "نيو" للبث المباشر للياقة البدنية، لموقع "إتش" الإلكتروني: "من الأفضل، إذا كنت ترغب في تحسين لياقتك البدنية وصحتك العامة، أن تمارس الرياضة حوالي 5 أيام في الأسبوع".اقرأ المزيد -
أفضل دليل لرفوف الأثقال مع 12 نصيحة أساسية (محدث لعام 2022)
هل تبحث عن أفضل جهاز لتمارين القوة لصالة الألعاب الرياضية التجارية أو غرفة التدريب الشخصي؟ إذا كان الأمر كذلك، فسيساعدك دليل الشراء الواضح هذا على استعراض أهم التفاصيل لاختيار أفضل جهاز يناسب احتياجاتك. امتلاك جهاز لتمارين القوة هو بلا شك أهم...اقرأ المزيد -
جهاز المشي التجاري من دي إتش زد فيتنس هو جهاز المشي الاحترافي لتدريبات الكارديو في الصالات الرياضية
هل سبق لك أن وصفت جهاز المشي بأنه "جهاز مشي" أو "قرص دوار للهامستر" وقلت إنك تفضل الركض في الحر الشديد أو المطر الغزير على البقاء في المنزل تشعر بالملل؟ كنتُ كذلك أيضاً. لكن أجهزة المشي تطورت كثيراً في السنوات الأخيرة، مع ظهور علامات تجارية مثل...اقرأ المزيد -
تمرين القرفصاء الخلفي أم تمرين القرفصاء بالبار، أيهما "ملك قوة الساق"؟
تمرين القرفصاء الخلفي (هاك سكوات) - يُمسك البار باليدين خلف الساقين مباشرةً؛ عُرف هذا التمرين في البداية باسم "هاك" (الكعب) في ألمانيا. ووفقًا لخبير رياضة القوة الأوروبي والمتخصص في الدراسات الألمانية إيمانويل ليجارد، فإن هذا الاسم مشتق من الشكل الأصلي للتمرين حيث...اقرأ المزيد -
ما الفرق بين استخدام جهاز سميث والأوزان الحرة في تمارين القرفصاء؟
لنبدأ بالخلاصة. لكل من جهاز سميث والأوزان الحرة مزاياها الخاصة، وعلى المتدربين اختيار الأنسب لهم بناءً على مهاراتهم التدريبية ومستوى كفاءتهم وأهدافهم. تستخدم هذه المقالة تمرين القرفصاء كمثال، فلنستعرض الفرقين الرئيسيين...اقرأ المزيد -
كيف تعمل أجهزة التدليك، وهل تستحق الاستخدام؟
يمكن لجهاز التدليك أن يساعدك على تخفيف التوتر بعد التمرين. فبفضل حركة رأسه ذهابًا وإيابًا، يُوزّع الجهاز عوامل التوتر بسرعة على عضلات الجسم، ويمكن تركيزه بدقة على نقاط محددة. يُستخدم جهاز تدليك الظهر قبل التمارين الشاقة...اقرأ المزيد -
ما الذي قدمته شركة DHZ FITNESS في التحديث المستمر للعصر الصناعي؟
تراكم ونمو. حدثت الثورة الصناعية الأولى (الصناعة 1.0) في المملكة المتحدة. اعتمدت الصناعة 1.0 على البخار لتعزيز الميكنة؛ واعتمدت الثورة الصناعية الثانية (الصناعة 2.0) على الكهرباء لتعزيز الإنتاج الضخم؛ أما الثورة الصناعية الثالثة (في...اقرأ المزيد -
استمتع بوقت فراغ نادر مع فريق DHZ FITNESS بعد انتهاء معرض FIBO بنجاح باهر
بعد انتهاء معرض FIBO الذي استمر أربعة أيام في ألمانيا، انطلق جميع موظفي شركة DHZ في جولة لمدة ستة أيام في ألمانيا وهولندا كالمعتاد. وبصفتها شركة عالمية، يجب أن يتمتع موظفو DHZ برؤية دولية. وتقوم الشركة سنوياً بتنظيم رحلات لموظفيها...اقرأ المزيد -
دي إتش زد فيتنس في النسخة الثانية والثلاثين من بطولة فيبو العالمية للياقة البدنية في كولونيا، ألمانيا
في الرابع من أبريل/نيسان 2019، انطلقت فعاليات "معرض فيبو العالمي الثاني والثلاثون للياقة البدنية" في مدينة كولونيا الألمانية، المدينة الصناعية الشهيرة. وشارك في هذا الحدث العديد من مصنعي معدات اللياقة البدنية التجارية الصينيين، وعلى رأسهم شركة DHZ. وهذا أيضاً...اقرأ المزيد -
دي إتش زد فيتنس – الشركة الرائدة في مجال معدات اللياقة البدنية الصينية في معرض فيبو 2018
يُقام معرض اللياقة البدنية الدولي الألماني (FIBO) سنوياً، وقد عُقدت منه 35 دورة حتى الآن. وهو حالياً أكبر معرض متخصص في العالم...اقرأ المزيد -
حصلت شركة DHZ FITNESS على الوكالة الحصرية لـ Gym80 في الصين
وقّعت شركة DHZ عقد الوكالة الحصرية مع gym80 في الصين في 10 أبريل 2020، خلال هذه الفترة الاستثنائية، وتمّ بنجاح عقد حفل توقيع الوكالة الحصرية بين DHZ و gym80، أول علامة تجارية ألمانية للياقة البدنية في الصين، وذلك من خلال طريقة خاصة للتفويض عبر الإنترنت...اقرأ المزيد
