-
યોગ્ય ફિટનેસ કેવી રીતે શરૂ કરવી?
યોગ્ય ફિટનેસ કેવી રીતે શરૂ કરવી? આદર્શરીતે, જો તમારે તમારી માનક ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્ય સુધારવાની જરૂર હોય, તો તમારે અઠવાડિયામાં લગભગ 5 દિવસ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, એમ હેલ્થ સ્ટ્રીમિંગ સેવા, NEOU પર સ્વેટ 2 સક્સેસ ટ્રેનર, કિંગ હેનકોક, ACSM-CPT, H... ને કહે છે.વધુ વાંચો -
૧૨ મુખ્ય ટિપ્સ સાથે શ્રેષ્ઠ પાવર રેક માર્ગદર્શિકા (૨૦૨૨ માટે અપડેટ કરેલ)
શું તમે તમારા કોમર્શિયલ જીમ અથવા પર્સનલ ટ્રેનિંગ રૂમ માટે શ્રેષ્ઠ પાવર રેક શોધી રહ્યા છો? જો એમ હોય, તો આ સ્પષ્ટ ખરીદી માર્ગદર્શિકા તમને તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ પાવર કેજ પસંદ કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિગતોમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે. પાવર રેક ધરાવવું એ સ્પષ્ટપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે...વધુ વાંચો -
DHZ ફિટનેસ કોમર્શિયલ ટ્રેડમિલ એ કાર્ડિયો તાલીમ માટે પ્રોફેશનલ જિમ ટ્રેડમિલ છે.
શું તમે ક્યારેય ટ્રેડમિલને "ટ્રેડમિલ" કે "હેમ્સ્ટર ટર્નટેબલ" તરીકે ઓળખાવી છે અને કહ્યું છે કે તમે ઘરની અંદર કંટાળો આવવા કરતાં ભારે ગરમી, ધોધમાર વરસાદ વગેરેમાં દોડવાનું પસંદ કરશો? મને પણ એવું જ લાગ્યું. જોકે, છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ટ્રેડમિલ્સે ઘણો આગળ વધ્યો છે, જેમ કે... જેવી બ્રાન્ડ્સ.વધુ વાંચો -
હેક સ્ક્વોટ કે બાર્બેલ સ્ક્વોટ, જે "પગની શક્તિનો રાજા" છે?
હેક સ્ક્વોટ - પગની પાછળ હાથમાં બારબેલ પકડવામાં આવે છે; આ કસરત સૌપ્રથમ જર્મનીમાં હેક (હીલ) તરીકે જાણીતી હતી. યુરોપિયન સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સ નિષ્ણાત અને જર્મનવાદી ઇમેન્યુઅલ લેગર્ડના મતે આ નામ કસરતના મૂળ સ્વરૂપ પરથી આવ્યું છે જ્યાં...વધુ વાંચો -
સ્મિથ મશીન અને સ્ક્વોટ્સ પર ફ્રી વેટ્સ વચ્ચે શું તફાવત છે?
પ્રથમ નિષ્કર્ષ. સ્મિથ મશીનો અને ફ્રી વેટ્સના પોતાના ફાયદા છે, અને કસરત કરનારાઓએ તેમની પોતાની તાલીમ કુશળતા અને તાલીમ હેતુઓ અનુસાર પસંદગી કરવાની જરૂર છે. આ લેખમાં સ્ક્વોટ કસરતનો ઉદાહરણ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, ચાલો બે મુખ્ય તફાવતો જોઈએ...વધુ વાંચો -
મસાજ ગન કેવી રીતે કામ કરે છે અને શું તેનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે?
વર્કઆઉટ પછી મસાજ ગન તમને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જેમ જેમ તેનું માથું આગળ પાછળ ફરતું રહે છે, તેમ તેમ મસાજ ગન શરીરના સ્નાયુઓમાં તણાવના પરિબળોને ઝડપથી વિસ્ફોટ કરી શકે છે. તે ચોક્કસ સમસ્યા બિંદુઓ પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે. આત્યંતિક ઇ... પહેલાં બેક ફ્રિક્શન ગનનો ઉપયોગ થાય છે.વધુ વાંચો -
ઔદ્યોગિક યુગના સતત અપગ્રેડિંગમાં DHZ FITNESS એ શું કર્યું છે?
સંચય કરો અને વિકાસ કરો પ્રથમ ઔદ્યોગિક ક્રાંતિ (ઉદ્યોગ 1.0) યુનાઇટેડ કિંગડમમાં થઈ હતી. યાંત્રિકીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઉદ્યોગ 1.0 વરાળ દ્વારા ચલાવવામાં આવ્યું હતું; બીજી ઔદ્યોગિક ક્રાંતિ (ઉદ્યોગ 2.0) મોટા પાયે ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વીજળી દ્વારા ચલાવવામાં આવી હતી; ત્રીજી ઔદ્યોગિક ક્રાંતિ (In...વધુ વાંચો -
FIBO પ્રદર્શન સંપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત થયા પછી DHZ FITNESS ટીમ સાથે દુર્લભ નવરાશનો સમય માણો.
જર્મનીમાં FIBO ના ચાર દિવસીય પ્રદર્શન પછી, DHZ ના તમામ સ્ટાફે હંમેશની જેમ જર્મની અને નેધરલેન્ડનો 6 દિવસનો પ્રવાસ શરૂ કર્યો. આંતરરાષ્ટ્રીય સાહસ તરીકે, DHZ કર્મચારીઓ પાસે આંતરરાષ્ટ્રીય દ્રષ્ટિકોણ પણ હોવો જોઈએ. દર વર્ષે, કંપની કર્મચારીઓ માટે ... ની વ્યવસ્થા કરશે.વધુ વાંચો -
કોલોન જર્મનીમાં 32Nd FIBO વર્લ્ડ ફિટનેસ ઇવેન્ટમાં DHZ ફિટનેસ
4 એપ્રિલ, 2019 ના રોજ, જર્મનીના પ્રખ્યાત ઔદ્યોગિક રાજ્ય કોલોનમાં "32મો FIBO વર્લ્ડ ફિટનેસ ઇવેન્ટ" ભવ્ય રીતે ખુલ્યો. DHZ ના નેતૃત્વમાં ઘણા ચીની વ્યાપારી ફિટનેસ સાધનો ઉત્પાદકોએ આ ઇવેન્ટમાં ભાગ લીધો હતો. આ પણ...વધુ વાંચો -
DHZ ફિટનેસ - FIBO 2018 માં ચાઇનીઝ ફિટનેસ સાધનોનો પ્રણેતા
જર્મન ઇન્ટરનેશનલ ફિટનેસ, ફિટનેસ અને રિક્રિએશન ફેસિલિટીઝ એક્સ્પો (FIBO) દર વર્ષે યોજાય છે અને અત્યાર સુધીમાં 35 સત્રો માટે આયોજિત કરવામાં આવ્યું છે. તે હાલમાં વિશ્વનો સૌથી મોટો વ્યાવસાયિક એક્સ્પો છે...વધુ વાંચો -
DHZ FITNESS એ ચીનમાં Gym80 ની વિશિષ્ટ એજન્સી સાથે હસ્તાક્ષર કર્યા
DHZ એ ચીનમાં gym80 એક્સક્લુઝિવ એજન્ટ સાથે કરાર કર્યો 10 એપ્રિલ, 2020 ના રોજ, આ અસાધારણ સમયગાળા દરમિયાન, DHZ અને ચીનમાં પ્રથમ જર્મન ફિટનેસ બ્રાન્ડ, gym80 ની એક્સક્લુઝિવ એજન્સીનો કરાર સમારોહ નેટવર્ક અધિકૃતતાના એક ખાસ માર્ગ દ્વારા સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થયો...વધુ વાંચો
