-
නිසි යෝග්යතාවය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
නිසි යෝග්යතාවයකින් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ඉතා මැනවින්, ඔබේ සම්මත යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සතියකට ආසන්න වශයෙන් දින 5ක් ව්යායාම කිරීමට අවශ්ය වේ, සෞඛ්ය ප්රවාහ සේවාවක් වන NEOU හි ස්වීට් 2 සාර්ථකත්ව පුහුණුකරු කිං හැන්කොක්, H... ට පවසයි.තවත් කියවන්න -
මූලික ඉඟි 12ක් සහිත හොඳම බල රාක්ක මාර්ගෝපදේශය (2022 සඳහා යාවත්කාලීන කරන ලදී)
ඔබේ වාණිජ ව්යායාම ශාලාවට හෝ පුද්ගලික පුහුණු කාමරයට හොඳම බල රාක්කය ඔබ සොයනවාද? එසේ නම්, මෙම පැහැදිලි මිලදී ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශය ඔබේ අවශ්යතා සඳහා හොඳම බල කූඩුව තෝරා ගැනීමට වඩාත්ම වැදගත් තොරතුරු හරහා යාමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. බල රාක්කයක් හිමිකර ගැනීම පැහැදිලිවම වඩාත්ම ආනයනික...තවත් කියවන්න -
DHZ යෝග්යතා වාණිජ ට්රෙඩ්මිල් යනු හෘද පුහුණුව සඳහා වන වෘත්තීය ජිම් ට්රෙඩ්මිල් ය.
ඔබ කවදා හෝ ට්රෙඩ්මිල් එකක් "ට්රෙඩ්මිල්" හෝ "හැම්ස්ටර් ටර්න් ටේබල්" ලෙස හඳුන්වන අතර ගෘහස්ථව කම්මැලි වීමට වඩා අධික තාපය, තද වැසි ආදියෙහි ධාවනය කිරීමට කැමති බව පවසා තිබේද? මමත් එහෙමයි. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ට්රෙඩ්මිල් බොහෝ දුරක් පැමිණ ඇත, වැනි වෙළඳ නාම සමඟ...තවත් කියවන්න -
"කකුලේ ශක්තියේ රජු" යනු කුමක්ද? හැක් ස්කොට් හෝ බාබෙල් ස්කොට්?
හැක් ස්කොට් - බාබෙල් එක කකුල් පිටුපස අත්වල තබා ඇත; මෙම ව්යායාමය මුලින්ම ජර්මනියේ හැක් (විලුඹ) ලෙස හැඳින්විණි. යුරෝපීය ශක්ති ක්රීඩා විශේෂඥ සහ ජර්මානු ජාතික එමානුවෙල් ලෙගාර්ඩ්ට අනුව මෙම නම ව්යුත්පන්න වී ඇත්තේ ව්යායාමයේ මුල් ස්වරූපයෙනි...තවත් කියවන්න -
ස්මිත් යන්ත්රයක් සහ ස්කොට් මත නිදහස් බර අතර වෙනස කුමක්ද?
මුලින්ම නිගමනය. ස්මිත් යන්ත්ර සහ නිදහස් බර ව්යායාම වලට තමන්ගේම වාසි ඇති අතර, ව්යායාම කරන්නන් තමන්ගේම පුහුණු කුසලතා අනුව තෝරා ගත යුතුය. ප්රවීණතාවය සහ පුහුණු අරමුණු. මෙම ලිපියෙන් ස්කොට් ව්යායාමය උදාහරණයක් ලෙස භාවිතා කරයි, ප්රධාන වෙනස්කම් දෙක දෙස බලමු...තවත් කියවන්න -
සම්බාහන තුවක්කු ක්රියා කරන්නේ කෙසේද සහ එය භාවිතා කිරීම වටී ද?
ව්යායාමයකින් පසු ආතතිය සමනය කිරීමට සම්බාහන තුවක්කුවක් ඔබට උපකාරී වේ. හිස ඉදිරියට සහ පසුපසට පැද්දෙන විට, සම්බාහන තුවක්කුවට ශරීරයේ මාංශ පේශිවලට ආතති සාධක ඉක්මනින් පුපුරවා හැරිය හැක. එය නිශ්චිත ගැටළු සහිත ස්ථාන කෙරෙහි ඉහළ අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. පසුපස ඝර්ෂණ තුවක්කුව අන්ත... ට පෙර භාවිතා වේ.තවත් කියවන්න -
කාර්මික යුගයේ අඛණ්ඩ වැඩිදියුණු කිරීමේදී DHZ FITNESS කර ඇත්තේ කුමක්ද?
සමුච්චය කර වර්ධනය වන්න පළමු කාර්මික විප්ලවය (කර්මාන්තය 1.0) එක්සත් රාජධානියේ සිදු විය. යාන්ත්රිකකරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා කර්මාන්ත 1.0 වාෂ්ප මගින් මෙහෙයවන ලදී; දෙවන කාර්මික විප්ලවය (කර්මාන්තය 2.0) මහා පරිමාණ නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා විදුලිය මගින් මෙහෙයවන ලදී; තුන්වන කාර්මික විප්ලවය (In...තවත් කියවන්න -
FIBO ප්රදර්ශනය පරිපූර්ණ ලෙස අවසන් වූ පසු DHZ FITNESS කණ්ඩායම සමඟ දුර්ලභ විවේක කාලයක් භුක්ති විඳින්න.
ජර්මනියේ පැවති FIBO හි දින හතරක ප්රදර්ශනයෙන් පසුව, DHZ හි සියලුම කාර්ය මණ්ඩලය සුපුරුදු පරිදි ජර්මනියේ සහ නෙදර්ලන්තයේ දින 6 ක සංචාරයක් ආරම්භ කළහ. ජාත්යන්තර ව්යවසායක් ලෙස, DHZ සේවකයින්ට ජාත්යන්තර දැක්මක් ද තිබිය යුතුය. සෑම වසරකම, සමාගම සේවකයින් සඳහා කටයුතු කරනු ඇත...තවත් කියවන්න -
ජර්මනියේ කොලෝන් හි පැවති 32Nd FIBO ලෝක යෝග්යතා ඉසව්වේ DHZ යෝග්යතාවය
2019 අප්රේල් 4 වන දින, "32 වන FIBO ලෝක යෝග්යතා ඉසව්ව" ජර්මනියේ ප්රසිද්ධ කාර්මික රාජධානියක් වන කොලෝන් හිදී උත්කර්ෂවත් ලෙස විවෘත විය. DHZ ප්රමුඛ බොහෝ චීන වාණිජ යෝග්යතා උපකරණ නිෂ්පාදකයින් මෙම අවස්ථාවට සහභාගී විය. මෙයද...තවත් කියවන්න -
DHZ FITNESS - FIBO 2018 දී චීන යෝග්යතා උපකරණවල පුරෝගාමියා
ජර්මානු ජාත්යන්තර යෝග්යතා, යෝග්යතා සහ විනෝදාස්වාද පහසුකම් ප්රදර්ශනය (FIBO) සෑම වසරකම පවත්වනු ලබන අතර මේ දක්වා සැසි 35 ක් පවත්වා ඇත. එය දැනට ලෝකයේ විශාලතම වෘත්තීය ප්රදර්ශනයයි...තවත් කියවන්න -
DHZ FITNESS චීනයේ Gym80 හි සුවිශේෂී නියෝජිතායතනය සමඟ අත්සන් තැබීය.
DHZ චීනයේ gym80 සුවිශේෂී නියෝජිතයා සමඟ අත්සන් තැබීය 2020 අප්රේල් 10 වන දින, මෙම අසාමාන්ය කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, චීනයේ පළමු ජර්මානු යෝග්යතා සන්නාමය වන DHZ සහ gym80 හි සුවිශේෂී නියෝජිතායතනයේ අත්සන් කිරීමේ උත්සවය, ජාල අවසරය ලබා ගැනීමේ විශේෂ ක්රමයක් හරහා සාර්ථකව ළඟා විය...තවත් කියවන්න
