قوة
من خلال التدريب باستخدام المعدات أو الأوزان الحرة، يمكنك تغيير شكل عضلاتك، وزيادة قدرتها على التحمل، وتحقيق تحسن ملحوظ في أدائك الرياضي ولياقتك البدنية. ستجد في هذا القسم أفضل حلول تدريب القوة المناسبة لك.
تمارين القلب
حسّن وظائف القلب والرئتين من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر ومتكرر. يمكنك اختيار وبناء نطاق تمارين القلب المثالي لك في هذا القسم.
- ● PMT
- ● أجهزة المشي
- ● أجهزة التمارين البيضاوية
- ● الدراجات
- ● مجدف
التدريب الجماعي
يوفر الاستخدام الفعال لمساحة الأرضية المزيد من الإمكانيات للتدريب الجماعي، سواء كنت تركز على الفصل الدراسي أو الفريق أو غيرها من الاحتياجات التي يمكن تلبيتها في هذا القسم.
أدوات
في هذا القسم يمكنك العثور على أدوات مختلفة تحتاجها لمنطقة اللياقة البدنية الخاصة بك، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر التهوية والاسترخاء وملحقات اللياقة البدنية والمزيد.
