-
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ?
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ? ໂດຍຫຼັກການແລ້ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການເສີມຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບມາດຕະຖານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍປະມານ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, King Hancock, ACSM-CPT, ຄູຝຶກ sweat 2 Success ໃນ NEOU, ບໍລິການຖ່າຍທອດສົດສຸຂະພາບ, ບອກ H...ອ່ານຕື່ມ -
ຄູ່ມືແຣັກພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດພ້ອມດ້ວຍ 12 ຄຳແນະນຳຫຼັກ (ອັບເດດສຳລັບປີ 2022)
ທ່ານກຳລັງຊອກຫາແຣັກໄຟຟ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ ຫຼື ຫ້ອງຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ມືການຊື້ທີ່ຊັດເຈນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານລາຍລະອຽດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເພື່ອເລືອກແຣັກໄຟຟ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ການເປັນເຈົ້າຂອງແຣັກໄຟຟ້າແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຄື່ອງແລ່ນ DHZ Fitness Commercial ແມ່ນເຄື່ອງແລ່ນອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບສຳລັບການຝຶກອົບຮົມແບບຄາດິໂອ
ເຄີຍບໍ່ທີ່ເຈົ້າເອີ້ນເຄື່ອງແລ່ນວ່າ "ເຄື່ອງແລ່ນ" ຫຼື "ໂຕະໝຸນຂອງໜູແຮມສະເຕີ" ແລະ ບອກວ່າເຈົ້າຢາກແລ່ນໃນຄວາມຮ້ອນສູງ, ຝົນຕົກໜັກ, ແລະອື່ນໆ ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເບື່ອຢູ່ໃນເຮືອນ? ຂ້ອຍກໍ່ເປັນແບບນັ້ນຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງແລ່ນໄດ້ມີການພັດທະນາໄປໄກຫຼາຍໃນສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາ, ດ້ວຍຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ...ອ່ານຕື່ມ -
ທ່າ Hack Squat ຫຼື Barbell Squat ເຊິ່ງແມ່ນ “ກະສັດແຫ່ງຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ”?
ທ່າ Hack squat - ຖືບາເບວໄວ້ໃນມືທາງຫຼັງຂາ; ການອອກກຳລັງກາຍນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Hacke (ສົ້ນຕີນ) ໃນປະເທດເຢຍລະມັນ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກິລາຄວາມແຂງແຮງຂອງຊາວເອີຣົບ ແລະ ນັກເຢຍລະມັນ Emmanuel Legeard ຊື່ນີ້ມາຈາກຮູບແບບເດີມຂອງການອອກກຳລັງກາຍບ່ອນທີ່...ອ່ານຕື່ມ -
ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ Smith Machine ແລະ Free Weights ໃນ squats?
ສະຫຼຸບກ່ອນ. ເຄື່ອງ Smith Machines ແລະ Free Weights ມີຂໍ້ດີຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຜູ້ອອກກຳລັງກາຍຕ້ອງເລືອກຕາມທັກສະການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ຈຸດປະສົງການຝຶກອົບຮົມຂອງຕົນເອງ. ບົດຄວາມນີ້ໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍ Squat ເປັນຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາສອງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼັກ...ອ່ານຕື່ມ -
ປືນນວດເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ບໍ?
ປືນນວດສາມາດຊ່ວຍທ່ານບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຫົວຂອງມັນແກວ່ງໄປມາ, ປືນນວດສາມາດກະຈາຍປັດໄຈຄວາມຕຶງຄຽດເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ມັນສາມາດສຸມໃສ່ຈຸດບັນຫາສະເພາະໄດ້ສູງ. ປືນແຮງສຽດທານດ້ານຫຼັງຖືກໃຊ້ກ່ອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ FITNESS ໄດ້ເຮັດຫຍັງແດ່ໃນການຍົກລະດັບຍຸກອຸດສາຫະກຳຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ?
ສະສົມ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ ການປະຕິວັດອຸດສາຫະກຳຄັ້ງທຳອິດ (ອຸດສາຫະກຳ 1.0) ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ. ອຸດສາຫະກຳ 1.0 ໄດ້ຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍໄອນ້ຳເພື່ອສົ່ງເສີມການໃຊ້ກົນຈັກ; ການປະຕິວັດອຸດສາຫະກຳຄັ້ງທີສອງ (ອຸດສາຫະກຳ 2.0) ໄດ້ຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍໄຟຟ້າເພື່ອສົ່ງເສີມການຜະລິດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ; ການປະຕິວັດອຸດສາຫະກຳຄັ້ງທີສາມ (ໃນ...ອ່ານຕື່ມ -
ເພີດເພີນກັບເວລາຫວ່າງທີ່ຫາຍາກກັບທີມງານ DHZ FITNESS ຫຼັງຈາກງານວາງສະແດງ FIBO ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງສົມບູນແບບ
ຫຼັງຈາກງານວາງສະແດງ FIBO ເປັນເວລາສີ່ມື້ໃນປະເທດເຢຍລະມັນ, ພະນັກງານທຸກຄົນຂອງ DHZ ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການທ່ອງທ່ຽວປະເທດເຢຍລະມັນ ແລະ ເນເທີແລນເປັນເວລາ 6 ມື້ຕາມປົກກະຕິ. ໃນຖານະທີ່ເປັນວິສາຫະກິດສາກົນ, ພະນັກງານຂອງ DHZ ຕ້ອງມີວິໄສທັດສາກົນ. ໃນແຕ່ລະປີ, ບໍລິສັດຈະຈັດແຈງໃຫ້ພະນັກງານ...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ FITNESS ໃນງານ FIBO World Fitness ຄັ້ງທີ 32 ທີ່ເມືອງ Cologne ປະເທດເຢຍລະມັນ
ໃນວັນທີ 4 ເມສາ 2019, "ງານອອກກຳລັງກາຍໂລກ FIBO ຄັ້ງທີ 32" ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງຍິ່ງໃຫຍ່ໃນອານາຈັກອຸດສາຫະກຳທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Cologne, ປະເທດເຢຍລະມັນ. ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າຂອງຈີນຫຼາຍລາຍ, ນຳໂດຍ DHZ, ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນງານດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຍັງ...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ FITNESS – ຜູ້ບຸກເບີກອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຂອງຈີນໃນ FIBO 2018
ງານວາງສະແດງການອອກກຳລັງກາຍ, ສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນສາກົນເຢຍລະມັນ (FIBO) ຈັດຂຶ້ນທຸກໆປີ ແລະ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນເປັນເວລາ 35 ຄັ້ງແລ້ວ. ປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນງານວາງສະແດງວິຊາຊີບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນ...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ FITNESS ໄດ້ເຊັນສັນຍາກັບອົງການສະເພາະຂອງ Gym80 ໃນປະເທດຈີນ
DHZ ໄດ້ເຊັນສັນຍາກັບຕົວແທນສະເພາະຂອງ Gym80 ໃນປະເທດຈີນ ໃນວັນທີ 10 ເດືອນເມສາ ປີ 2020, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພິເສດນີ້, ພິທີເຊັນສັນຍາຂອງອົງການສະເພາະຂອງ DHZ ແລະ Gym80, ຍີ່ຫໍ້ອອກກຳລັງກາຍເຢຍລະມັນແຫ່ງທຳອິດໃນປະເທດຈີນ, ໄດ້ບັນລຸຜົນສຳເລັດຜ່ານວິທີການອະນຸຍາດເຄືອຂ່າຍພິເສດ...ອ່ານຕື່ມ
