-
योग्य फिटनेसची सुरुवात कशी करावी?
योग्य फिटनेसची सुरुवात कशी करावी? आदर्शपणे, जर तुम्हाला तुमचा सामान्य फिटनेस आणि आरोग्य सुधारायचे असेल, तर तुम्ही आठवड्यातून अंदाजे ५ दिवस व्यायाम करण्याचे ध्येय ठेवले पाहिजे, असे NEOU या आरोग्य स्ट्रीमिंग सेवेवरील 'स्वेट २ सक्सेस'चे प्रशिक्षक, किंग हॅनकॉक, ACSM-CPT, एच... यांना सांगतात.अधिक वाचा -
१२ मुख्य टिप्ससह सर्वोत्तम पॉवर रॅक मार्गदर्शक (२०२२ साठी अद्यतनित)
तुम्ही तुमच्या व्यावसायिक जिम किंवा वैयक्तिक प्रशिक्षण कक्षासाठी सर्वोत्तम पॉवर रॅक शोधत आहात का? तसे असल्यास, हे सुस्पष्ट खरेदी मार्गदर्शक तुम्हाला तुमच्या गरजेनुसार सर्वोत्तम पॉवर केज निवडण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे तपशील समजून घेण्यास मदत करेल. पॉवर रॅकची मालकी असणे हे निःसंशयपणे सर्वात महत्त्वाचे आहे...अधिक वाचा -
डीएचझेड फिटनेस कमर्शियल ट्रेडमिल ही कार्डिओ प्रशिक्षणासाठीची एक व्यावसायिक जिम ट्रेडमिल आहे.
तुम्ही कधी ट्रेडमिलला 'ट्रेडमिल' किंवा 'हॅम्स्टर टर्नटेबल' म्हटले आहे का आणि घरात बसून कंटाळा करण्यापेक्षा कडक उन्हात, मुसळधार पावसात वगैरे धावणे पसंत कराल असे म्हटले आहे का? मी सुद्धा तसाच होतो. मात्र, गेल्या काही वर्षांत ट्रेडमिलमध्ये खूप सुधारणा झाली आहे, जसे की...अधिक वाचा -
हॅक स्क्वॉट की बारबेल स्क्वॉट, यांपैकी पायांच्या ताकदीचा राजा कोणता?
हॅक स्क्वॉट – बारबेल हातांमध्ये पायांच्या अगदी मागे धरला जातो; हा व्यायाम जर्मनीमध्ये सुरुवातीला हॅके (टाच) म्हणून ओळखला जात होता. युरोपियन स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स तज्ञ आणि जर्मन भाषाशास्त्रज्ञ इमॅन्युएल लेगार्ड यांच्या मते, हे नाव व्यायामाच्या मूळ स्वरूपावरून आले आहे, जिथे...अधिक वाचा -
स्क्वॅट्स करताना स्मिथ मशीन आणि फ्री वेट्स यांच्यामध्ये काय फरक आहे?
सर्वप्रथम निष्कर्ष. स्मिथ मशीन आणि फ्री वेट्स यांचे आपापले फायदे आहेत, आणि व्यायाम करणाऱ्यांनी त्यांच्या प्रशिक्षण कौशल्यातील प्रवीणता आणि प्रशिक्षणाच्या उद्देशानुसार निवड करणे आवश्यक आहे. या लेखात स्क्वॉट व्यायामाचे उदाहरण वापरले आहे, चला त्यातील दोन मुख्य फरक पाहूया...अधिक वाचा -
मसाज गन कशा काम करतात आणि त्या वापरणे फायदेशीर आहे का?
व्यायामानंतर तणाव कमी करण्यासाठी मसाज गन मदत करू शकते. तिचे डोके पुढे-मागे फिरत असल्यामुळे, मसाज गन शरीरातील स्नायूंमधील तणाव निर्माण करणाऱ्या घटकांना वेगाने बाहेर काढू शकते. विशिष्ट समस्या असलेल्या भागांवर ती अत्यंत केंद्रित केली जाऊ शकते. पाठीसाठीची फ्रिक्शन गन अत्यंत तीव्र व्यायामापूर्वी वापरली जाते...अधिक वाचा -
औद्योगिक युगाच्या निरंतर उन्नतीमध्ये डीएचझेड फिटनेसने काय योगदान दिले आहे?
संचय करा आणि वाढवा. पहिली औद्योगिक क्रांती (उद्योग १.०) युनायटेड किंगडममध्ये झाली. यांत्रिकीकरणाला चालना देण्यासाठी उद्योग १.० वाफेवर चालविला गेला; दुसरी औद्योगिक क्रांती (उद्योग २.०) मोठ्या प्रमाणावरील उत्पादनाला चालना देण्यासाठी विजेवर चालविली गेली; तिसरी औद्योगिक क्रांती (उद्योग १.०) ...अधिक वाचा -
फिबो प्रदर्शन उत्तमरीत्या पार पडल्यानंतर डीएचझेड फिटनेस टीमसोबत एका दुर्मिळ निवांत क्षणाचा आनंद घ्या.
जर्मनीमधील FIBO च्या चार दिवसीय प्रदर्शनानंतर, DHZ चे सर्व कर्मचारी नेहमीप्रमाणे जर्मनी आणि नेदरलँड्सच्या ६ दिवसांच्या दौऱ्यावर रवाना झाले. एक आंतरराष्ट्रीय उपक्रम म्हणून, DHZ च्या कर्मचाऱ्यांकडेही आंतरराष्ट्रीय दृष्टीकोन असणे आवश्यक आहे. दरवर्षी, कंपनी कर्मचाऱ्यांसाठी...अधिक वाचा -
जर्मनीतील कोलोन येथे ३२ व्या फायबो जागतिक फिटनेस स्पर्धेत डीएचझेड फिटनेस
४ एप्रिल २०१९ रोजी, जर्मनीतील कोलोन या प्रसिद्ध औद्योगिक शहरात "३२ व्या फायबो वर्ल्ड फिटनेस इव्हेंट"चा भव्य शुभारंभ झाला. डीएचझेडच्या (DHZ) नेतृत्वाखाली अनेक चीनी व्यावसायिक फिटनेस उपकरण उत्पादकांनी या कार्यक्रमात भाग घेतला. हे देखील...अधिक वाचा -
डीएचझेड फिटनेस – फिबो २०१८ मधील चिनी फिटनेस उपकरणांचे प्रणेते
जर्मन आंतरराष्ट्रीय फिटनेस, फिटनेस आणि मनोरंजन सुविधा प्रदर्शन (FIBO) दरवर्षी आयोजित केले जाते आणि आतापर्यंत त्याची ३५ सत्रे झाली आहेत. हे सध्या जगातील सर्वात मोठे व्यावसायिक प्रदर्शन आहे...अधिक वाचा -
डीएचझेड फिटनेसने चीनमधील जिम८० ची विशेष एजन्सी करारबद्ध केली.
डीएचझेडने चीनमध्ये जिम८० (gym80) सोबत विशेष एजन्सी करार केला. १० एप्रिल २०२० रोजी, या असाधारण काळात, चीनमधील पहिला जर्मन फिटनेस ब्रँड असलेल्या जिम८० (gym80) सोबत डीएचझेडच्या विशेष एजन्सीचा करार, नेटवर्क अधिकृततेच्या एका विशेष मार्गाने यशस्वीरित्या पार पडला...अधिक वाचा
