-
Doğru Fitness Programlarına Nasıl Başlanır?
Doğru fitness programına nasıl başlanır? İdeal olarak, genel fitness ve sağlık seviyenizi iyileştirmek istiyorsanız, haftada yaklaşık 5 gün egzersiz yapmayı hedeflemelisiniz, diyor NEOU adlı sağlık yayın hizmetinde Sweat 2 Success eğitmeni olan ACSM-CPT King Hancock...Devamını oku -
En İyi Güç Sehpası Rehberi ve 12 Temel İpucu (2022 için Güncellendi)
Ticari spor salonunuz veya kişisel antrenman odanız için en iyi ağırlık kaldırma sehpası mı arıyorsunuz? Eğer öyleyse, bu açık ve anlaşılır satın alma kılavuzu, ihtiyaçlarınıza en uygun ağırlık kaldırma sehpasını seçmek için en önemli ayrıntıları incelemenize yardımcı olacaktır. Bir ağırlık kaldırma sehpasına sahip olmak, tartışmasız en önemli şeydir...Devamını oku -
DHZ Fitness Ticari Koşu Bandı, Kardiyo Antrenmanı İçin Profesyonel Spor Salonu Koşu Bandıdır.
Hiç koşu bandına "koşu bandı" veya "hamster döndürme tablası" diye hitap edip, aşırı sıcakta, sağanak yağmurda vb. koşullarda içeride sıkılmaktansa koşmayı tercih edeceğinizi söylediniz mi? Ben de öyleydim. Ancak, koşu bantları son birkaç yılda çok yol kat etti, örneğin...Devamını oku -
Hack squat mı yoksa barbell squat mı, "bacak gücünün kralı"?
Hack squat – halter, bacakların hemen arkasında ellerle tutulur; bu egzersiz ilk olarak Almanya'da Hacke (topuk) olarak biliniyordu. Avrupa güç sporları uzmanı ve Alman dili uzmanı Emmanuel Legeard'a göre bu isim, egzersizin orijinal şeklinden türetilmiştir...Devamını oku -
Squat egzersizinde Smith makinesi ile serbest ağırlıklar arasındaki fark nedir?
Öncelikle sonuç kısmına değinelim. Smith makineleri ve serbest ağırlıkların kendine özgü avantajları vardır ve egzersiz yapanlar kendi antrenman beceri düzeylerine ve antrenman amaçlarına göre seçim yapmalıdır. Bu makalede örnek olarak squat egzersizi kullanılmıştır, iki temel farka bakalım...Devamını oku -
Masaj tabancaları nasıl çalışır ve kullanmaya değer mi?
Masaj tabancası, egzersiz sonrası stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Başlığı ileri geri sallanırken, masaj tabancası stres faktörlerini vücudun kaslarına hızla iletebilir. Belirli sorunlu noktalara yüksek oranda odaklanabilir. Sırt sürtünme tabancası, aşırı egzersizlerden önce kullanılır...Devamını oku -
DHZ FITNESS, sanayi çağının sürekli gelişiminde neler yaptı?
Biriktir ve büyüt İlk sanayi devrimi (Sanayi 1.0) Birleşik Krallık'ta gerçekleşti. Sanayi 1.0, mekanizasyonu teşvik etmek için buharla çalıştı; ikinci sanayi devrimi (Sanayi 2.0), seri üretimi teşvik etmek için elektrikle çalıştı; üçüncü sanayi devrimi (Sanayi...)Devamını oku -
FIBO fuarının kusursuz bir şekilde sona ermesinin ardından DHZ FITNESS ekibiyle nadir bulunan bir boş zamanın tadını çıkarın.
Almanya'daki dört günlük FIBO fuarından sonra, DHZ'nin tüm personeli her zamanki gibi 6 günlük bir Almanya ve Hollanda turuna başladı. Uluslararası bir işletme olarak, DHZ çalışanlarının da uluslararası bir vizyona sahip olması gerekiyor. Şirket her yıl çalışanları için çeşitli etkinlikler düzenliyor...Devamını oku -
DHZ FITNESS, Almanya'nın Köln şehrinde düzenlenen 32. FIBO Dünya Fitness Etkinliğinde
4 Nisan 2019'da, Almanya'nın ünlü sanayi kenti Köln'de "32. FIBO Dünya Fitness Etkinliği" görkemli bir şekilde açıldı. DHZ öncülüğünde birçok Çinli ticari fitness ekipmanı üreticisi etkinliğe katıldı. Bu aynı zamanda...Devamını oku -
DHZ FITNESS – FIBO 2018'de Çin Fitness Ekipmanlarının Öncüsü
Almanya Uluslararası Fitness, Fitness ve Rekreasyon Tesisleri Fuarı (FIBO) her yıl düzenlenmekte olup bugüne kadar 35 kez gerçekleştirilmiştir. Şu anda dünyanın en büyük profesyonel fuarıdır...Devamını oku -
DHZ FITNESS, Gym80'in Çin'deki Münhasır Temsilcilik Anlaşmasını İmzaladı
DHZ, Çin'de gym80'in Özel Temsilciliğini İmzaladı 10 Nisan 2020'de, bu olağanüstü dönemde, DHZ ve Çin'deki ilk Alman fitness markası gym80'in özel temsilcilik anlaşmasının imza töreni, özel bir ağ yetkilendirme yöntemiyle başarıyla gerçekleştirildi...Devamını oku
