-
Jinsi ya Kuanza na Siha Sahihi?
Jinsi ya kuanza na siha nzuri? Kwa hakika, ikiwa unahitaji kuboresha siha yako ya kawaida na afya, unahitaji kufanya mazoezi kwa takriban siku 5 kwa wiki, King Hancock, ACSM-CPT, mkufunzi wa Success wa sweat 2 kwenye NEOU, huduma ya utiririshaji wa afya, anamwambia H...Soma zaidi -
Mwongozo Bora wa Raki ya Nguvu yenye Vidokezo 12 vya Msingi (Imesasishwa kwa 2022)
Je, unatafuta rafu bora ya umeme kwa ajili ya ukumbi wako wa mazoezi ya kibiashara au chumba cha mazoezi ya kibinafsi? Ikiwa ndivyo, mwongozo huu wazi wa ununuzi utakusaidia kupitia maelezo muhimu zaidi ili kuchagua ngome bora ya umeme kwa mahitaji yako. Kumiliki rafu ya umeme ni jambo muhimu zaidi...Soma zaidi -
Kinu cha Kukanyagia cha Biashara cha DHZ Fitness ni Kinu cha Kukanyagia cha Kitaalamu cha Gym kwa Mafunzo ya Moyo
Je, umewahi kuiita mashine ya kukanyagia kama "kinu cha kukanyaga" au "kinu cha kugeuza cha hamster" na kusema kwamba ungependelea kukimbia kwenye joto kali, mvua kubwa, n.k. kuliko kuchoka ndani ya nyumba? Mimi pia nilikuwa hivyo. Hata hivyo, mashine za kukanyaga zimepiga hatua kubwa katika miaka michache iliyopita, zikiwa na chapa kama...Soma zaidi -
Hack Squat au Barbell Squat, ni "Mfalme wa Nguvu za Miguu" gani?
Kuchuchumaa kwa Hack - kengele ya kunyoa hushikwa mikononi nyuma ya miguu; zoezi hili lilijulikana kwanza kama Hacke (kisigino) nchini Ujerumani. Kulingana na mtaalamu wa michezo ya nguvu wa Ulaya na Mjerumani Emmanuel Legeard, jina hili lilitokana na aina asilia ya zoezi hilo ambapo...Soma zaidi -
Kuna tofauti gani kati ya Mashine ya Smith na Uzito wa Bure kwenye squats?
Hitimisho kwanza. Smith Machines na Free Weights zina faida zao, na wafanya mazoezi wanahitaji kuchagua kulingana na ustadi wao wa ujuzi wa mafunzo na madhumuni ya mafunzo. Makala haya yanatumia Zoezi la Squat kama mfano, hebu tuangalie tofauti mbili kuu...Soma zaidi -
Bunduki za masaji zinafanya kazi vipi na kama zinafaa kutumika?
Bunduki ya masaji inaweza kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo baada ya mazoezi. Kichwa chake kinapogeuka na kurudi, bunduki ya masaji inaweza kulipua haraka vipengele vya msongo wa mawazo kwenye misuli ya mwili. Inaweza kulenga sana sehemu maalum za tatizo. Bunduki ya msuguano wa mgongo hutumika kabla ya...Soma zaidi -
DHZ Fitness imefanya nini katika uboreshaji endelevu wa enzi ya viwanda?
Kusanya na Ukue Mapinduzi ya kwanza ya viwanda (Sekta 1.0) yalifanyika Uingereza. Viwanda 1.0 viliendeshwa na mvuke ili kukuza mitambo; mapinduzi ya pili ya viwanda (Sekta 2.0) yaliendeshwa na umeme ili kukuza uzalishaji wa wingi; mapinduzi ya tatu ya viwanda (Katika...Soma zaidi -
Furahia muda nadra wa burudani na timu ya DHZ Fitness baada ya maonyesho ya FIBO kumalizika kikamilifu
Baada ya maonyesho ya siku nne ya FIBO nchini Ujerumani, wafanyakazi wote wa DHZ walianza ziara ya siku 6 nchini Ujerumani na Uholanzi kama kawaida. Kama biashara ya kimataifa, wafanyakazi wa DHZ lazima pia wawe na maono ya kimataifa. Kila mwaka, kampuni itapanga kwa wafanyakazi...Soma zaidi -
DHZ SIFA Katika Tukio la 32 la FIBO World Siha Jijini Cologne Ujerumani
Mnamo Aprili 4, 2019, "Tukio la 32 la Siha Duniani la FIBO" lilifunguliwa kwa ufasaha katika ufalme maarufu wa viwanda wa Cologne, Ujerumani. Watengenezaji wengi wa vifaa vya siha vya kibiashara vya China, wakiongozwa na DHZ, walishiriki katika tukio hilo. Hii pia ni...Soma zaidi -
DHZ SIFA – Mwanzilishi wa Vifaa vya Siha vya Kichina katika FIBO 2018
Maonyesho ya Kimataifa ya Siha, Siha na Burudani ya Ujerumani (FIBO) hufanyika kila mwaka na yamefanyika kwa vikao 35 hadi sasa. Kwa sasa ni maonyesho makubwa zaidi ya kitaalamu katika...Soma zaidi -
DHZ Fitness Yasaini Wakala wa Kipekee wa Gym80 Nchini China
DHZ yasaini gym80 Wakala wa kipekee nchini China Mnamo Aprili 10, 2020, katika kipindi hiki cha ajabu, sherehe ya utiaji saini wakala wa kipekee wa DHZ na gym80, chapa ya kwanza ya mazoezi ya viungo ya Ujerumani nchini China, ilifikiwa kwa mafanikio kupitia njia maalum ya idhini ya mtandao ...Soma zaidi
