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올바른 운동을 시작하는 방법은 무엇일까요?
제대로 된 운동을 시작하는 방법은 무엇일까요? 건강 스트리밍 서비스 NEOU의 Sweat 2 Success 트레이너이자 ACSM-CPT 자격증을 보유한 킹 핸콕은 일반적인 체력과 건강을 향상시키고 싶다면 일주일에 약 5일 운동하는 것을 목표로 삼아야 한다고 말합니다.더 읽어보기 -
최고의 파워랙 가이드: 12가지 핵심 팁 (2022년 업데이트)
상업용 헬스장이나 개인 트레이닝실에 가장 적합한 파워랙을 찾고 계신가요? 그렇다면 이 명확한 구매 가이드가 여러분의 필요에 맞는 최고의 파워랙을 선택하는 데 필요한 가장 중요한 세부 사항들을 알려드릴 것입니다. 파워랙은 헬스장 운영에 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다...더 읽어보기 -
DHZ 피트니스 상업용 런닝머신은 유산소 운동을 위한 전문가용 헬스장 런닝머신입니다.
혹시 러닝머신을 "러닝머신"이나 "햄스터 회전판"이라고 부르면서, 실내에서 지루하게 운동하는 것보다 차라리 폭염이나 폭우 속에서 뛰는 게 낫다고 생각해 본 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 하지만 최근 몇 년 동안 러닝머신은 정말 많이 발전했죠. 예를 들어...더 읽어보기 -
핵 스쿼트와 바벨 스쿼트, 어느 쪽이 "다리 근력의 왕"일까요?
핵 스쿼트 – 바벨을 다리 바로 뒤쪽에서 양손으로 잡는 운동입니다. 이 운동은 독일에서 원래 '하케(Hacke, 발뒤꿈치)'라고 불렸습니다. 유럽의 근력 스포츠 전문가이자 독일어학자인 에마뉘엘 레게아르에 따르면, 이 이름은 운동의 원래 형태에서 유래했다고 합니다.더 읽어보기 -
스미스 머신과 프리 웨이트를 이용한 스쿼트의 차이점은 무엇인가요?
결론부터 말씀드리겠습니다. 스미스 머신과 프리 웨이트는 각각 장점이 있으며, 운동자는 자신의 훈련 숙련도와 훈련 목적에 따라 선택해야 합니다. 이 글에서는 스쿼트 운동을 예로 들어 두 가지 주요 차이점을 살펴보겠습니다.더 읽어보기 -
마사지건은 어떻게 작동하며, 사용할 가치가 있을까요?
마사지건은 운동 후 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 마사지건의 헤드가 앞뒤로 움직이면서 신체 근육에 스트레스 요인을 빠르게 전달합니다. 특히 특정 문제 부위에 집중적으로 사용할 수 있습니다. 등 마사지건은 격렬한 운동 전에 사용하기도 합니다.더 읽어보기 -
DHZ FITNESS는 산업 시대의 지속적인 발전에 어떤 기여를 해왔습니까?
축적과 성장. 제1차 산업혁명(산업 1.0)은 영국에서 일어났습니다. 1.0 산업혁명은 증기를 동력으로 삼아 기계화를 촉진했습니다. 제2차 산업혁명(산업 2.0)은 전기를 동력으로 삼아 대량 생산을 촉진했습니다. 제3차 산업혁명(산업 3.0)은...더 읽어보기 -
FIBO 전시회가 완벽하게 마무리된 후, DHZ FITNESS 팀과 함께 모처럼 여유로운 시간을 즐겨보세요.
독일에서 열린 FIBO 전시회가 나흘간 끝난 후, DHZ의 모든 임직원은 평소와 같이 독일과 네덜란드를 순회하는 6일간의 해외 연수 여행을 시작했습니다. 국제적인 기업으로서 DHZ의 임직원들은 국제적인 시각을 가져야 합니다. 회사는 매년 임직원들을 위해 해외 연수 여행을 계획하고 있습니다.더 읽어보기 -
DHZ FITNESS, 독일 쾰른에서 열린 제32회 FIBO 세계 피트니스 대회 참가
2019년 4월 4일, 독일의 유명한 산업 도시 쾰른에서 "제32회 FIBO 세계 피트니스 박람회"가 성대하게 개막했습니다. DHZ를 비롯한 많은 중국 상업용 피트니스 장비 제조업체들이 이 행사에 참가했습니다. 이는 또한...더 읽어보기 -
DHZ FITNESS – FIBO 2018에서 선보인 중국 피트니스 장비의 선구자
독일 국제 피트니스, 피트니스 및 레크리에이션 시설 박람회(FIBO)는 매년 개최되며 지금까지 35회째를 맞이했습니다. 현재 이 박람회는 세계 최대 규모의 전문 박람회입니다.더 읽어보기 -
DHZ FITNESS, 중국 내 Gym80 독점 대리점 계약 체결
DHZ, 중국 내 gym80 독점 대리점 계약 체결 2020년 4월 10일, 이례적인 시기에 DHZ는 중국 최초의 독일 피트니스 브랜드인 gym80과 독점 대리점 계약을 체결하는 서명식을 특별한 온라인 승인 방식을 통해 성공적으로 진행했습니다.더 읽어보기
