-
Mokhoa oa ho Qala ka Boikoetliso bo Loketseng?
Mokhoa oa ho qala ka boikoetliso bo nepahetseng? Ha e le hantle, haeba u hloka ho ntlafatsa boikoetliso ba hau bo tloaelehileng le bophelo bo botle, u lokela ho ikoetlisa matsatsi a ka bang 5 ka beke, ho latela King Hancock, ACSM-CPT, mokoetlisi oa katleho oa sweat 2 ho NEOU, tšebeletso ea ho phallela bophelo bo botle, o bolella H...Bala haholoanyane -
Tataiso e Molemohali ea Rack ea Matla e nang le Malebela a 12 a Bohlokoa (E Ntlafalitsoe bakeng sa 2022)
Na o batla raka e ntle ka ho fetisisa ea motlakase bakeng sa jimi ea hau ea khoebo kapa kamore ea boikoetliso ba motho ka mong? Haeba ho joalo, tataiso ena e hlakileng ea ho reka e tla u thusa ho feta lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho khetha kheishene e ntle ka ho fetisisa ea motlakase bakeng sa litlhoko tsa hau. Ho ba le raka e ntle ka ho fetisisa ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa...Bala haholoanyane -
Treadmill ea Khoebo ea DHZ Fitness ke Treadmill ea Boikoetliso ea Setsebi bakeng sa Koetliso ea Cardio
Na o kile wa bitsa treadmill "treadmill" kapa "hamster turntable" mme wa re o ka mpa wa matha mochesong o feteletseng, pula e nang ka matla, jj. ho feta ho teneha ka tlung? Le nna ke ne ke le jwalo. Leha ho le jwalo, treadmill e hatetse pele haholo dilemong tse mmalwa tse fetileng, ka mabitso a kang...Bala haholoanyane -
Hack Squat kapa Barbell Squat, ke "Morena oa Matla a Maoto" ofe?
Ho squat ka ho haka – barbell e tshwerwe matsohong ka mora maoto; boikoetliso bona bo ile ba tsejwa pele e le Hacke (serethe) Jeremane. Ho ya ka setsebi sa dipapadi tsa matla sa Yuropa le Mojeremane Emmanuel Legeard, lebitso lena le nkilwe mofuteng wa pele wa boikoetliso moo ...Bala haholoanyane -
Phapang ke efe pakeng tsa Smith Machine le Free Weights on squats?
Qeto pele. Smith Machines le Free Weights li na le melemo ea tsona, 'me ba ikoetlisang ba lokela ho khetha ho latela tsebo ea bona ea boikoetliso le merero ea koetliso. Sengoloa sena se sebelisa Squat Exercise e le mohlala, ha re shebeng phapang e 'meli e meholo...Bala haholoanyane -
Lithunya tsa ho silila li sebetsa joang le hore na li loketse ho sebelisoa?
Sethunya sa ho silila se ka u thusa ho imolla khatello ea maikutlo ka mor'a boikoetliso. Ha hlooho ea sona e ntse e sotha pele le morao, sethunya sa ho silila se ka phatlolla lintho tse bakang khatello ea maikutlo ka potlako mesifa ea 'mele. Se ka tsepamisa maikutlo haholo lintlheng tse itseng tsa bothata. Sethunya sa ho qabana ka morao se sebelisoa pele ho...Bala haholoanyane -
DHZ Fitness e entse eng ntlafatsong e tsoelang pele ea mehla ea indasteri?
Ho bokella le ho holisa Phetohelo ea pele ea indasteri (Industry 1.0) e etsahetse United Kingdom. Industry 1.0 e ne e tsamaisoa ke mouoane ho khothaletsa ho sebelisoa ha mechine; phetohelo ea bobeli ea indasteri (Industry 2.0) e ne e tsamaisoa ke motlakase ho khothaletsa tlhahiso e ngata; phetohelo ea boraro ea indasteri (In...Bala haholoanyane -
Natefeloa ke nako e sa tloaelehang ea boikhathollo le sehlopha sa DHZ Fitness kamora hore pontšo ea FIBO e fele hantle
Kamora pontšo ea matsatsi a mane ea FIBO Jeremane, basebetsi bohle ba DHZ ba qalile leeto la matsatsi a 6 la Jeremane le Netherlands joalo ka tloaelo. Jwalo ka kgwebo ya matjhaba, basebetsi ba DHZ le bona ba tlameha ho ba le pono ya matjhaba. Selemo se seng le se seng, khamphani e tla lokisetsa hore basebetsi ba...Bala haholoanyane -
DHZ Fitness Ketsahalong ea Lefatše ea Boikoetliso ea FIBO ea bo-32 Cologne Jeremane
Ka la 4 Mmesa, 2019, "Ketsahalo ea Lefatše ea Boikoetliso ea FIBO ea bo32" e ile ea buloa ka mokhoa o moholo 'musong o tummeng oa indasteri oa Cologne, Jeremane. Bahlahisi ba bangata ba lisebelisoa tsa boikoetliso tsa khoebo tsa Chaena, ba etelletsoeng pele ke DHZ, ba nkile karolo ketsahalong ena. Sena le sona ke...Bala haholoanyane -
DHZ Fitness – Moqapi oa Lisebelisoa tsa Boikoetliso tsa Machaena ho FIBO 2018
Pontšo ea Jeremane ea Machaba ea Boikoetliso, Boikoetliso le Libaka tsa Boithabiso (FIBO) e tšoaroa selemo se seng le se seng 'me e se e tšoaretsoe lithuto tse 35 ho fihlela joale. Hona joale ke pontšo e kholo ka ho fetisisa ea litsebi ho ...Bala haholoanyane -
DHZ Fitness e saenne Setsi se Ikhethileng sa Gym80 Chaena
DHZ e saenne gym80 Moemeli ea ikhethang Chaena Ka la 10 Mmesa, 2020, nakong ena e ikhethang, mokete oa ho saena oa setsi se ikhethileng sa DHZ le gym80, lets'oao la pele la boikoetliso la Jeremane Chaena, o ile oa fihlelleha ka katleho ka mokhoa o khethehileng oa tumello ea marang-rang ...Bala haholoanyane
