-
Hvernig á að byrja með rétta líkamsrækt?
Hvernig á að byrja með rétta líkamsrækt? Ef þú vilt bæta líkamsrækt og heilsu ættirðu helst að æfa að minnsta kosti fimm daga vikunnar, segir King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success þjálfari á NEOU, streymisveitu fyrir heilsu, við H...Lesa meira -
Besta handbókin um kraftrekki með 12 kjarnaráðum (uppfært fyrir 2022)
Ertu að leita að besta kraftrekknum fyrir líkamsræktarstöðina þína eða einkaþjálfunarsalinn? Ef svo er, þá mun þessi skýra kaupleiðbeining hjálpa þér að fara í gegnum mikilvægustu smáatriðin til að velja besta kraftrekkinn fyrir þínar þarfir. Að eiga kraftrekk er augljóslega mikilvægasti...Lesa meira -
DHZ Fitness Commercial hlaupabrettið er fagmannlegt hlaupabretti fyrir hjartaþjálfun.
Hefur þú einhvern tímann talað um hlaupabretti sem „hlaupabretti“ eða „hamstrasnúningsbretti“ og sagt að þú viljir frekar hlaupa í miklum hita, úrhellisrigningu o.s.frv. heldur en að leiðast innandyra? Ég var líka þannig. Hins vegar hafa hlaupabretti tekið miklum framförum á síðustu árum, með vörumerkjum eins og...Lesa meira -
Hnébeygjur með stöng eða hnébeygjur með lóðum, hvort er „konungur fótastyrktar“?
Hnébeygjur með hnakka – stöngin er haldin í höndunum rétt fyrir aftan fæturna; þessi æfing var fyrst þekkt sem Hnakka (hæll) í Þýskalandi. Samkvæmt evrópska styrktaríþróttasérfræðingnum og þýska vísindamanninum Emmanuel Legeard var þetta nafn dregið af upprunalegu formi æfingarinnar þar sem...Lesa meira -
Hver er munurinn á Smith-vél og frjálsum lóðum í hnébeygjum?
Niðurstaðan fyrst. Smith-vélar og lausar lóðir hafa sína kosti og æfingafólk þarf að velja eftir eigin þjálfunarfærni, færni og tilgangi. Þessi grein notar hnébeygjuæfingu sem dæmi, við skulum skoða tvo helstu muninn...Lesa meira -
Hvernig virka nuddbyssur og hvort það sé þess virði að nota þær?
Nuddbyssa getur hjálpað þér að draga úr streitu eftir æfingu. Þegar höfuðið sveiflast fram og til baka getur nuddbyssan fljótt sprengt streituvaldandi þætti í vöðva líkamans. Hægt er að einbeita sér að ákveðnum vandamálapunktum. Baknúningsbyssan er notuð fyrir mikla áreynslu...Lesa meira -
Hvað hefur DHZ FITNESS gert í stöðugri uppfærslu iðnaldarinnar?
Safnaðu og vaxtu Fyrsta iðnbyltingin (Iðnaður 1.0) átti sér stað í Bretlandi. Iðnaður 1.0 var knúinn áfram af gufu til að efla vélvæðingu; önnur iðnbyltingin (Iðnaður 2.0) var knúin áfram af rafmagni til að efla fjöldaframleiðslu; þriðja iðnbyltingin (Í...Lesa meira -
Njóttu einstakrar frístundar með teyminu hjá DHZ FITNESS eftir að FIBO sýningunni lauk fullkomlega.
Eftir fjögurra daga sýningu FIBO í Þýskalandi hófu allir starfsmenn DHZ hefðbundna sex daga ferð um Þýskaland og Holland. Sem alþjóðlegt fyrirtæki verða starfsmenn DHZ einnig að hafa alþjóðlega framtíðarsýn. Á hverju ári mun fyrirtækið sjá til þess að starfsmenn ...Lesa meira -
DHZ FITNESS á 32. FIBO World Fitness mótinu í Köln í Þýskalandi
Þann 4. apríl 2019 var „32. FIBO World Fitness Event“ opnað með glæsilegum hætti í hinu fræga iðnaðarríki Köln í Þýskalandi. Margir kínverskir framleiðendur atvinnulíkamsræktartækja, undir forystu DHZ, tóku þátt í viðburðinum. Þetta er einnig...Lesa meira -
DHZ FITNESS – Frumkvöðull í kínverskum líkamsræktartækjum á FIBO 2018
Alþjóðlega sýningin í líkamsræktar-, líkamsræktar- og afþreyingaraðstöðu í Þýskalandi (FIBO) er haldin árlega og hefur staðið yfir í 35 lotur hingað til. Hún er nú stærsta fagsýningin í heiminum...Lesa meira -
DHZ FITNESS skrifaði undir einkaréttarsamning við Gym80 í Kína
DHZ undirritaði einkaréttarumboðssamning við gym80 í Kína Þann 10. apríl 2020, á þessu óvenjulega tímabili, var undirritun einkaréttarumboðssamnings DHZ og gym80, fyrsta þýska líkamsræktarmerkisins í Kína, með sérstakri leið til netsamþykktar ...Lesa meira
