-
توغرا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قانداق باشلاش كېرەك؟
قانداق قىلىپ توغرا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى باشلاش كېرەك؟ ئەڭ ياخشىسى، ئەگەر ئۆلچەملىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ھەپتىدە تەخمىنەن 5 كۈن مەشىق قىلىشنى مەقسەت قىلىشىڭىز كېرەك، دەپ ئېيتتى ساغلاملىق تارقىتىش مۇلازىمىتى بولغان NEOU دىكى sweat 2 Success ترېنېرى كىڭ ھانكوك H غا...كۆپرەك ئوقۇڭ -
12 خىل ئاساسلىق مەسلىھەت بىلەن ئەڭ ياخشى ئېلېكتر قۇۋۋىتى ساقلاش قوللانمىسى (2022-يىلى يېڭىلانغان)
سودا زالىڭىز ياكى شەخسىي مەشىق ئۆيىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئېلېكتر قۇتىسىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ئېنىق سېتىۋېلىش قوللانمىسى سىزگە ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئېلېكتر قۇتىسىنى تاللاش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ چىقىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئېلېكتر قۇتىسىغا ئىگە بولۇش ئەڭ مۇھىم ئىش...كۆپرەك ئوقۇڭ -
DHZ تەنتەربىيە سودا يۈگۈرۈش ماشىنىسى يۈرەك-قان تومۇر مەشىقى ئۈچۈن كەسپىي تەنتەربىيە يۈگۈرۈش ماشىنىسى.
سىز ھەرگىز يۈگۈرۈش ماشىنىسىنى «يۈگۈرۈش ماشىنىسى» ياكى «خومستېر ئايلانما تاختىسى» دەپ ئاتاپ، ئۆيدە زېرىكىشتىن كۆرە، قاتتىق ئىسسىقتا، قاتتىق يامغۇردا يۈگۈرۈشنى ئەۋزەل كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتقانمۇ؟ مەنمۇ شۇنداق ئويلىغان ئىدىم. قانداقلا بولمىسۇن، يۈگۈرۈش ماشىنىسى ئۆتكەن بىر قانچە يىلدا نۇرغۇن تەرەققىياتلارنى قولغا كەلتۈردى، مەسىلەن ... ماركىلىرى.كۆپرەك ئوقۇڭ -
«پۇت كۈچىنىڭ پادىشاھى» دېگەن نېمە؟ «ھەك چۆكۈش» ياكى «شتانكا بىلەن چۆكۈش»؟
Hack Squat – قولدا پۇتنىڭ ئارقىسىدا تىرەش ئېلىپ بېرىلىدۇ؛ بۇ ھەرىكەت دەسلەپتە گېرمانىيەدە Hacke (تاپان) دەپ ئاتالغان. ياۋروپالىق كۈچ تەنھەرىكەت مۇتەخەسسىسى ۋە گېرمانشۇناس Emmanuel Legeard نىڭ قارىشىچە، بۇ نام بۇ ھەرىكەتنىڭ ئەسلى شەكلىدىن كەلگەن بولۇپ، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
سىمىس ماشىنىسى بىلەن ئەركىن ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنىڭ ئورنىدا قانداق پەرق بار؟
ئالدى بىلەن خۇلاسە. سىمىس ماشىنىسى ۋە ئەركىن ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنىڭ ئۆزىگە خاس ئەۋزەللىكلىرى بار، چېنىقىشچىلار ئۆزلىرىنىڭ چېنىقىش ماھارىتى ۋە چېنىقىش مەقسىتىگە ئاساسەن تاللىشى كېرەك. بۇ ماقالىدە چوقۇر چېنىقىشى مىسال سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن، كېلىڭ، ئىككى ئاساسلىق پەرقنى كۆرۈپ باقايلى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ماسساژ مىلتىقى قانداق ئىشلەيدۇ ۋە ئۇنى ئىشلىتىشكە ئەرزىمدۇ؟
مەشق قىلىش مىلتىقى مەشىقتىن كېيىنكى بېسىمنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بېشىنى ئالدىغا-ئارقىغا تەۋرىتىپ تۇرغاندا، مەشق قىلىش مىلتىقى بېسىم ئامىللىرىنى تېز سۈرئەتتە بەدەن مۇسكۇللىرىغا تارقىتالايدۇ. ئۇ مەلۇم مەسىلە نۇقتىلىرىغا مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ. ئارقا سۈركىلىش مىلتىقى ئېغىر مەشىقتىن بۇرۇن ئىشلىتىلىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
سانائەت دەۋرىنىڭ ئۈزلۈكسىز يېڭىلىنىشىدا DHZ FITNESS نېمە ئىشلارنى قىلدى؟
توپلاڭ ۋە تەرەققىي قىلىڭ تۇنجى سانائەت ئىنقىلابى (سانائەت 1.0) ئەنگىلىيەدە يۈز بەردى. سانائەت 1.0 ماشىنىلاشتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن پار بىلەن ھەرىكەتلەندۈرۈلدى؛ ئىككىنچى سانائەت ئىنقىلابى (سانائەت 2.0) ئېلېكتر ئېنېرگىيەسى ئارقىلىق كۆپ مىقداردا ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈردى؛ ئۈچىنچى سانائەت ئىنقىلابى (...)كۆپرەك ئوقۇڭ -
FIBO كۆرگەزمىسى مۇكەممەل ئاخىرلاشقاندىن كېيىن، DHZ فىتنېس كوماندىسى بىلەن ئاز ئۇچرايدىغان بوش ۋاقىتتىن ھۇزۇرلىنىڭ
گېرمانىيەدە ئۆتكۈزۈلگەن تۆت كۈنلۈك FIBO كۆرگەزمىسىدىن كېيىن، DHZ نىڭ بارلىق خىزمەتچىلىرى ئادەتتىكىدەك گېرمانىيە ۋە گوللاندىيەدە 6 كۈنلۈك ساياھەتكە چىقتى. خەلقئارالىق كارخانا بولۇش سۈپىتى بىلەن، DHZ خىزمەتچىلىرىنىڭ خەلقئارالىق كۆز قارىشى بولۇشى كېرەك. شىركەت ھەر يىلى خىزمەتچىلەرنىڭ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
گېرمانىيەنىڭ كولون شەھىرىدە ئۆتكۈزۈلگەن 32-نۆۋەتلىك FIBO دۇنيا بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتىدە DHZ فىتنېسسى
2019-يىلى 4-ئاپرېل كۈنى، «32-نۆۋەتلىك FIBO دۇنيا بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتى» گېرمانىيەنىڭ داڭلىق سانائەت پادىشاھلىقى كولوندا تەنتەنىلىك ئېچىلدى. DHZ باشچىلىقىدىكى نۇرغۇن جۇڭگو سودا بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى ئىشلەپچىقارغۇچىلىرى بۇ پائالىيەتكە قاتناشتى. بۇ يەنە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
DHZ فىتنېس – FIBO 2018 دىكى جۇڭگو فىتنېس ئۈسكۈنىلىرىنىڭ باشلامچىسى
گېرمانىيە خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كۆڭۈل ئېچىش ئەسلىھەلىرى كۆرگەزمىسى (FIBO) ھەر يىلى ئۆتكۈزۈلىدۇ ۋە ھازىرغىچە 35 قېتىم ئۆتكۈزۈلدى. ئۇ ھازىر دۇنيا مىقياسىدىكى ئەڭ چوڭ كەسپىي كۆرگەزمە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
DHZ فىتنېس شىركىتى جۇڭگودا _Gym80 نىڭ مەخسۇس ئورگىنى بىلەن توختام ئىمزالىدى
DHZ جۇڭگودا gym80 نىڭ مەخسۇس ۋاكالەتچىسى بىلەن توختام ئىمزالىدى 2020-يىلى 4-ئاينىڭ 10-كۈنى، بۇ ئالاھىدە مەزگىلدە، DHZ بىلەن جۇڭگودىكى تۇنجى گېرمانىيە بەدەن چېنىقتۇرۇش ماركىسى بولغان gym80 نىڭ مەخسۇس ۋاكالەتچىلىك ئىمزالاش مۇراسىمى تور ھوقۇقىنىڭ ئالاھىدە ئۇسۇلى ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆتكۈزۈلدى ...كۆپرەك ئوقۇڭ
