-
Ինչպե՞ս սկսել ճիշտ մարզավիճակով զբաղվելը։
Ինչպե՞ս սկսել ճիշտ մարզավիճակով զբաղվել: Իդեալական դեպքում, եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր սովորական ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու առողջությունը, պետք է մարզվեք շաբաթական մոտ 5 օր, ասում է Քինգ Հանքոքը, ACSM-CPT-ն, NEOU-ի՝ առողջության հոսքային ծառայության Sweat 2 Success մարզիչը...Կարդալ ավելին -
Լավագույն Power Rack ուղեցույցը՝ 12 Core Tips-ով (թարմացված է 2022 թվականի համար)
Դուք փնտրում եք լավագույն power rack-ը ձեր առևտրային մարզասրահի կամ անձնական մարզասրահի համար: Եթե այո, ապա այս հստակ գնման ուղեցույցը կօգնի ձեզ մանրամասնորեն վերլուծել ամենակարևոր մանրամասները՝ ձեր կարիքներին համապատասխանող լավագույն power cage-ը ընտրելու համար: Power rack-ի առկայությունը, անկասկած, ամենակարևորն է...Կարդալ ավելին -
DHZ Fitness առևտրային վազքուղին պրոֆեսիոնալ մարզասրահի վազքուղու տեսակ է կարդիո մարզումների համար։
Դուք երբևէ վազքուղին անվանե՞լ եք «վազքուղի» կամ «համստերային պտտվող սեղան» և ասել, որ նախընտրում եք վազել ծայրահեղ շոգի, հորդառատ անձրևի և այլնի ժամանակ, քան ձանձրանալ տանը։ Ես նույնպես այդպես էի։ Այնուամենայնիվ, վազքուղիները մեծ առաջընթաց են ապրել վերջին մի քանի տարիների ընթացքում՝ այնպիսի ապրանքանիշերի շնորհիվ, ինչպիսիք են...Կարդալ ավելին -
Հաք նստացատկ, թե՞ շտանգի նստացատկ, որն է «ոտքերի ուժի արքան»։
Հաք նստացատկ – շտանգը պահվում է ձեռքերում՝ ոտքերի անմիջապես ետևում։ Այս վարժությունն առաջին անգամ Գերմանիայում հայտնի է եղել որպես Հակկե (կրունկ)։ Ըստ եվրոպական ուժային սպորտի փորձագետ և գերմանագետ Էմանուել Լեժարի, այս անվանումը ծագել է վարժության սկզբնական ձևից, որտեղ...Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ տարբերություն կա Սմիթի մեքենայի և նստացատկերի ժամանակ ազատ կշիռների միջև։
Նախ՝ եզրակացություն։ Սմիթի մարզասարքերը և ազատ կշիռները ունեն իրենց առավելությունները, և մարզվողները պետք է ընտրեն՝ հիմնվելով իրենց մարզական հմտությունների և մարզման նպատակների վրա։ Այս հոդվածում որպես օրինակ օգտագործվում է նստացույցի վարժությունը, եկեք նայենք երկու հիմնական տարբերություններին...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս են աշխատում մերսման ատրճանակները և արժե՞ օգտագործել դրանք։
Մերսող ատրճանակը կարող է օգնել ձեզ թեթևացնել սթրեսը մարզումից հետո: Գլխիկը առաջ ու ետ շարժվելով՝ մերսող ատրճանակը կարող է արագ սթրեսային գործոններ ներարկել մարմնի մկանների մեջ: Այն կարող է կենտրոնանալ որոշակի խնդրահարույց կետերի վրա: Մեջքի շփման ատրճանակը օգտագործվում է ծայրահեղ մարզումներից առաջ...Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ է արել DHZ FITNESS-ը արդյունաբերական դարաշրջանի շարունակական արդիականացման գործում։
Կուտակել և աճել Առաջին արդյունաբերական հեղափոխությունը (Արդյունաբերություն 1.0) տեղի է ունեցել Միացյալ Թագավորությունում: Արդյունաբերություն 1.0-ն առաջ է մղվել գոլորշու միջոցով՝ մեխանիզացիան խթանելու համար. երկրորդ արդյունաբերական հեղափոխությունը (Արդյունաբերություն 2.0) առաջ է մղվել էլեկտրաէներգիայի միջոցով՝ զանգվածային արտադրությունը խթանելու համար. երրորդ արդյունաբերական հեղափոխությունը (Ին...)Կարդալ ավելին -
Վայելեք հազվագյուտ հանգիստ DHZ FITNESS թիմի հետ՝ FIBO ցուցահանդեսի կատարյալ ավարտից հետո
Գերմանիայում FIBO-ի չորսօրյա ցուցահանդեսից հետո, DHZ-ի բոլոր աշխատակիցները, ինչպես միշտ, սկսեցին 6-օրյա շրջագայություն Գերմանիայում և Նիդեռլանդներում: Որպես միջազգային ձեռնարկություն, DHZ-ի աշխատակիցները նույնպես պետք է ունենան միջազգային տեսլական: Ամեն տարի ընկերությունը կկազմակերպի աշխատակիցների համար...Կարդալ ավելին -
DHZ FITNESS-ը 32-րդ FIBO World Fitness միջոցառմանը Քյոլն-Գերմանիայում
2019 թվականի ապրիլի 4-ին Գերմանիայի Քյոլն քաղաքի հայտնի արդյունաբերական թագավորությունում մեծ շուքով բացվեց «32-րդ FIBO World Fitness Event»-ը: Միջոցառմանը մասնակցեցին չինական առևտրային ֆիթնես սարքավորումների բազմաթիվ արտադրողներ՝ DHZ-ի գլխավորությամբ: Սա նաև...Կարդալ ավելին -
DHZ FITNESS – Չինական ֆիթնես սարքավորումների առաջատարը FIBO 2018-ում
Գերմանական միջազգային ֆիթնեսի, ֆիթնեսի և հանգստի կենտրոնների ցուցահանդեսը (FIBO) անցկացվում է ամեն տարի և մինչ օրս անցկացվել է 35 նիստ։ Այն ներկայումս աշխարհի ամենամեծ մասնագիտական ցուցահանդեսն է...Կարդալ ավելին -
DHZ FITNESS-ը պայմանագիր է կնքել Չինաստանում Of_Gym80 բացառիկ գործակալության հետ
DHZ-ը պայմանագիր է կնքել gym80-ի բացառիկ գործակալի հետ Չինաստանում։ 2020 թվականի ապրիլի 10-ին, այս արտակարգ ժամանակահատվածում, ցանցային լիազորման հատուկ եղանակով հաջողությամբ իրականացվեց DHZ-ի և Չինաստանում առաջին գերմանական ֆիթնես ապրանքանիշի՝ gym80-ի բացառիկ գործակալության ստորագրման արարողությունը...Կարդալ ավելին
