12 خىل ئاساسلىق مەسلىھەت بىلەن ئەڭ ياخشى ئېلېكتر قۇۋۋىتى ساقلاش قوللانمىسى (2022-يىلى يېڭىلانغان)

سودا زالىڭىز ياكى شەخسىي مەشىق ئۆيىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئېلېكتر سايمانلىرىنى ئىزدەۋاتامسىز؟

ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ئېنىق سېتىۋېلىش قوللانمىسى سىزگە ئەڭ مۇھىم تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ چىقىپ، ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئېلېكتر قۇتىسىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.

كۈچ مەشىقى ئۈسكۈنىلىرى ئىچىدە ئېلېكترلىك تىرناققا ئىگە بولۇش ئەڭ مۇھىم ئۈسكۈنە ئىكەنلىكى ئېنىق. سىز كروسفىت، ئېلېكترلىك تىرناق كۆتۈرۈش، ئولىمپىك ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز ياكى پەقەت مۇسكۇل قۇرۇپ، ماي كۆيدۈرۈشنى ئويلىسىڭىز، ئېلېكترلىك تىرناق بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىڭىزغا يېتىشنىڭ ئەڭ مۇكەممەل قورالى.

سىز تاللىسىڭىزمۇDHZ FITNESS دىن كەلگەن ئېلېكتر سايىۋىسىياكى ئۇنداق ئەمەس، بۇ ماقالە سىزگە ئالىي دەرىجىلىك ئېلېكترونلۇق راكېتانىڭ ئاساسلىق ئامىللىرىدىن باشلاپ توغرا تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئەمما ئالدى بىلەن، نېمە ئۈچۈن ئېلېكترلىك رېشاتكا سېتىۋېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئويلىشىپ باقايلى.

نېمىشقا ئېلېكتر سايمىنى سېتىۋېلىش كېرەك؟

چۈنكى ئۇلار ماسلىشىشچان
-- بىر رامكا ئېغىرلىق كۆتۈرۈش، ئورۇندۇقتا كۆتۈرۈش، كابېل بىلەن كېسىپ ئۆتۈش، چۆكۈش، ئۈستىدىكى كۆتۈرۈش، بۇرمىلاش، ئېڭەكنى كۆتۈرۈش، لەيت تارتىش، قاتار كۆتۈرۈش قاتارلىق نۇرغۇن مەشىقلەرنى قىلالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئەڭ ياخشى كۈچ رامكا مەشىقلىرىڭىز ئۈچۈن بىردىنبىر بېكەت!

ئۇلار ئەرزان باھادا بولۇشى مۇمكىن
-- چەكلىك بوشلۇق ئۈچۈن ئەڭ مۇكەممەل ھەل قىلىش چارىسى، ئۇ پەقەت كۈچ مەشىقىدە ئالماشتۇرۇشقا بولغان ئېھتىياجنى يوقىتىپلا قالماي، يەنە ۋاقتىڭىز ۋە چىقىمىڭىزنى تېجەيدۇ.

قولايلىق
-- ئۆيدە بىرنى ساقلاش مەشىقىڭىزگە يېقىن تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ، نۆۋەت ساقلاش، تەنتەربىيە زالىدىن ماشىنا ھەيدەپ بېرىپ-كېلىش قاتارلىق نۇرغۇن ۋاقىتلارنى تېجەيدۇ.

كۆزىتىش ئۈسكۈنىسىنىڭ ھاجىتى يوق
-- بىخەتەرلىك بەلگىلىرى ۋە باشقا بىخەتەرلىك قوشۇمچە زاپچاسلىرى بولغاچقا، سىز بەلگىلىگۈچسىز ئۆزىڭىز بىخەتەر مەشىق قىلالايسىز.

ئىزچىللىق
-- ياخشى مەشىق ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش سىزگە تېخىمۇ ياخشى مەشىق نەتىجىسىگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ، ھەمدە سىز ئەڭ ماس كېلىدىغان مەشىق ئۇسۇلىنى ئېلېكترونلۇق تاختايدىن تاپالايسىز.

ئەركىنلىك
-- بىرەيلەن سىزنىڭ مەشىقنى تاماملىشىڭىزنى ساقلاۋاتقاندا سىزگە تىكىلىپ قارىماي، راھەت رايوندا مەشىق قىلىش ھەقىقەتەن خۇشاللىنارلىق بىر تەجرىبە.

نۆل ساقلاش ۋاقتى
-- باشقىلارنىڭ ئۆز توپلىمىنى تۈگىتىشىنى قايتا كۈتۈشىڭىزگە توغرا كەلمەيدۇ.

تىنچ
-- باشقىلارنىڭ سىزنىڭ خاتا ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىشىدىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ بۇنى قايتا ئاڭلىماسلىقىڭىز كېرەك.

ئەڭ ياخشى ئېلېكتر قۇۋۋىتى ئۈسكۈنىسىنى قانداق تاللايمەن؟

ئەمدى، ئەڭ ياخشى ئېلېكتر سايمانلىرىنى نېمە ياسايدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىشنىڭ ۋاقتى كەلدى.
سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئېلېكترونلۇق رامكىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم 12 ئامىلنى تۆۋەندە كۆرۈپ ئۆتىمىز.

1. توغرا تىپنى تاللاڭ

ئىككى خىل تاللاش بار. بىرىنچى خىلى مودۇللۇق سىستېما بولۇپ، ئاساسىي رامكا سېتىۋېلىپ، ئاندىن ئۆزىڭىزگە كېرەكلىك قوشۇمچە زاپچاسلارنى تاللىيالايسىز. بۇ ئۇسۇلدا، سىز ئېھتىياجلىق بولمىغان ياكى ئېھتىياجلىق بولمىغان قوشۇمچە زاپچاسلار ياكى پونكىتلار ئۈچۈن پۇل تۆلىمەيسىز. ئىككىنچى خىلى بولسا، ئىشلىتىشىڭىز ياكى ئىشلەتمەسلىكىڭىز مۇمكىن بولغان بەلگىلىك ساندىكى قوشۇمچە زاپچاسلار ۋە پونكىتلار قوشۇلغان مۇقىم بىر يۈرۈش سىستېما. خامچوتقا ئەھمىيەت بېرىدىغانلار ئۈچۈن، بىز مودۇللۇق ئېلېكترلىك رامكا سىستېمىسىنى تەۋسىيە قىلىمىز.

2. توغرا قوشۇمچە ماتېرىياللارنى تاللاڭ

ئېلېكتر سايمانلىرىڭىزغا ماس كېلىدىغان قوشۇمچە زاپچاسلار ۋە پونكىتلارنى تاللاش سىزگە بىرلا ئاددىي سىستېمىدا لازىم بولغان بارلىق مەشىق ئۇسۇللىرىنى تەمىنلەيدۇ. تۆۋەندە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئورتاق قوشۇمچە زاپچاسلار كۆرسىتىلدى:

● ئېڭەكنى كۆتۈرۈش تاياقچىلىرى

●مايمۇن بارلىرى

●كابېل كېسىشمە

● كەڭ تارتىلىدىغان ئورۇندۇق

● تىزغا ئېسىلىدىغان لاتقا ئۈچۈن

● Lat تارتىش ۋە تۆۋەن قاتار

●J-ئىلمەكلەر

● مونولىفت سىستېمىسى

● لېنتا مىخلىرى

● ئاساسلىق ترېنېرلار

●چۆكۈش تۇتقۇچى

● تاختا تۇتقۇچلار

●ئورۇندۇقلار

3. ئېغىرلىق سىغىمىنى تەكشۈرۈڭ

بىخەتەرلىكنى كۆزدە تۇتۇپ، سىز ھەرگىز ئىشلەتمەيدىغان ئېغىرلىقنى كۆتۈرەلەيدىغان بىرنى تېپىشىڭىز كېرەك. بۇ سىز نەزەردىن ساقىت قىلماسلىقىڭىز كېرەك بولغان بىر ساھە. بىز 1000 قاداق (ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ) ستاتىك ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە ئېلېكترلىك تاقاقنى تەۋسىيە قىلىمىز.

4. بىخەتەرلىكىڭىزنى ئويلاڭ

چۈنكى سىز كۆزىتىش ئۈسكۈنىسىسىز يالغۇز مەشىق قىلىدىغان بولغاچقا، قۇرۇلما جەھەتتىن بىخەتەر ۋە ئىشەنچلىك ئېلېكترونلۇق رېشاتكا سېتىۋېلىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا، يەنە بىخەتەرلىكىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان قوشۇمچە ئۈسكۈنىلەرنىمۇ سېتىۋېلىشىڭىز كېرەك.

ئەڭ ياخشى ئېلېكتر قۇۋۋىتى تاقچىسى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىخەتەرلىك ئىقتىدارلىرى ۋە تاللاشلىرىنى تەمىنلەيدۇ:

● تىرناقنى يەرگە مەھكەم باغلاش ئىقتىدارى

● كۈچلۈك كەپشەرلەش ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللار

● قېلىن ئۆلچەملىك پولات قۇرۇلما

● كۈچلۈك ۋە بىخەتەر بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرى

● بىخەتەرلىك كۆزىتىش قولى قوشۇمچە زاپچاسلىرى

● بىخەتەرلىك ئاسما قوشۇمچە زاپچاسلىرى

5. مەھسۇلاتنىڭ ئۆلچىمىنى تەكشۈرۈڭ

ئۆيىڭىزنىڭ كۆلىمىنى ئۆلچەپ، ئۆيىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئويلىشىپ، ئۇنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. مودۇللۇق لايىھە سېتىۋالغاندا، كەلگۈسىدە سېتىۋالىدىغان قوشۇمچە پونكىتلار ياكى قوشۇمچە ئۈسكۈنىلەر ئۈچۈن يېتەرلىك بوشلۇق بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز كېرەك.

6. تۆشۈك ئارىلىقىنى تەكشۈرۈڭ

تۆشۈكلەرنىڭ دىئامېتىرى بىردەك بولۇشى ۋە ئۈستىدىن ئاستىغىچە بولۇشى كېرەك. بۇ سىزنىڭ تۆۋەن، ئوتتۇرا ۋە يۇقىرى كۆتۈرۈش ھەرىكەتلىرىنى قىلالايدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن مۇھىم. كىچىك تەڭشەش ئارىلىقى ئەڭ ياخشىسى، تەخمىنەن ½ دىيۇمدىن 1 دىيۇمغىچە بولغان ئارىلىق. بۇلار بىخەتەرلىك بەلگىلىرى ۋە J شەكىللىك ئىلمەك قاتارلىق نەرسىلەرنى بەدىنىڭىزنىڭ ئۆلچىمى ۋە مەشىق نىشانىغا ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

7. تۆشۈك نومۇرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ

بۇ كىچىك، ئەمما مۇھىم بىر ئالاھىدىلىك. ئېلېكتر قۇتىسىنىڭ ئىككى تەرىپىدە نومۇرلانغان تۆشۈكلەر بولغاچقا، مىخنىڭ ئورنىنىڭ ئىككى تەرىپىدە تەكشى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىنىدۇ. بۇ يەنە سانلارنى ئېسىڭىزدە ساقلاپ، تاللىغان چېنىقىشلىرىڭىز ئۈچۈن توغرا ئورۇنلارنى تېز ۋە ئاسان تاپالايسىز.

8. تەڭشەشنىڭ ئاسانلىقىنى تەكشۈرۈڭ

ئەڭ ياخشى ئېلېكترلىك رامكا ماس كېلىدىغان قوشۇمچە زاپچاسلارنى بىر ئورۇندىن يەنە بىر ئورۇنغا ئاسانلا تەڭشىگىلى بولىدۇ. مىخلار قۇرۇلمىغا پۇختا ئورنىتىلىشى ۋە ئورنىتىش ياكى ئېلىۋېتىش ئاسان بولۇشى كېرەك.

9. خامچوتىڭىزنى تەكشۈرۈڭ

خامچوت تۈزۈش ھەمىشە ياخشى پىكىر. ئەرزان باھالىق ئاساسىي ئېلېكترلىك رامكىلارنى 200 دوللار ئەتراپىدا تاپقىلى بولسىمۇ، ماتېرىياللىرى، ماسلىشىشى، رەڭگى ۋە كەپشەرلەشلىرى ئادەتتە تۆۋەن سۈپەتلىك بولىدۇ. يۇقىرى سۈپەتلىك ئاساسىي ئېلېكترلىك رامكىلارنىڭ باھاسى 400 دوللاردىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن ھەمدە تېخىمۇ ياخشى ماتېرىيال، كەپشەرلەش ۋە قۇرۇلما بىلەن تەمىنلەيدۇ. قوشۇمچە زاپچاسلار ئۈچۈن، ئاخىرقى چىقىمىڭىز 1000 دوللاردىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. خامچوتىڭىزغا ئاساسەن، چىقىمنى تەقسىملەش ۋە سېتىۋېلىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، ئاساسىي رامكىنى سېتىۋېلىپ، ھەر ئايدا قوشۇمچە زاپچاسلارنى سېتىۋېلىش ئەڭ ياخشى بولۇشى مۇمكىن. ئالدىن تەڭشەلگەن ئېلېكترلىك رامكا سىستېمىسىنى سېتىۋالغاندا، يۇقىرى سۈپەتلىك مودېللارنىڭ باھاسى 2000 دوللار ياكى ئۇنىڭدىنمۇ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.

10. كاپالەتنى ئوقۇڭ

دۇكاندىن ياكى توردا سېتىۋالسىڭىز، مەھسۇلاتنىڭ كاپالىتىنى بىلىش مۇھىم. ئۆمۈرلۈك قۇرۇلما كاپالىتىگە دىققەت قىلىڭ. ئادەتتە، باھاسى يۇقىرى/سۈپەتلىك ئۈسكۈنىلەر ئادەتتە ئەڭ ياخشى كاپالەتكە ئىگە بولىدۇ. ئەرزان توك قاچىلىرى ئادەتتە قۇرۇلما كاپالىتىگە ئىگە بولمايدۇ، ئەڭ ياخشى توك قاچىلىرى بولسا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

11. توشۇشنى جەزملەشتۈرۈڭ

توردا مال سېتىۋالغاندا، مال يەتكۈزۈش ھەققى سېتىۋېلىش باھاسىغا كىرگۈزۈلگەنمۇ ياكى ئايرىممۇ ئىكەنلىكىنى بېكىتىشىڭىز كېرەك. كۆپىنچە شىركەتلەر مال يەتكۈزۈش ھەققى ئالىدۇ.

12. ئورالمىنى تەكشۈرۈڭ

ئېلېكترلىك تاقچىلار كىچىك ياكى يېنىك ئەمەس. ئۇلار بىر چوڭ قۇتا ياكى بىر قانچە قۇتا ئىچىدە ئەۋەتىلىدۇ. ئۇلارنى تەنتەربىيەخانىڭىزغا ياكى ستۇدىيىڭىزغا ئېلىپ كىرىشتە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ قانداق ئەۋەتىلىدىغانلىقىنى بىلىۋېلىڭ.