-
DHZ FITNESS ທີ່ FIBO 2025: ການສົ່ງມອບຄຸນຄ່າຜ່ານນະວັດຕະກໍາ
【T1 - MECHANIX】 ແລະ 【T2 - XTREME】 ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນເລີດດ້ານການຜະລິດ ການເບິ່ງເຫັນ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ດີຂຶ້ນ ເສີມສ້າງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງອຸດສາຫະກຳ ຫວັງວ່າຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ທີ່ງານ FIBO 2025, ເຊິ່ງຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 3 ເມສາ...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ FITNESS ທີ່ FIBO 2024: ຄວາມສຳເລັດອັນໂດດເດັ່ນໃນໂລກແຫ່ງການອອກກຳລັງກາຍ
ງານວາງສະແດງຍຸດທະສາດຂອງ Brand Power Dynamic ທີ່ Prime Locations ວັນທຸລະກິດ: ການເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ອຸດສາຫະກໍາ ວັນສາທາລະນະ: ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຜູ້ທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຜູ້ມີອິດທິພົນ ສະຫຼຸບ: ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ...ອ່ານຕື່ມ -
ລົດຖີບແບບ Recumbent vs Spin Bikes: ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຂີ່ລົດຖີບໃນຮົ່ມເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະມອງຂ້າມ, ແຕ່ສິ່ງດຶງດູດໃຈຫຼັກໆຄື: ທ່ານສາມາດເຫັນແຄລໍຣີ່ຫາຍໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມຫຼາຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນໄຊຊະນະ. ການຊອກຫາລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ; ຖ້າຄວາມມັກຂອງທ່ານເປັນລົດຖີບ Recumbent ຫຼື Spin B...ອ່ານຕື່ມ -
DHZ Fitness ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ FIBO 2023: ເຫດການທີ່ໜ້າຈົດຈຳໃນ Cologne
ທາງເຂົ້າທີ່ໜ້າສົນໃຈ ການສ້າງແບຣນຍຸດທະສາດ ພື້ນທີ່ວາງສະແດງຊັ້ນນຳ ການກັບຄືນສູ່ FIBO ສະຫຼຸບ ຫຼັງຈາກຢຸດໄປດົນຍ້ອນການລະບາດຂອງ COVID-19, FIBO 2023 ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນທີ່ Cologne ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການອອກແບບ ແລະ ຕົກແຕ່ງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ
ການນໍາໃຊ້ແບບຈໍາລອງ 3 ມິຕິ ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມື ແລະ ນະວັດຕະກໍາ ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ດີເລີດ ຄວາມດຶງດູດໃຈທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື ສະຫຼຸບ ອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍສະເໜີທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າທີ່ຈະຮັບຮູ້...ອ່ານຕື່ມ -
ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າບໍ?
ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ປັບປຸງພູມຄຸ້ມກັນດ້ວຍຄວາມເປັນປະຈຳ ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບການປັບປຸງພູມຄຸ້ມກັນ? -- ການຍ່າງ -- ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT -- ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ...ອ່ານຕື່ມ -
7 ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະຕົກຫລຸມຮັກມັນບໍ?
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາດົນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ ບໍ່ເຈັບ, ບໍ່ເພີ່ມນ້ຳໜັກ ເພີ່ມການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ ການຍົກນ້ຳໜັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ ການເຜົາຜານໄຂມັນຈຸດໆ: ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງເທົ່ານັ້ນບໍ? ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນ ທ່ານຕ້ອງຝຶກທຸກໆມື້ເພື່ອບັນລຸ...ອ່ານຕື່ມ -
ແຜນການຝຶກອົບຮົມການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດ
• ວັນຈັນ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ • ວັນອັງຄານ: ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ • ວັນພຸດ: ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັກ • ວັນພະຫັດ: ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຟື້ນຟູຢ່າງຫ້າວຫັນ • ວັນສຸກ: ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ ໂດຍເນັ້ນໃສ່ກ້າມຊີ້ນກົ້ນ • ວັນເສົາ: ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ • ວັນອາທິດ: ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຟື້ນຟູ ການອອກກຳລັງກາຍແບບວົງຈອນ 7 ມື້ນີ້...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຝຶກກ້າມຊີ້ນທັງ 6 ກຸ່ມຫຼັກ
ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ 6 ກຸ່ມ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #1: ໜ້າເອິກ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #2: ຫຼັງ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #3: ແຂນ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #4: ບ່າໄຫລ່ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #5: ຂາ ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ #6: ນ่อง "ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ" ແມ່ນຕົວຢ່າງ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ ແລະ ແບບບໍ່ແອໂຣບິກ
ການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແມ່ນຫຍັງ? ປະເພດຂອງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ ການອອກກຳລັງກາຍແບບແອນແອໂຣບິກແມ່ນຫຍັງ? ປະເພດຂອງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອນແອໂຣບິກ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອນແອໂຣບິກ ທັງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ ແລະ ແອນແອໂຣບິກຄວນຈະ...ອ່ານຕື່ມ -
4 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ
1. ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ 2. ຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ 3. ປັບປຸງອາລົມ 4. ເພີດເພີນກັບຊີວິດໃຫ້ດີຂຶ້ນ ສິ່ງສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະ ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ມີ...ອ່ານຕື່ມ -
ມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່?
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢຸດຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແຫ່ງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະພົບເຫັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຈຳລອງການຂີ່ລົດຖີບ, ການຍ່າງ, ການແລ່ນ, ການພາຍເຮືອຄາຍັກ, ການພາຍເຮືອ, ການຫຼິ້ນສະກີ, ແລະ ການປີນຂັ້ນໄດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບມໍເຕີ ຫຼື ປະຈຸບັນບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ, ຂະໜາດສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນເຊີງການຄ້າຂອງສູນອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການໃຊ້ໃນເຮືອນທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາກວ່າ...ອ່ານຕື່ມ
