Masaj tabancası, egzersiz sonrası stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Başlığı ileri geri sallanırken, masaj tabancası stres faktörlerini vücudun kas dokusuna hızla iletebilir. Belirli sorunlu noktalara yüksek oranda odaklanabilir. Sırt masaj tabancası, egzersiz öncesinde kasları ısıtmaya yardımcı olmak için aşırı egzersizden önce kullanılır. Kas stresini azaltmaya ve belirli bir egzersizden sonra bekleyen rahatsız edici kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Masaj tabancası, kas dokusundaki hızlı gerilim patlamalarıyla hassasiyeti ve gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Köpük silindir gibi, yoğurma hareketi, diğer ev seçeneklerine kıyasla iyi tanımlanmış sorunlu bölgelere odaklanmaya yardımcı olur.
İlkeninMasaj TabancasıBu yönteme, geleneksel masaja benzer şekilde, kaslara hızlı bir şekilde basınç uygulayarak etki sağlayan bir teknik denir.
İki isimle daha detaylı bilgi:
İlkine şu ad verilir:Golgi Tendon Organ
Kas ve tendonun birleşme noktasına yakın bir yerde bulunan, iğne benzeri bağ dokusu kapsülü içinde yer alan ağaç benzeri bir duyusal uçtur. Tendonlarımızdaki bir kuvvet reseptörüdür; kas değişikliklerimizi ve kasılmalarımızı algılar ve ardından kendini korumaya geçer. Eğer önemli bir kas değişikliği algılarsa, tendona zarar gelmesini önlemek için kasları gevşetmeye öncelik verir.
Dolayısıyla, kullandığımızdamasaj tabancasıGolgi tendonuna fiziksel bir uyarı verdiğimizde, kas kısmını gevşetmek için bu mekanizma harekete geçer. Titreşimi hissettiğinde, gevşemek için periosttan ayrılır.
İkincisine denir.Fasyal Yapışıklıklar
Ağır ağırlıklar kaldırdığımızda, tek bir hareketi birçok kez tekrarladığımızda veya hareket uzun süre değişmeden kaldığında, fasyamız yapışabilir. Fasya nedir? Basitçe söylemek gerekirse, et keserken gördüğümüz şeydir. Yağsız etin etrafını saran ince, kesilmesi zor beyaz bir zar.masaj tabancasıFasyanın gevşemesi için çok faydalıdır.
İyimasaj tabancasıBu cihaz, düzenli spa hizmetlerine ihtiyaç duymadan, evinizin rahatlığında ve en uygun zamanda bu faydaları elde etmenize yardımcı olacaktır. Köpük silindirler gibi miyofasyal yoğurma cihazlarıyla karşılaştırılabilir sonuçlar verebilir. Yoğurma silindirini hantal veya aşırı manuel müdahale gerektiren bulanlar, daha yumuşak ve otomatik bir uygulama için masaj cihazını kullanabilirler.Masaj tabancasıKaslarınızın her zaman aktif ve rahat kalmasını sağlamak için egzersiz setleri arasındaki kısa seanslarda kullanılabilir.
OMasaj tabancasıBu yöntem, standart yaralanma onarım önlemlerine ek bir destek sağlayarak, yaralanma veya hastalık nedeniyle çürüyen kasların iyileşmesi ve toparlanması için enerji sağlar. Kas ve fasyal dokunun hizalanmasının iyileştirilmesi, yaralanan bölgenin kısa sürede daha iyi adapte olmasına ve iyileşmesine yardımcı olur.Masaj tabancasıÖzellikle koşu veya antrenmandan sonra iyileşme süresini hızlandırmak ve kas stresini azaltmak açısından oldukça etkilidir. Uzman sırt masajı uygulamalarıyla birlikte kullanıldığında en büyük faydayı sağlar.
Yayın tarihi: 01.07.2022