-
Algengar frjálsar lóðir
Almennt séð hentar frjálsar lóðaæfingar betur þeim sem æfa æfingar. Í samanburði við aðrar æfingar eru frjálsar lóðaæfingar meira upplagðar til að taka þátt í öllum líkamanum, krefjast meiri styrktar í kviðvöðvum og sveigjanlegri æfingaáætlanir. Þetta safn býður upp á samtals 16 frjálsar lóðir til að velja úr.
