Մերսման ատրճանակը կարող է օգնել ձեզ թեթևացնել սթրեսը մարզումից հետո: Քանի որ գլխիկը առաջ ու ետ է շարժվում, մերսման ատրճանակը կարող է արագորեն սթրեսի գործոնները ներարկել մարմնի մկանների մեջ: Այն կարող է կենտրոնանալ որոշակի խնդրահարույց կետերի վրա: Մեջքի շփման ատրճանակն օգտագործվում է ծայրահեղ վարժություններից առաջ՝ մկանները մարզումից առաջ տաքացնելու համար: Այն կարող է օգնել նվազեցնել մկանների լարվածությունը և առանձնացնել այն նյարդայնացնող մկանները, որոնք, կարծես, սպասում են որոշակի մարզումից հետո: Մերսման ատրճանակը, որը կարող է օգնել թեթևացնել զգայունությունն ու լարվածությունը ճոճանակի միջոցով, մկանային հյուսվածքի լարվածության արագ պոռթկումներ է առաջացնում: Ինչպես փրփուրե գլանակը, մերսումը օգնում է կենտրոնանալ հստակ սահմանված խնդրահարույց տարածքների վրա՝ համեմատած այլ տնային տարբերակների հետ:
ՍկզբունքըՄերսման ատրճանակկոչվում է , որը հասնում է ազդեցությանը՝ մկանների վրա արագ ճնշում գործադրելով, ինչը նման է ավանդական մերսմանը։
Ավելի մանրամասն՝ երկու գոյականների միջոցով.
Առաջինը կոչվում էԳոլջիի ջիլային օրգան
Ծառանման զգայական վերջավորություն, որը պարփակված է իլիկի նման շարակցական հյուսվածքի պարկուճի մեջ, որը գտնվում է ջիլի և մկանի միացման կետի մոտ։ Այն մեր ջլերի ուժի ընկալիչ է, այն զգում է մեր մկանների փոփոխությունների և կծկումների որոշակի աստիճան, ապա գնում է պաշտպանվելու։ Եթե այն զգում է մկանային զգալի փոփոխություն, ապա ջիլի վնասումը կանխելու համար առաջնահերթությունը տալիս է մկանների թուլացմանը։
Այսպիսով, երբ մենք օգտագործում ենքմերսման ատրճանակՄկանային մասը թուլացնելու համար, երբ մենք ֆիզիկական խթան ենք տալիս Գոլջիի ջլին, այն ակտիվացնում է այս մեխանիզմը: Երբ այն զգում է թրթռումը, այն պոկվում է պերիոսկրից՝ թուլացնելու համար:
Երկրորդը կոչվում էՖասցիալ կպչունություններ
Երբ մենք հարվածում ենք ծանր քաշերի, բազմիցս կրկնում ենք մեկ գործողությունը կամ գործողությունը երկար ժամանակ մնում է անփոփոխ, ապա մեր ֆասցիան կարող է կպչել։ Ի՞նչ է ֆասցիան։ Պարզ ասած՝ դա այն է, ինչ մենք տեսնում ենք միս կտրելիս։ Բարակ, դժվար կտրվող սպիտակ թաղանթ, որը փաթաթված է նիհար մսի շուրջ։մերսման ատրճանակշատ օգտակար է ֆասցիայի ազատման համար։
Լավմերսման ատրճանակկօգնի ձեզ հասնել այս առավելություններին ձեր տան հարմարավետությունից և ամենահարմար ժամանակին՝ առանց պարբերաբար սպա-կենտրոնացման անհրաժեշտության։ Այն կարող է համեմատելի արդյունքներ տալ միոֆասցիալ հունցող սարքերի, ինչպիսիք են փրփուրե գլանները, հետ։ Նրանք, ովքեր հունցող գլանը համարում են անհարմար կամ չափազանց ձեռքով փոխազդող, կարող են օգտագործել մերսիչը՝ ավելի հարթ և համակարգչային դասավորության համար։Մերսման ատրճանակկարող է օգտագործվել վարժությունների հավաքածուների միջև կարճատև մարզումների համար՝ ապահովելու համար, որ ձեր մկանները միշտ մնան ակտիվ և հարմարավետ։
TheՄերսման ատրճանակծառայում է որպես վնասվածքի վերականգնման ստանդարտ միջոցառումների լրացում՝ ապահովելով էներգիա վնասվածքի կամ հիվանդության պատճառով փտող մկանների վերականգնման և վերականգնման համար: Մկանների և ֆասցիայի հյուսվածքի դասավորվածության բարելավումը օգնում է վնասվածք ստացած հատվածին ավելի լավ հարմարվել և վերականգնվել կարճ ժամանակահատվածում:Մերսման ատրճանակտպավորիչ է վերականգնման ժամանակը արագացնելու և մկանային լարվածությունը նվազեցնելու համար, ինչը հատկապես արժեքավոր է վազքից կամ մարզումից հետո: Դրանք մեզ առավելագույն օգուտ են տալիս, երբ դրանք համակցվում են մեջքի հմուտ մերսման հետ:
Հրապարակման ժամանակը. Հուլիս-01-2022