-
Սովորական ազատ կշիռներ
Ընդհանուր առմամբ, ազատ կշիռներով մարզումներն ավելի հարմար են փորձառու մարզվողների համար: Մյուսների համեմատ, ազատ կշիռները հակված են ավելի շատ կենտրոնանալ ամբողջ մարմնի մասնակցության, միջուկի ավելի բարձր ուժի պահանջների և ավելի ճկուն և ավելի ճկուն մարզումների պլանների վրա: Այս հավաքածուն առաջարկում է ընդհանուր առմամբ 16 ազատ կշիռ ընտրելու հնարավորություն:
