૧૨ મુખ્ય ટિપ્સ સાથે શ્રેષ્ઠ પાવર રેક માર્ગદર્શિકા (૨૦૨૨ માટે અપડેટ કરેલ)

શું તમે તમારા કોમર્શિયલ જીમ કે પર્સનલ ટ્રેનિંગ રૂમ માટે શ્રેષ્ઠ પાવર રેક શોધી રહ્યા છો?

જો એમ હોય, તો આ સ્પષ્ટ ખરીદી માર્ગદર્શિકા તમને તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ પાવર કેજ પસંદ કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિગતોમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે.

પાવર રેક હોવું એ તમારી પાસે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ સાધનો છે જે તમારી પાસે હોવા જોઈએ. તમે ક્રોસફિટ, પાવરલિફ્ટિંગ, ઓલિમ્પિક વેઈટલિફ્ટિંગ કરી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત સ્નાયુઓ બનાવવા અને ચરબી બર્ન કરવા માંગતા હોવ, પાવર રેક તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક સંપૂર્ણ સાધન છે.

તમે પસંદ કરો કે નહીંDHZ FITNESS તરફથી પાવર રેકકે નહીં, આ લેખ તમને પ્રીમિયમ પાવર રેકના મુખ્ય પરિબળોથી શરૂઆત કરીને યોગ્ય એક પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

પરંતુ પહેલા, ચાલો વિચાર કરીએ કે તમારે શા માટે પાવર રેક ખરીદવો જોઈએ.

પાવર રેક શા માટે ખરીદવો?

કારણ કે તેઓ અનુકૂલનશીલ છે
-- એક રેકમાં ડેડલિફ્ટ, બેન્ચ પ્રેસ, કેબલ ક્રોસઓવર, સ્ક્વોટ્સ, ઓવરહેડ પ્રેસ, કર્લ્સ, ચિન-અપ્સ, લેટ પુલડાઉન, રોઝ અને ઘણી બધી કસરતો કરી શકાય છે. તમારા પાવર રેક વર્કઆઉટ્સ માટે આ તમારું વન-સ્ટોપ સ્ટેશન છે!

તેઓ ખર્ચ-અસરકારક બની શકે છે
-- મર્યાદિત જગ્યા માટેનો સંપૂર્ણ ઉકેલ, તે માત્ર તાકાત તાલીમમાં વેપારની જરૂરિયાતને દૂર કરે છે, પરંતુ તે તમારો સમય અને ખર્ચ પણ બચાવે છે.

સગવડ
-- ઘરે એક રાખવાથી તમારા વર્કઆઉટ્સની નજીક રહેવામાં મદદ મળે છે અને લાઈનમાં રાહ જોવાનો, જીમમાંથી આગળ-પાછળ વાહન ચલાવવાનો અને ઘણું બધું સમય બચે છે.

કોઈ સ્પોટર જરૂરી નથી
-- સેફ્ટી સ્પોટર્સ અને અન્ય સેફ્ટી એટેચમેન્ટ્સને કારણે, તમે સ્પોટર્સ વગર સુરક્ષિત રીતે જાતે કસરત કરી શકો છો.

સુસંગતતા
-- સારી કસરતની આદતો વિકસાવવાથી તમને વધુ સારા તાલીમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, અને તમે પાવર રેક પર સૌથી યોગ્ય તાલીમ મોડ શોધી શકો છો.

સ્વતંત્રતા
-- કોઈ તમારા સેટ પૂર્ણ થાય તેની રાહ જોયા વિના આરામ ક્ષેત્રમાં તાલીમ લેવી એ ખરેખર એક સુખદ અનુભવ છે.

શૂન્ય રાહ જોવાનો સમય
-- તમારે બીજા કોઈના સેટ પૂરા થાય તે માટે ફરી ક્યારેય લાઇનમાં રાહ જોવી પડશે નહીં.

શાંતિપૂર્ણ
-- કોઈ તમને કહે કે તમે ખોટું કરી રહ્યા છો તેનાથી કંટાળી ગયા છો? તમારે ફરી ક્યારેય આ સાંભળવું નહીં પડે.

શ્રેષ્ઠ પાવર રેક કેવી રીતે પસંદ કરવો?

આગળ, શ્રેષ્ઠ પાવર રેક શું બનાવે છે તે શોધવાનો સમય છે.
તમારા માટે કયો પાવર રેક શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં 12 સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો પર એક નજર છે.

૧. યોગ્ય પ્રકાર પસંદ કરો

બે પ્રકારના વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. પહેલો પ્રકાર મોડ્યુલર સિસ્ટમ છે અને તમને બેઝ રેક ખરીદવાની અને પછી તમને જોઈતા જોડાણો પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ રીતે, તમારે એવા જોડાણો અથવા સ્ટેશનો માટે ચૂકવણી કરવાની જરૂર નથી જે તમને જોઈતા નથી અથવા જેની જરૂર નથી. બીજો પ્રકાર એક નિશ્ચિત પેકેજ સિસ્ટમ છે જ્યાં ચોક્કસ સંખ્યામાં જોડાણો અને સ્ટેશનો શામેલ હોય છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ન પણ કરી શકો. બજેટ પ્રત્યે સભાન લોકો માટે, અમે મોડ્યુલર પાવર રેકિંગ સિસ્ટમની ભલામણ કરીએ છીએ.

2. યોગ્ય જોડાણો પસંદ કરો

તમારા પાવર રેક માટે યોગ્ય જોડાણો અને સ્ટેશનો પસંદ કરવાથી તમને એક સરળ સિસ્ટમમાં જરૂરી વર્કઆઉટ્સના બધા શક્ય સંયોજનો મળશે. અહીં કેટલાક સામાન્ય જોડાણો છે જે તમને તમારા વેઇટલિફ્ટિંગ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે:

● ચિન અપ બાર્સ

●મંકી બાર

●કેબલ ક્રોસઓવર

● લેટ પુલ ડાઉન સીટ

● લેટ્સ માટે ઘૂંટણ ધારક

● લેટ પુલડાઉન અને નીચી હરોળ

●જે-હુક્સ

● મોનોલિફ્ટ સિસ્ટમ્સ

● બેન્ડ પેગ્સ

● મુખ્ય તાલીમ આપનારાઓ

●ડીપ હેન્ડલ

● પ્લેટ હોલ્ડર્સ

●બેન્ચ

3. વજન ક્ષમતા ચકાસો

સલામતીના કારણોસર, તમારે એવું શોધવાનું રહેશે જે તમારા વજન કરતાં વધુ વજનને ટેકો આપે. આ એક એવો વિસ્તાર છે જેને તમે અવગણવા માંગતા નથી. અમે એવા પાવર રેકની ભલામણ કરીએ છીએ જે 1,000lb (અથવા વધુ) સ્ટેટિક રેટિંગ વજન ક્ષમતા પ્રદાન કરે.

૪. તમારી સલામતીનો વિચાર કરો

કારણ કે તમે સ્પોટર વગર જાતે કસરત કરશો, તમે એવા પાવર રેકમાં રોકાણ કરવા માંગો છો જે માળખાકીય રીતે સલામત અને સુરક્ષિત હોય. એટલું જ નહીં, પરંતુ તમે એવા જોડાણો પણ ખરીદવા માંગો છો જે તમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ પાવર રેક સલામતી સુવિધાઓ અને વિકલ્પો પ્રદાન કરશે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

● રેકને ફ્લોર પર લંગરવાની ક્ષમતા

● મજબૂત વેલ્ડ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી સામગ્રી

● જાડા ગેજ સ્ટીલ બાંધકામ

● મજબૂત અને સુરક્ષિત સલામતી

● સેફ્ટી સ્પોટર આર્મ એટેચમેન્ટ

● સેફ્ટી સ્લિંગ એટેચમેન્ટ

5. ઉત્પાદનના પરિમાણો ચકાસો

તમારા ફ્લોર સ્પેસને માપો અને તમારા રૂમના પરિમાણો ધ્યાનમાં લો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તે ફિટ થશે. મોડ્યુલર ડિઝાઇન ખરીદતી વખતે, તમારે એ પણ ચકાસવું પડશે કે ભવિષ્યમાં તમે ખરીદી શકો તેવા કોઈપણ વધારાના સ્ટેશનો અથવા જોડાણો માટે તમારી પાસે પૂરતી જગ્યા છે કે નહીં.

6. છિદ્ર અંતર તપાસો

છિદ્રોનો વ્યાસ એકસરખો હોવો જોઈએ અને ઉપરથી નીચે સુધી હોવો જોઈએ. આ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે ઓછી, મધ્યમ અને ઊંચી લિફ્ટ કરી શકો. નાના ગોઠવણ વધારા શ્રેષ્ઠ છે, લગભગ ½” થી 1” ના અંતરે, અને તમારા શરીરના પરિમાણો અને વર્કઆઉટ લક્ષ્યો માટે ચોક્કસ કસ્ટમાઇઝેશન માટે સલામતી સ્પોટર્સ અને જે-હુક્સ જેવી વસ્તુઓને સમાયોજિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

7. તપાસો કે હોલ નંબરિંગ છે

આ એક નાનું પણ મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે. પાવર કેજની બંને બાજુએ નંબરવાળા છિદ્રો હોવાથી પિન પ્લેસમેન્ટનું અનુમાન લગાવી શકાય છે જેથી બંને બાજુ વસ્તુઓ સમાન રહે. આ તમને તમારા પસંદ કરેલા વર્કઆઉટ્સ માટે ઝડપથી અને સરળતાથી યોગ્ય સ્થાન શોધવા માટે તમારા નંબરો યાદ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

8. ગોઠવણની સરળતા તપાસો

શ્રેષ્ઠ પાવર રેક સુસંગત જોડાણોને એક સ્થાનથી બીજી સ્થિતિમાં સરળતાથી ગોઠવી શકશે. પિન સુરક્ષિત રીતે માળખામાં માઉન્ટ થયેલ હોવા જોઈએ જ્યારે જોડવામાં અથવા દૂર કરવામાં સરળ હોય.

9. તમારું બજેટ તપાસો

બજેટ નક્કી કરવું હંમેશા સારો વિચાર છે. જ્યારે તમને લગભગ $200 માં સસ્તા બેઝ પાવર રેક્સ મળી શકે છે, ત્યારે સામગ્રી, ફિટ, ફિનિશ અને વેલ્ડ સામાન્ય રીતે હલકી ગુણવત્તાના હોય છે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા બેઝ પાવર કેજની કિંમત $400 થી વધુ હોઈ શકે છે અને તે વધુ સારી સામગ્રી, વેલ્ડ અને બાંધકામ પ્રદાન કરે છે. યાદ રાખો કે જોડાણો સાથે, તમારી અંતિમ કિંમત $1,000 થી વધુ હોઈ શકે છે. તમારા બજેટના આધારે, ખર્ચને વહેંચવા અને તેને પરવડે તે સરળ બનાવવા માટે દર મહિને બેઝ રેક ખરીદવું અને જોડાણો મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ રહેશે. પૂર્વ-રૂપરેખાંકિત પાવર રેક સિસ્ટમ ખરીદતી વખતે, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા મોડેલો $2,000 અથવા તેથી વધુ ચાલી શકે છે.

10. વોરંટી વાંચો

તમે સ્ટોરમાં ખરીદી કરો કે ઓનલાઈન, ઉત્પાદનની વોરંટી જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. આજીવન સ્ટ્રક્ચરલ વોરંટી શોધો. સામાન્ય રીતે, ઊંચી કિંમત/ગુણવત્તાવાળા યુનિટ સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ વોરંટી સાથે આવે છે. સસ્તા પાવર રેક સામાન્ય રીતે સ્ટ્રક્ચરલ વોરંટી સાથે આવતા નથી જ્યારે શ્રેષ્ઠ પાવર રેકમાં હોય છે.

૧૧. શિપિંગ ચકાસો

ઓનલાઈન ખરીદી કરતી વખતે, તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે શિપિંગ ખરીદી કિંમતમાં શામેલ છે કે તે અલગ છે. મોટાભાગની કંપનીઓ શિપિંગ ચાર્જ લે છે.

૧૨. પેકેજિંગ ચકાસો

પાવર રેક્સ નાના કે હળવા નથી હોતા. તે કાં તો એક મોટા બોક્સમાં અથવા અનેક બોક્સમાં મોકલવામાં આવશે. તમારા જીમ કે સ્ટુડિયોમાં તેને લાવવા માટે તમને મદદની જરૂર છે કે નહીં તે જાણવા માટે તેને કેવી રીતે મોકલવામાં આવશે તે શોધો.