सामर्थ्य
उपकरणांच्या किंवा फ्री वेट ट्रेनिंगच्या माध्यमातून, तुम्ही स्नायूंचा आकार बदलू शकता, स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकता आणि खेळातील कामगिरी व शारीरिक तंदुरुस्ती या दोन्हींमध्ये लक्षणीय सुधारणा घडवून आणू शकता. या विभागात तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम स्ट्रेंथ ट्रेनिंगचा उपाय सापडेल.
- ● निवडकीकृत
- ● प्लेट लोड केली
- ● केबल मोशन
- ● पॉवर रॅक
- ● बेंच आणि रॅक
- ● मल्टी स्टेशन
गट प्रशिक्षण
जागेचा कार्यक्षम वापर केल्याने गट प्रशिक्षणासाठी अधिक संधी उपलब्ध होतात; तुम्ही वर्गावर, संघावर किंवा इतर गरजांवर लक्ष केंद्रित करत असाल, तरी या विभागात त्या पूर्ण केल्या जाऊ शकतात.
साधने
या विभागात तुम्हाला तुमच्या फिटनेस क्षेत्रासाठी आवश्यक असलेली विविध साधने मिळतील, ज्यामध्ये व्हेंटिलेशन, आराम, फिटनेस ॲक्सेसरीज आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.
- ● ॲक्सेसरीज
- ● संलग्नक संच
- ● बार्स
- ● फ्री वेट्स
- ● जिम फॅन
- ● कंपन मसाजर
