Você está procurando o melhor rack de potência para sua academia comercial ou sala de treinamento pessoal?
Nesse caso, este guia de compra claro ajudará você a analisar os detalhes mais importantes para escolher a gaiola de força ideal para suas necessidades.
Ter um power rack é, sem dúvida, o equipamento de musculação mais importante que você deve possuir. Seja para CrossFit, levantamento de peso, levantamento olímpico ou simplesmente para ganhar massa muscular e queimar gordura, um power rack é a ferramenta perfeita para alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Independentemente da sua escolhaum rack de musculação da DHZ FITNESSSe você quer um rack de musculação de alta qualidade ou não, este artigo irá ajudá-lo a escolher o modelo certo, partindo dos principais fatores que um rack de musculação de primeira linha deve ter.
Mas primeiro, vamos considerar por que você deveria comprar um power rack.
Por que comprar um Power Rack?
Porque são adaptáveis
Um único rack permite a execução de diversos exercícios, incluindo levantamento terra, supino, crossover com cabos, agachamentos, desenvolvimento militar, rosca direta, barra fixa, puxada na polia alta, remadas e muito mais. É a sua estação completa para os melhores treinos de power rack!
Eles podem ser economicamente vantajosos
-- A solução perfeita para espaços limitados, pois não só elimina a necessidade de fazer concessões no treino de força, como também economiza tempo e dinheiro.
Conveniência
Ter um em casa ajuda a manter a rotina de treinos e economiza muito tempo de espera em filas, deslocamento de ida e volta da academia e muito mais.
Não é necessário um observador.
-- Graças aos dispositivos de segurança e outros acessórios de proteção, você pode se exercitar com segurança sozinho, sem a necessidade de um auxiliar.
Consistência
-- Desenvolver bons hábitos de exercício pode ajudá-lo a alcançar melhores resultados de treino, e você pode encontrar o modo de treino mais adequado no rack de potência.
Liberdade
Treinar na área de conforto, sem ninguém te encarando enquanto espera você terminar a série, é uma experiência realmente agradável.
Tempo de espera zero
— Você nunca mais terá que esperar na fila para que outra pessoa termine suas apresentações.
Pacífico
Cansado de ouvir que você está fazendo tudo errado? Você nunca mais terá que ouvir isso.
Como escolher o melhor Power Rack?
Em seguida, é hora de analisar o que torna um power rack o melhor.
Aqui estão os 12 pontos mais importantes a considerar para ajudá-lo a decidir qual rack de musculação é o melhor para você.
1. Escolha o tipo certo
Existem dois tipos de opções disponíveis. O primeiro tipo é um sistema modular que permite comprar uma base e escolher os acessórios que deseja. Dessa forma, você não paga por acessórios ou estações que não quer ou precisa. O segundo tipo é um sistema com pacote fixo, onde um certo número de acessórios e estações está incluído, que você pode ou não usar. Para quem busca economia, recomendamos um sistema modular de power rack.
2. Escolha os acessórios corretos
Selecionar os acessórios e estações certos para o seu rack de musculação lhe dará todas as combinações de exercícios que você precisa em um sistema simples. Aqui estão alguns acessórios comuns que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos no levantamento de peso:
● Barra fixa
● Assento para puxada dorsal
● Suporte de joelho para dorsais
● Puxada na polia alta e remada baixa
● Sistemas Monolift
● Pinos de banda
● Treinadores principais
● Suportes para pratos
3. Verifique a capacidade de peso
Por motivos de segurança, você deve escolher um rack de musculação que suporte mais peso do que você provavelmente usará. Este é um aspecto que você não deve negligenciar. Recomendamos um rack de musculação com capacidade de carga estática de 450 kg (ou mais).
4. Considere a sua segurança
Como você estará treinando sozinho, sem um parceiro de treino, é importante investir em um rack de musculação que seja estruturalmente seguro e estável. Além disso, você também precisará comprar acessórios que contribuam para a sua segurança.
O melhor rack de musculação oferecerá recursos e opções de segurança, incluindo:
● Possibilidade de fixar o suporte ao chão
● Soldas resistentes e materiais de alta qualidade
● Construção em aço de alta espessura
● Dispositivos de segurança robustos e confiáveis
● Acessórios de braço de segurança
● Acessórios de segurança para cintas
5. Verifique as dimensões do produto
Meça o espaço disponível e leve em consideração as dimensões do seu cômodo para garantir que o produto caiba. Ao comprar um modelo modular, você também deve verificar se terá espaço suficiente para quaisquer estações ou acessórios adicionais que possa adquirir no futuro.
6. Verifique o espaçamento dos furos
Os furos devem ter diâmetro consistente e ir de cima para baixo. Isso é importante para que você possa realizar levantamentos baixos, médios e altos. Ajustes com incrementos menores, de aproximadamente 1,25 cm a 2,5 cm de distância, são ideais e essenciais para ajustar itens como barras de segurança e ganchos em J, permitindo uma personalização precisa de acordo com as dimensões do seu corpo e seus objetivos de treino.
7. Verifique se há numeração dos furos.
Este é um detalhe pequeno, mas importante. Ter furos numerados em ambos os lados da gaiola de força elimina as dúvidas na hora de posicionar os pinos, garantindo que tudo fique nivelado dos dois lados. Isso também ajuda você a memorizar os números para encontrar as posições certas de forma rápida e fácil para os seus treinos.
8. Verifique a facilidade de ajuste.
O melhor rack de musculação permitirá que os acessórios compatíveis sejam facilmente ajustados de uma posição para outra. Os pinos devem se fixar com segurança à estrutura, mas também devem ser fáceis de colocar e remover.
9. Verifique seu orçamento
Definir um orçamento é sempre uma boa ideia. Embora você possa encontrar racks de potência básicos baratos por cerca de US$ 200, os materiais, o encaixe, o acabamento e as soldas geralmente são de baixa qualidade. Racks de potência básicos de alta qualidade podem custar mais de US$ 400 e oferecem materiais, soldas e construção melhores. Lembre-se de que, com os acessórios, o custo final pode ultrapassar US$ 1.000. Dependendo do seu orçamento, pode ser melhor comprar o rack básico e adquirir os acessórios mensalmente para diluir o gasto e facilitar o pagamento. Ao comprar um sistema de rack de potência pré-configurado, os modelos de alta qualidade podem custar US$ 2.000 ou mais.
10. Leia a garantia
Seja comprando em loja física ou online, é importante conhecer a garantia do produto. Procure por uma garantia estrutural vitalícia. Em geral, equipamentos de maior custo/qualidade costumam ter as melhores garantias. Power racks baratos geralmente não vêm com garantia estrutural, enquanto os melhores power racks sim.
11. Verificar o envio
Ao comprar online, você precisa verificar se o frete está incluído no preço ou se é cobrado separadamente. A maioria das empresas cobra o frete.
12. Verifique a embalagem
Os racks de musculação não são pequenos nem leves. Eles serão enviados em uma caixa grande ou em várias caixas. Informe-se sobre como será o envio para saber se você precisará de ajuda para levá-lo até sua academia ou estúdio.
Data da publicação: 14/09/2022