Soek jy die beste kragrak vir jou kommersiële gimnasium of persoonlike oefenlokaal?
Indien wel, sal hierdie duidelike koopgids jou help om deur die belangrikste besonderhede te gaan om die beste kragkooi vir jou behoeftes te kies.
Om 'n kragrek te besit, is bewysbaar die belangrikste kragopleidingstoerusting wat jy moet hê. Of jy nou CrossFit, kragoptel, Olimpiese gewigoptel doen, of net spiere wil bou en vet wil verbrand, 'n kragrek is die perfekte hulpmiddel om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.
Of jy nou kies'n kragrak van DHZ FITNESSof nie, hierdie artikel sal jou help om die regte een te kies deur te begin met die sleutelfaktore van 'n premium kragrak.
Maar eers, kom ons kyk hoekom jy in die eerste plek 'n kragrak moet koop.
Hoekom 'n kragrak koop?
Omdat hulle aanpasbaar is
-- Een rek kan soveel verskillende oefeninge hanteer, insluitend dooieliggies, bankdrukke, kabelkruisings, hurke, oorhoofse druk, kruloefeninge, ken-op-knieë, lat-aftrekkings, rye en meer. Dis jou eenstopstasie vir jou beste kragrek-oefeninge!
Hulle kan koste-effektief wees
-- Die perfekte oplossing vir beperkte ruimte, dit elimineer nie net die behoefte aan kompromieë in kragoefening nie, maar dit bespaar jou ook tyd en koste.
Gerief
-- Om een by die huis te hê, help om naby aan jou oefensessies te bly en bespaar baie tyd om in die ry te wag, heen en weer van die gimnasium af te ry, en meer.
Geen Spotter Nodig
-- As gevolg van veiligheidswaarnemers en ander veiligheidsaanhegsels, kan jy veilig self oefen sonder 'n waarnemer.
Konsekwentheid
-- Die ontwikkeling van goeie oefengewoontes kan jou help om beter oefenresultate te behaal, en jy kan die geskikste oefenmodus op die kragrak vind.
Vryheid
-- Oefening in die gemaksarea sonder dat iemand na jou staar terwyl hulle wag dat jy jou stel voltooi, is werklik 'n aangename ervaring.
Nul wagtye
-- Jy sal nooit weer in die ry hoef te wag vir iemand anders om hul stelle klaar te maak nie.
Vreedsaam
-- Moeg daarvoor dat iemand vir jou sê dat jy dit verkeerd doen? Jy sal dit nooit weer hoef te hoor nie.
Hoe kies ek die beste kragrek?
Volgende is dit tyd om te duik in wat die beste kragrek maak.
Hier is 'n kykie na die 12 belangrikste oorwegings om jou te help besluit watter kragrak die beste vir jou is.
1. Kies die regte tipe
Daar is twee tipes opsies beskikbaar. Die eerste tipe is 'n modulêre stelsel en laat jou toe om 'n basisrak te koop en dan die aanhegsels te kies wat jy wil hê. Op hierdie manier betaal jy nie vir aanhegsels of stasies wat jy nie wil hê of nodig het nie. Die tweede tipe is 'n vaste pakketstelsel waar 'n sekere aantal aanhegsels en stasies ingesluit is wat jy dalk mag gebruik of nie mag gebruik nie. Vir die begrotingsbewuste beveel ons 'n modulêre kragrakstelsel aan.
2. Kies die regte aanhegsels
Deur die regte aanhegsels en stasies vir jou kragrak te kies, sal jy al die moontlike kombinasies van oefensessies kry wat jy ooit in een eenvoudige stelsel sal benodig. Hier is 'n paar algemene aanhegsels wat jou kan help om jou gewigopteldoelwitte te bereik:
● Ken-op-stawe
● Lat aftrekbare sitplek
● Kniehouer vir lats
● Lat aftrek en lae roei
● Monoliftstelsels
● Bandpenne
● Kern-afrigters
● Plaathouers
3. Verifieer die gewigskapasiteit
Om veiligheidsredes sal jy een wil vind wat meer gewig ondersteun as wat jy ooit sal gebruik. Dit is een area wat jy nie wil oor die hoof sien nie. Ons beveel 'n kragrak aan wat 'n statiese gewigskapasiteit van 1 000 pond (of meer) bied.
4. Oorweeg jou veiligheid
Omdat jy alleen gaan oefen sonder 'n oefenassistent, sal jy wil belê in 'n kragrak wat struktureel veilig en stewig is. Nie net dit nie, maar jy sal ook aanhegsels wil koop wat jou help om veilig te bly.
Die beste kragrak bied veiligheidskenmerke en opsies, insluitend:
● Vermoë om die rak aan die vloer te anker
● Sterk sweislasse en hoëgehalte-materiale
● Dik staalkonstruksie
● Sterk en veilige veiligheidsmaatreëls
● Veiligheidswaarnemerarm-aanhegsels
● Veiligheidssling-aanhegsels
5. Verifieer produkdimensies
Meet jou vloeroppervlakte en oorweeg jou kamer se afmetings om seker te maak dit sal pas. Wanneer jy 'n modulêre ontwerp koop, sal jy ook wil verifieer dat jy genoeg spasie het vir enige bykomende stasies of aanhegsels wat jy in die toekoms mag koop.
6. Kontroleer die gatafstand
Gate moet konsekwent in deursnee wees en van bo na onder loop. Dit is belangrik sodat jy lae, medium en hoë ligbewegings kan doen. Kleiner aanpassings is die beste, ongeveer 1.5 cm tot 2.5 cm uitmekaar, en is van kritieke belang om dinge soos veiligheids-spotters en j-hooks aan te pas vir presiese aanpassing aan jou liggaam se afmetings en oefendoelwitte.
7. Maak seker daar is gatnommering
Dit is 'n klein maar belangrike kenmerk. Deur genommerde gate aan beide kante van die kraghok te hê, word die raaiwerk uit die plasing van die pen verwyder sodat dinge aan beide kante gelyk is. Dit help jou ook om jou nommers te onthou om die regte posisies vinnig en maklik vir jou gekose oefensessies te vind.
8. Kontroleer vir gemak van aanpassing
Die beste kragrak sal dit moontlik maak om versoenbare aanhegsels maklik van posisie tot posisie aan te pas. Penne moet stewig aan die struktuur vasmaak terwyl dit maklik is om aan te heg of te verwyder.
9. Gaan jou begroting na
Dit is altyd 'n goeie idee om 'n begroting op te stel. Alhoewel jy goedkoop basiese kragrakke vir ongeveer $200 kan vind, is die materiale, pasvorm, afwerking en sweislasse oor die algemeen van lae gehalte. Hoër gehalte basiese kragrakke kan meer as $400 kos en bied beter materiale, sweislasse en konstruksie. Onthou, met aanhegsels kan jou finale koste meer as $1 000 wees. Afhangende van jou begroting, kan dit die beste wees om die basisrak te koop en elke maand aanhegsels aan te skaf om die koste te versprei en dit makliker te maak om te bekostig. Wanneer jy 'n voorafgekonfigureerde kragrakstelsel koop, kan hoër gehalte modelle $2 000 of hoër kos.
10. Lees die waarborg
Of jy nou in die winkel of aanlyn koop, dis belangrik om die waarborg van die produk te ken. Soek na 'n lewenslange strukturele waarborg. Oor die algemeen kom hoër koste/gehalte-eenhede gewoonlik met die beste waarborge. Goedkoop kragrakke kom gewoonlik nie met 'n strukturele waarborg nie, terwyl die beste kragrakke wel het.
11. Verifieer Versending
Wanneer jy aanlyn koop, moet jy vasstel of versending ingesluit is in die aankoopprys of of dit apart is. Die meeste maatskappye hef versending.
12. Verifieer Verpakking
Kragrakke is nie klein of lig nie. Hulle sal óf in een groot boks óf in verskeie bokse verskeep word. Vind uit hoe dit verskeep sal word om seker te maak jy weet of jy hulp nodig het om dit in jou gimnasium of ateljee te kry.
Plasingstyd: 14 September 2022