12 പ്രധാന നുറുങ്ങുകളുള്ള മികച്ച പവർ റാക്ക് ഗൈഡ് (2022-ലേക്ക് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്)

നിങ്ങളുടെ വാണിജ്യ ജിമ്മിനോ വ്യക്തിഗത പരിശീലന മുറിക്കോ ഏറ്റവും മികച്ച പവർ റാക്ക് തിരയുകയാണോ?

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പവർ കേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ഈ വ്യക്തമായ വാങ്ങൽ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശക്തി പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പവർ റാക്ക് സ്വന്തമാക്കുക എന്നത്. നിങ്ങൾ ക്രോസ്ഫിറ്റ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ഒളിമ്പിക് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പേശി വളർത്താനും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാനും നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഒരു പവർ റാക്ക് മികച്ച ഉപകരണമാണ്.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താലുംDHZ FITNESS ൽ നിന്നുള്ള ഒരു പവർ റാക്ക്അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു പ്രീമിയം പവർ റാക്കിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ ആദ്യം, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു പവർ റാക്ക് ആദ്യം വാങ്ങേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം.

എന്തിനാണ് ഒരു പവർ റാക്ക് വാങ്ങുന്നത്?

കാരണം അവ പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്നവയാണ്
-- ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകൾ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ, കേബിൾ ക്രോസ്ഓവറുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സുകൾ, കേൾസ്, ചിൻ-അപ്പുകൾ, ലാറ്റ് പുൾഡൗണുകൾ, റോകൾ തുടങ്ങി നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു റാക്കിന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക പവർ റാക്ക് വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള വൺ-സ്റ്റോപ്പ് സ്റ്റേഷനാണിത്!

അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതായിരിക്കും
-- പരിമിതമായ സ്ഥലത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം, ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ചകളുടെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സമയവും ചെലവും ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൗകര്യം
-- വീട്ടിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ അടുത്ത് നടത്താൻ സഹായിക്കുകയും ക്യൂവിൽ കാത്തിരിക്കുന്നതിനും ജിമ്മിൽ നിന്ന് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വാഹനമോടിക്കുന്നതിനും മറ്റും ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്പോട്ടർ ആവശ്യമില്ല
-- സേഫ്റ്റി സ്‌പോട്ടറുകളും മറ്റ് സുരക്ഷാ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളും ഉള്ളതിനാൽ, ഒരു സ്‌പോട്ടറുടെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്ഥിരത
-- നല്ല വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് മികച്ച പരിശീലന ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പവർ റാക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിശീലന മോഡ് കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

സ്വാതന്ത്ര്യം
-- നിങ്ങളുടെ സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കാൻ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ ആരും നിങ്ങളെ തുറിച്ചുനോക്കാതെ കംഫർട്ട് ഏരിയയിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നത് ശരിക്കും ഒരു സുഖകരമായ അനുഭവമാണ്.

കാത്തിരിപ്പ് സമയം തീരെയില്ല
-- മറ്റൊരാൾ അവരുടെ സെറ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഇനി ഒരിക്കലും ക്യൂവിൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരില്ല.

സമാധാനപരമായ
-- നീ ചെയ്യുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് ആരെങ്കിലും നിന്നോട് പറയുന്നത് കേട്ട് മടുത്തോ? ഇനി ഒരിക്കലും നിനക്ക് ഇത് കേൾക്കേണ്ടി വരില്ല.

മികച്ച പവർ റാക്ക് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

അടുത്തതായി, ഏറ്റവും മികച്ച പവർ റാക്ക് എന്താണെന്ന് പരിശോധിക്കാനുള്ള സമയമായി.
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പവർ റാക്ക് ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 12 പരിഗണനകൾ ഇതാ.

1. ശരിയായ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

രണ്ട് തരം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. ആദ്യ തരം മോഡുലാർ സിസ്റ്റമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബേസ് റാക്ക് വാങ്ങാനും തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതോ ആവശ്യമില്ലാത്തതോ ആയ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾക്കോ ​​സ്റ്റേഷനുകൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ പണം നൽകേണ്ടതില്ല. രണ്ടാമത്തെ തരം ഒരു നിശ്ചിത പാക്കേജ് സിസ്റ്റമാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതോ ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആയ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം അറ്റാച്ച്മെന്റുകളും സ്റ്റേഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ബജറ്റ് അവബോധമുള്ളവർക്ക്, ഞങ്ങൾ ഒരു മോഡുലാർ പവർ റാക്കിംഗ് സിസ്റ്റം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

2. ശരിയായ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ പവർ റാക്കിനായി ശരിയായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളും സ്റ്റേഷനുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു ലളിതമായ സിസ്റ്റത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമായ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും നൽകും. നിങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സാധാരണ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ ഇതാ:

● ചിൻ അപ്പ് ബാറുകൾ

●മങ്കി ബാറുകൾ

●കേബിൾ ക്രോസ്ഓവർ

● ലാറ്റ് പുൾ ഡൗൺ സീറ്റ്

● ലാറ്റുകൾക്കുള്ള മുട്ട് ഹോൾഡർ

● ലാറ്റ് പുൾഡൗണും ലോ റോയും

●ജെ-ഹുക്സ്

● മോണോലിഫ്റ്റ് സിസ്റ്റങ്ങൾ

● ബാൻഡ് പെഗ്ഗുകൾ

● പ്രധാന പരിശീലകർ

●ഡിപ്പ് ഹാൻഡിൽ

● പ്ലേറ്റ് ഹോൾഡറുകൾ

●ബെഞ്ചുകൾ

3. ഭാര ശേഷി പരിശോധിക്കുക

സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു മേഖലയാണിത്. 1,000lb (അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ) സ്റ്റാറ്റിക് റേറ്റിംഗ് ഭാരം ശേഷി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പവർ റാക്ക് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ പരിഗണിക്കുക

ഒരു സ്പോട്ടർ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഘടനാപരമായി സുരക്ഷിതമായ ഒരു പവർ റാക്കിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളും വാങ്ങണം.

ഏറ്റവും മികച്ച പവർ റാക്ക് സുരക്ഷാ സവിശേഷതകളും ഓപ്ഷനുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യും:

● റാക്ക് തറയിൽ ഉറപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്

● ശക്തമായ വെൽഡുകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വസ്തുക്കളും

● കട്ടിയുള്ള ഗേജ് സ്റ്റീൽ നിർമ്മാണം

● ശക്തവും സുരക്ഷിതവുമായ സേഫ്റ്റികൾ

● സേഫ്റ്റി സ്‌പോട്ടർ ആം അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ

● സുരക്ഷാ സ്ലിംഗ് അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ

5. ഉൽപ്പന്ന അളവുകൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തറ വിസ്തീർണ്ണം അളക്കുക, അത് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മുറിയുടെ അളവുകൾ പരിഗണിക്കുക. ഒരു മോഡുലാർ ഡിസൈൻ വാങ്ങുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങിയേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അധിക സ്റ്റേഷനുകൾക്കോ ​​അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾക്കോ ​​മതിയായ ഇടം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

6. ദ്വാര വിടവ് പരിശോധിക്കുക

ദ്വാരങ്ങൾ വ്യാസത്തിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നീളുന്നതുമായിരിക്കണം. താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം, ഉയർന്ന ലിഫ്റ്റുകൾ ചെയ്യാൻ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ ക്രമീകരണ വർദ്ധനവുകൾ ഏറ്റവും നല്ലതാണ്, ഏകദേശം ½” മുതൽ 1” വരെ അകലത്തിൽ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അളവുകൾക്കും വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി കൃത്യമായ ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കലിനായി സുരക്ഷാ സ്‌പോട്ടറുകൾ, ജെ-ഹുക്കുകൾ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് നിർണായകമാണ്.

7. ഹോൾ നമ്പറിംഗ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക

ഇത് ചെറുതാണെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സവിശേഷതയാണ്. പവർ കേജിന്റെ ഇരുവശത്തും നമ്പറിട്ട ദ്വാരങ്ങൾ ഉള്ളത് പിൻ പ്ലെയ്‌സ്‌മെന്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഊഹക്കച്ചവടത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു, അങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ ഇരുവശത്തും സമനിലയിലാകും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ ഓർമ്മിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

8. ക്രമീകരണത്തിന്റെ എളുപ്പം പരിശോധിക്കുക

ഏറ്റവും മികച്ച പവർ റാക്ക്, അനുയോജ്യമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളെ സ്ഥാനം മുതൽ സ്ഥാനം വരെ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കും. പിന്നുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയുമ്പോഴും ഘടനയിൽ സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിച്ചിരിക്കണം.

9. നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് പരിശോധിക്കുക

ഒരു ബജറ്റ് സ്ഥാപിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. ഏകദേശം $200 ന് വിലകുറഞ്ഞ ബേസ് പവർ റാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, മെറ്റീരിയലുകൾ, ഫിറ്റ്, ഫിനിഷ്, വെൽഡുകൾ എന്നിവ പൊതുവെ താഴ്ന്ന നിലവാരമുള്ളവയാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബേസ് പവർ കേജുകൾക്ക് $400 വരെ വിലവരും, മികച്ച മെറ്റീരിയലുകൾ, വെൽഡുകൾ, നിർമ്മാണം എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തിമ ചെലവ് $1,000-ൽ കൂടുതലാകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിനെ ആശ്രയിച്ച്, ചെലവ് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനും താങ്ങാനാവുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും എല്ലാ മാസവും ബേസ് റാക്ക് വാങ്ങി അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുൻകൂട്ടി കോൺഫിഗർ ചെയ്ത പവർ റാക്ക് സിസ്റ്റം വാങ്ങുമ്പോൾ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മോഡലുകൾക്ക് $2,000 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ വില ലഭിക്കും.

10. വാറന്റി വായിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ഓൺലൈനിൽ നിന്നോ വാങ്ങിയാലും, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വാറന്റി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആജീവനാന്ത സ്ട്രക്ചറൽ വാറന്റിക്കായി നോക്കുക. പൊതുവേ, ഉയർന്ന വില/ഗുണനിലവാരമുള്ള യൂണിറ്റുകൾക്ക് സാധാരണയായി മികച്ച വാറന്റികൾ ലഭിക്കും. മികച്ച പവർ റാക്കിന് ലഭിക്കുമ്പോൾ വിലകുറഞ്ഞ പവർ റാക്കുകൾക്ക് സാധാരണയായി സ്ട്രക്ചറൽ വാറന്റി ലഭിക്കില്ല.

11. ഷിപ്പിംഗ് പരിശോധിക്കുക

ഓൺലൈനായി വാങ്ങുമ്പോൾ, ഷിപ്പിംഗ് വാങ്ങൽ വിലയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ അതോ അത് പ്രത്യേകമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിക്ക കമ്പനികളും ഷിപ്പിംഗ് ചാർജ് ഈടാക്കുന്നു.

12. പാക്കേജിംഗ് പരിശോധിക്കുക

പവർ റാക്കുകൾ ചെറുതോ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ അല്ല. അവ ഒരു വലിയ ബോക്സിലോ നിരവധി ബോക്സുകളിലോ ആയിരിക്കും അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിലേക്കോ സ്റ്റുഡിയോയിലേക്കോ ഇത് എത്തിക്കുന്നതിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ അയയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.