ニュース - 最適なパワーラック選びのための12の重要なヒントをまとめたガイド（2022年版に更新）

商業ジムやパーソナルトレーニングルームに最適なパワーラックをお探しですか？

そうであれば、この分かりやすい購入ガイドは、あなたのニーズに最適なパワーケージを選ぶために最も重要な詳細事項を確認するのに役立ちます。

パワーラックは、筋力トレーニング器具の中でも間違いなく最も重要なもののひとつです。クロスフィット、パワーリフティング、オリンピックウェイトリフティングなど、どんなトレーニングをしているかにかかわらず、あるいは単に筋肉を増強して脂肪を燃焼させたい場合でも、パワーラックはフィットネス目標を達成するための最適なツールです。

あなたが選ぶかどうかDHZ FITNESS製のパワーラックそうでなくても、この記事は、プレミアム電源ラックの重要な要素から始めて、あなたに最適なものを選ぶのに役立ちます。

しかしその前に、そもそもなぜパワーラックを購入すべきなのかを考えてみましょう。

パワーラックを購入する理由とは？

適応力があるから
1台のラックで、デッドリフト、ベンチプレス、ケーブルクロスオーバー、スクワット、オーバーヘッドプレス、カール、チンアップ、ラットプルダウン、ローイングなど、実に様々なエクササイズが可能です。究極のパワーラックワークアウトのためのワンストップステーションです！

費用対効果が高い
限られたスペースに最適なソリューションであり、筋力トレーニングにおける妥協を不要にするだけでなく、時間とコストの節約にもつながります。

利便性
自宅にトレーニング器具があれば、トレーニングを身近に感じることができ、行列に並んだり、ジムへの往復運転をしたりする時間を大幅に節約できます。

スポッターは不要
安全補助者やその他の安全装置のおかげで、補助者がいなくても一人で安全にトレーニングできます。

一貫性
良い運動習慣を身につけることで、より良いトレーニング効果が得られます。パワーラックを使えば、自分に最適なトレーニング方法を見つけることができます。

自由
誰かにじろじろ見られながらセットを終えるのを待つことなく、快適な空間でトレーニングできるのは、本当に心地よい経験です。

待ち時間ゼロ
もう二度と、他の人が演奏を終えるのを待つ必要はありません。

平和な
――「やり方が間違っている」と人に言われるのにうんざりしていませんか？もう二度とそんなことを言われる必要はありません。

最適なパワーラックの選び方とは？

次に、最高のパワーラックを構成する要素について詳しく見ていきましょう。
あなたに最適なパワーラックを選ぶ際に役立つ、最も重要な12の考慮事項をご紹介します。

1. 適切なタイプを選択する

選択肢は2種類あります。1つ目はモジュール式システムで、ベースラックを購入してから必要なアタッチメントを選択できます。この方法なら、不要なアタッチメントやステーションにお金を払う必要がありません。2つ目は固定パッケージシステムで、一定数のアタッチメントとステーションが含まれていますが、それらを使用するかどうかはお客様次第です。予算を重視されるお客様には、モジュール式電源ラックシステムをお勧めします。

2. 適切な添付ファイルを選択する

パワーラックに適切なアタッチメントとステーションを選ぶことで、必要なあらゆるトレーニングの組み合わせを、シンプルなシステムで実現できます。以下に、ウェイトリフティングの目標達成に役立つ一般的なアタッチメントをいくつかご紹介します。

●懸垂バー

●うんてい

●ケーブルクロスオーバー

● ラットプルダウンシート

● 広背筋用ニーホルダー

● ラットプルダウンとローロウ

●Jフック

● モノリフトシステム

● バンドペグ

● コアトレーナー

●ディップハンドル

● プレートホルダー

●ベンチ

3. 耐荷重を確認する

安全上の理由から、実際に使用する重量よりも高い耐荷重性能を持つパワーラックを選ぶことをお勧めします。これは決して見落としてはならない点です。静荷重定格が1,000ポンド（約450kg）以上のパワーラックをお勧めします。

4. 安全を考慮する

補助者なしで一人でトレーニングすることになるため、構造的に安全でしっかりとしたパワーラックに投資することをお勧めします。それだけでなく、安全性を高めるためのアタッチメントも購入しておくと良いでしょう。

最高のパワーラックには、以下のような安全機能とオプションが備わっています。

● ラックを床に固定できる機能

● 強固な溶接と高品質な素材

● 厚手の鋼板構造

● 強固で安全な安全対策

● 安全監視アームアタッチメント

● 安全スリングアタッチメント

5. 製品寸法を確認する

設置場所の床面積を測り、部屋の寸法を考慮して、設置場所が適切かどうかを確認してください。モジュール式のデザインを購入する場合は、将来的に追加するステーションやアタッチメントのための十分なスペースがあるかどうかも確認しておく必要があります。

6. 穴の間隔を確認する

穴の直径は均一で、上から下まで一直線に並んでいる必要があります。これは、低、中、高の重量でのリフトを行うために重要です。調整の増分は小さめにするのが最適で、およそ1/2インチから1インチ間隔が理想的です。これは、セーフティスポッターやJフックなどを調整し、体格やトレーニング目標に合わせて正確にカスタマイズするために不可欠です。

7. 穴に番号が振られているか確認してください。

これは小さな機能ですが、重要なポイントです。パワーケージの両側に番号付きの穴があることで、ピンの位置を推測する必要がなくなり、両側が水平になります。また、番号を覚えておくことで、選択したトレーニングに適した位置を素早く簡単に見つけることができます。

8．調整のしやすさを確認する

最適なパワーラックは、互換性のあるアタッチメントを簡単に位置調整できるものです。ピンは構造体にしっかりと固定されつつ、取り付けや取り外しが容易である必要があります。

9. 予算を確認する

予算を設定することは常に良い考えです。200ドル前後で安価なベースパワーラックを見つけることができますが、素材、フィット感、仕上げ、溶接の品質は一般的に低品質です。高品質のベースパワーケージは400ドル以上かかる場合があり、より優れた素材、溶接、構造を提供します。アタッチメントを含めると、最終的な費用は1,000ドルを超える可能性があることを覚えておいてください。予算によっては、ベースラックを購入し、毎月アタッチメントを購入して費用を分散させ、支払いを容易にするのが最善かもしれません。構成済みのパワーラックシステムを購入する場合、高品質のモデルは2,000ドル以上になる場合があります。

10．保証書を読む

店頭で購入する場合でもオンラインで購入する場合でも、製品の保証内容を確認することが重要です。生涯構造保証が付いている製品を探しましょう。一般的に、高価格・高品質の製品ほど、優れた保証が付いています。安価な電源ラックには構造保証が付いていないことが多い一方、最高品質の電源ラックには構造保証が付いています。