Вы ищете лучшую силовую стойку для своего коммерческого тренажерного зала или комнаты для персональных тренировок?
Если это так, то это понятное руководство по покупке поможет вам разобраться в самых важных деталях и выбрать лучшую силовую клетку для ваших нужд.
Наличие силовой рамы – это, безусловно, самый важный элемент оборудования для силовых тренировок. Занимаетесь ли вы кроссфитом, пауэрлифтингом, олимпийской тяжелой атлетикой или просто хотите нарастить мышечную массу и сжечь жир, силовая рама – идеальный инструмент для достижения ваших фитнес-целей.
Независимо от вашего выборасиловая рама от DHZ FITNESSНезависимо от того, хотите вы выбрать подходящую стойку или нет, эта статья поможет вам определиться с выбором, начиная с ключевых факторов, определяющих качество силовой стойки премиум-класса.
Но сначала давайте разберемся, зачем вообще стоит покупать силовую раму.
Зачем покупать силовую раму?
Потому что они адаптируются
— Одна стойка позволяет выполнять множество различных упражнений, включая становую тягу, жим лежа, сведение рук на блоках, приседания, жим над головой, сгибания рук, подтягивания, тягу верхнего блока, тягу в наклоне и многое другое. Это ваш универсальный тренажер для интенсивных тренировок!
Они могут быть экономически эффективными.
— Идеальное решение для ограниченного пространства: оно не только избавляет от необходимости идти на компромиссы в силовых тренировках, но и экономит время и деньги.
Удобство
— Наличие такого устройства дома помогает оставаться рядом с местом тренировок и экономит много времени, которое можно потратить на ожидание в очереди, поездки в спортзал и обратно, и многое другое.
Наблюдатель не требуется
— Благодаря страховочным тросам и другим средствам безопасности вы можете безопасно тренироваться самостоятельно, без страховки.
Последовательность
— Выработка правильных привычек в тренировках поможет вам добиться лучших результатов, а также подобрать наиболее подходящий режим тренировки на силовом тренажере.
Свобода
— Тренироваться в комфортной обстановке, не отвлекаясь на посторонние взгляды в ожидании окончания подхода, — это действительно приятное занятие.
Нулевое время ожидания
— Вам больше никогда не придётся стоять в очереди, пока кто-то другой закончит свой сет.
Мирный
— Устали от того, что вам постоянно говорят, что вы делаете что-то не так? Вам больше никогда не придётся это слышать.
Как выбрать лучшую силовую стойку?
Далее, пришло время разобраться, что делает силовую стойку лучшей.
Вот 12 наиболее важных факторов, которые помогут вам выбрать лучшую силовую раму.
1. Выберите правильный тип.
Доступны два типа вариантов. Первый — модульная система, позволяющая приобрести базовую стойку, а затем выбрать необходимые дополнительные элементы. Таким образом, вы не платите за ненужные или не требующиеся дополнительные элементы. Второй тип — система с фиксированным комплектом, включающая определенное количество дополнительных элементов и элементов, которые могут использоваться, а могут и не использоваться. Для тех, кто ограничен в средствах, мы рекомендуем модульную систему силовых стоек.
2. Выберите подходящие насадки.
Правильный выбор насадок и секций для вашей силовой рамы позволит вам выполнять все возможные комбинации тренировок, которые когда-либо понадобятся, в одной простой системе. Вот некоторые распространенные насадки, которые помогут вам достичь ваших целей в тяжелой атлетике:
● Турники
● Тяга верхнего блока
● Коленный фиксатор для широчайших мышц спины
● Тяга верхнего блока и тяга нижнего блока
● Монолифтовые системы
● Колышки для резинок
● Тренеры по основным мышцам
● Держатели тарелок
3. Проверьте грузоподъемность.
В целях безопасности вам следует выбрать раму, выдерживающую больший вес, чем вы когда-либо будете использовать. Это тот аспект, который нельзя упускать из виду. Мы рекомендуем силовую раму с допустимой статической нагрузкой 1000 фунтов (или более).
4. Позаботьтесь о своей безопасности.
Поскольку вы будете тренироваться самостоятельно, без страховки, вам понадобится силовая рама, которая будет конструктивно безопасной и надежной. Кроме того, вам также следует приобрести дополнительные приспособления, которые помогут обеспечить вашу безопасность.
Лучшая силовая рама должна предлагать функции и опции безопасности, в том числе:
● Возможность крепления стойки к полу
● Прочные сварные швы и высококачественные материалы
● Конструкция из толстостенной стали
● Надежные и безопасные системы безопасности
● Крепления для страховочных упоров
● Крепления для страховочных строп
5. Проверьте размеры изделия.
Измерьте площадь пола и учтите размеры вашей комнаты, чтобы убедиться, что модульная конструкция поместится. При покупке модульной конструкции также следует убедиться, что у вас будет достаточно места для любых дополнительных станций или приспособлений, которые вы можете приобрести в будущем.
6. Проверьте расстояние между отверстиями.
Отверстия должны быть одинакового диаметра и располагаться сверху вниз. Это важно для выполнения упражнений с низким, средним и высоким весом. Лучше всего использовать меньшие шаги регулировки, примерно от 1,2 до 2,5 см, и они крайне важны для регулировки таких элементов, как страховочные упоры и J-образные крюки, для точной подгонки под размеры вашего тела и цели тренировки.
7. Проверьте наличие нумерации отверстий.
Это небольшая, но важная особенность. Наличие пронумерованных отверстий с обеих сторон силовой клетки исключает необходимость гадать, как правильно расположить штифты, обеспечивая ровность с обеих сторон. Это также помогает запомнить номера, чтобы быстро и легко найти правильное положение для выбранных вами тренировок.
8. Проверьте легкость регулировки.
Лучшая силовая рама должна позволять легко регулировать положение совместимых приспособлений. Штифты должны надежно крепиться к конструкции, при этом их должно быть легко устанавливаться и сниматься.
9. Проверьте свой бюджет
Составление бюджета — всегда хорошая идея. Хотя можно найти недорогие базовые силовые стойки примерно за 200 долларов, материалы, качество сборки, отделка и сварка, как правило, низкого качества. Более качественные базовые силовые стойки могут стоить более 400 долларов и предлагают лучшие материалы, сварку и конструкцию. Помните, что с учетом дополнительных элементов ваша окончательная стоимость может превысить 1000 долларов. В зависимости от вашего бюджета, возможно, лучше купить базовую стойку и приобретать дополнительные элементы ежемесячно, чтобы распределить расходы и сделать покупку более доступной. При покупке готовой силовой стойки более качественные модели могут стоить 2000 долларов и выше.
10. Ознакомьтесь с гарантийными условиями.
Независимо от того, покупаете ли вы в магазине или онлайн, важно знать гарантию на товар. Ищите пожизненную гарантию на конструкцию. Как правило, более дорогие/качественные модели имеют лучшую гарантию. Дешевые силовые рамы обычно не имеют гарантии на конструкцию, в то время как лучшие модели ее имеют.
11. Проверьте доставку
При покупке в интернете необходимо уточнить, включена ли доставка в стоимость товара или оплачивается отдельно. Большинство компаний взимают плату за доставку.
12. Проверка упаковки
Силовые стойки не маленькие и не лёгкие. Их доставляют либо в одной большой коробке, либо в нескольких. Узнайте, как будет организована доставка, чтобы понять, нужна ли вам помощь при заносе стойки в ваш спортзал или студию.
Дата публикации: 14 сентября 2022 г.