Bästa Power Rack-guiden med 12 Core-tips (uppdaterad för 2022)

Letar du efter det bästa power racket till ditt kommersiella gym eller personliga träningsrum?

Om så är fallet, kommer den här tydliga köpguiden att hjälpa dig att gå igenom de viktigaste detaljerna för att välja den bästa kraftburen för dina behov.

Att äga ett power rack är utan tvekan den viktigaste styrketräningsutrustningen du bör ha. Oavsett om du tränar CrossFit, styrkelyft, olympisk tyngdlyftning eller bara vill bygga muskler och bränna fett, är ett power rack det perfekta verktyget för att uppnå dina träningsmål.

Oavsett om du väljerett power rack från DHZ FITNESSeller inte, den här artikeln hjälper dig att välja rätt genom att utgå från de viktigaste faktorerna för ett premium power rack.

Men först, låt oss fundera över varför du borde köpa ett power rack från första början.

Varför köpa ett power rack?

Eftersom de är anpassningsbara
-- Ett rack kan hantera så många olika övningar, inklusive marklyft, bänkpress, kabeldragning, knäböj, overheadpress, curls, chin-ups, lat pulldowns, rodd och mer. Det är din enda station för dina ultimata power rack-pass!

De kan vara kostnadseffektiva
-- Den perfekta lösningen för begränsat utrymme, den eliminerar inte bara behovet av kompromisser vid styrketräning, utan sparar också tid och pengar.

Bekvämlighet
-- Att ha en hemma hjälper dig att hålla dig nära dina träningspass och sparar mycket tid på att vänta i kö, köra fram och tillbaka från gymmet och mer.

Ingen observatör behövs
-- Tack vare säkerhetsspotters och andra säkerhetstillbehör kan du träna säkert själv utan spotter.

Konsistens
-- Att utveckla goda träningsvanor kan hjälpa dig att uppnå bättre träningsresultat, och du kan hitta det lämpligaste träningsläget på power rack.

Frihet
-- Att träna i ett bekvämt område utan att någon stirrar på dig medan de väntar på att du ska avsluta ditt set är verkligen en trevlig upplevelse.

Noll väntetider
-- Du behöver aldrig mer stå i kö på att någon annan ska avsluta sina set.

Fredlig
-- Trött på att någon säger att du gör fel? Du kommer aldrig att behöva höra detta igen.

Hur väljer jag det bästa powerracket?

Nästa steg är att titta närmare på vad som gör power racket till det bästa.
Här är en titt på de 12 viktigaste övervägandena som hjälper dig att bestämma vilket power rack som är bäst för dig.

1. Välj rätt typ

Det finns två typer av alternativ tillgängliga. Den första typen är ett modulärt system och låter dig köpa ett basställ och sedan välja de tillbehör du vill ha. På så sätt betalar du inte för tillbehör eller stationer du inte vill ha eller behöver. Den andra typen är ett fast paketsystem där ett visst antal tillbehör och stationer ingår som du kanske använder eller inte använder. För den budgetmedvetne rekommenderar vi ett modulärt elställssystem.

2. Välj rätt tillbehör

Genom att välja rätt tillbehör och stationer till ditt power rack får du alla möjliga kombinationer av träningspass du någonsin kommer att behöva i ett enkelt system. Här är några vanliga tillbehör som kan hjälpa dig att nå dina tyngdlyftningsmål:

● Chin up-stänger

●Monkey bars

●Kabelövergång

● Lat pull down-säte

● Knähållare för latsmuskler

● Lat pulldown och låg rodd

●J-krokar

● Monoliftsystem

● Bandpinnar

● Coretränare

●Dopphandtag

● Tallrikshållare

●Bänkar

3. Kontrollera viktkapaciteten

Av säkerhetsskäl bör du hitta en som klarar mer vikt än du någonsin kommer att använda. Detta är ett område du inte vill förbise. Vi rekommenderar ett power rack som erbjuder en statisk viktkapacitet på 1 000 lb (eller mer).

4. Tänk på din säkerhet

Eftersom du kommer att träna själv utan en spotter, bör du investera i ett power rack som är strukturellt säkert och säkert. Inte bara det, utan du bör också köpa tillbehör som hjälper dig att hålla dig säker.

Det bästa power racket erbjuder säkerhetsfunktioner och alternativ inklusive:

● Möjlighet att förankra hyllan i golvet

● Starka svetsfogar och högkvalitativa material

● Konstruktion av tjock stålplåt

● Starka och säkra säkerhetsanordningar

● Fästen för säkerhetsspotterarm

● Säkerhetsselefästen

5. Verifiera produktens dimensioner

Mät din golvyta och ta hänsyn till rummets mått för att se till att det får plats. När du köper en modulär design vill du också kontrollera att du har tillräckligt med utrymme för eventuella ytterligare stationer eller tillbehör som du kan tänkas köpa i framtiden.

6. Kontrollera hålavståndet

Hålen ska ha samma diameter och löpa uppifrån och ner. Detta är viktigt så att du kan göra låga, medelhöga och höga lyft. Mindre justeringssteg är bäst, ungefär 1,5 till 2,5 cm från varandra, och är avgörande för att justera saker som säkerhetsspetsar och j-krokar för exakt anpassning till din kropps dimensioner och träningsmål.

7. Kontrollera att det finns hålnumrering

Detta är en liten men viktig funktion. Numrerade hål på båda sidor av power cage eliminerar gissningsleken kring stiftplacering så att allt är i jämnhöjd på båda sidor. Detta hjälper dig också att komma ihåg dina nummer för att snabbt och enkelt hitta rätt positioner för dina valda träningspass.

8. Kontrollera om det är enkelt att justera

Det bästa power racket gör att kompatibla redskap enkelt kan justeras från position till position. Stiften ska monteras ordentligt i konstruktionen samtidigt som de är enkla att fästa eller ta bort.

9. Kontrollera din budget

Att sätta upp en budget är alltid en bra idé. Även om du kan hitta billiga basrack för runt 200 dollar, är materialen, passformen, finishen och svetsarna i allmänhet av låg kvalitet. Basrack av högre kvalitet kan kosta upp till 400 dollar och erbjuder bättre material, svetsar och konstruktion. Kom ihåg att med tillbehör kan din slutliga kostnad bli över 1 000 dollar. Beroende på din budget kan det vara bäst att köpa basracket och skaffa tillbehör varje månad för att sprida ut kostnaden och göra det lättare att ha råd med. När du köper ett förkonfigurerat power rack-system kan modeller av högre kvalitet kosta 2 000 dollar eller mer.

10. Läs garantin

Oavsett om du köper i butik eller online är det viktigt att känna till produktens garanti. Leta efter en livstidsgaranti på konstruktionen. Generellt sett har enheter med högre kostnad/kvalitet vanligtvis de bästa garantierna. Billiga power rack har vanligtvis ingen garanti på konstruktionen, medan de bästa power racken har det.

11. Verifiera leverans

När du köper online måste du ta reda på om frakt ingår i köpeskillingen eller om den är en separat kostnad. De flesta företag tar ut frakt.

12. Verifiera förpackningen

Powerrack är inte små eller lätta. De skickas antingen i en stor låda eller flera lådor. Ta reda på hur det skickas för att se till att du vet om du behöver hjälp med att få in det i ditt gym eller din studio.