Сіз коммерциялық спортзалыңызға немесе жеке жаттығу бөлмеңізге ең жақсы қуат тіреуішін іздеп жүрсіз бе?
Егер солай болса, бұл анық сатып алу нұсқаулығы сіздің қажеттіліктеріңізге ең жақсы қуат торын таңдау үшін ең маңызды мәліметтерді қарастыруға көмектеседі.
Күш жаттығуларының ең маңызды құралы - бұл күштік тренажердің болуы. Сіз кроссфитпен, пауэрлифтингпен, Олимпиада ойындарында ауыр атлетикамен айналыссаңыз да, немесе тек бұлшықет жинап, май жағыңыз келсе де, күштік тренажер фитнес мақсаттарыңызға жетудің тамаша құралы болып табылады.
Таңдасаңыз даDHZ FITNESS компаниясынан қуат тіреуішінемесе жоқ болса да, бұл мақала сізге премиум қуатты сөренің негізгі факторларынан бастап дұрысын таңдауға көмектеседі.
Бірақ алдымен, неге электрлік сөре сатып алу керектігін қарастырайық.
Неліктен қуатты тіреуіш сатып алу керек?
Өйткені олар бейімделгіш
-- Бір сөреде дене көтеру, стендтік пресс, арқанмен сырғанау, отыру, бастан пресстеу, бұйралау, иекпен көтерілу, лат пулдаун, қатарға секіру және тағы басқа көптеген жаттығуларды орындауға болады. Бұл сіздің ең жақсы пауэр-рейк жаттығуларыңыз үшін бір аялдама!
Олар тиімді болуы мүмкін
-- Шектеулі кеңістік үшін тамаша шешім, күш жаттығуларында компромисске бару қажеттілігін жояды, сонымен қатар уақытыңыз бен шығындарыңызды үнемдейді.
Ыңғайлылық
-- Үйде біреуі болуы жаттығуларыңызға жақын болуға көмектеседі және кезекте күтуге, спортзалдан көлікпен қайтып-келуге және тағы басқаларға көп уақытты үнемдейді.
Бақылаушы қажет емес
-- Қауіпсіздік датчиктері мен басқа да қауіпсіздік қондырмаларының арқасында сіз датчиксіз өзіңіз қауіпсіз жаттығу жасай аласыз.
Тұрақтылық
-- Жақсы жаттығу әдеттерін дамыту жаттығу нәтижелерін жақсартуға көмектеседі және сіз ең қолайлы жаттығу режимін қуат сөресінен таба аласыз.
Еркіндік
-- Ешкім сіздің жаттығуыңызды аяқтағанша күтпей, жайлы аймақта жаттығу жасау шынымен де жағымды тәжірибе.
Нөлдік күту уақыты
-- Басқа біреудің өз сеттерін аяқтауы үшін кезекте тұрудың қажеті болмайды.
Бейбіт
-- Біреудің сенің дұрыс емес істеп жатқаныңды айтуынан шаршадың ба? Бұны енді ешқашан естудің қажеті болмайды.
Ең жақсы қуатты тіректі қалай таңдауға болады?
Келесі, ең жақсы қуатты сөрені не жасайтынын қарастырудың уақыты келді.
Сізге қай электрлік сөре ең қолайлы екенін шешуге көмектесетін ең маңызды 12 факторды қарастырайық.
1. Дұрыс түрін таңдаңыз
Екі түрлі нұсқа бар. Бірінші түрі - модульдік жүйе және сізге негізгі сөрені сатып алып, содан кейін қажетті қосымшаларды таңдауға мүмкіндік береді. Осылайша, сіз қаламайтын немесе қажет емес қосымшалар немесе станциялар үшін ақы төлемейсіз. Екінші түрі - сіз пайдалана алатын немесе пайдаланбайтын белгілі бір сандағы қосымшалар мен станциялар кіретін бекітілген пакеттік жүйе. Бюджетті ескеретіндер үшін біз модульдік қуатты сөре жүйесін ұсынамыз.
2. Дұрыс қосымшаларды таңдаңыз
Қуат тірегіңізге арналған дұрыс тіркемелер мен станцияларды таңдау сізге бір қарапайым жүйеде қажет болатын жаттығулардың барлық мүмкін комбинацияларын береді. Ауыр атлетика мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін кейбір кең таралған тіркемелер:
● Иекті көтеретін штангалар
● Төмен қарайтын орындық
● Латқа арналған тізе ұстағышы
● Lat pulldown және төмен қатар
● Монолифт жүйелері
● Таспалы ілгектер
● Негізгі жаттықтырушылар
● Табақ ұстағыштар
3. Салмақ сыйымдылығын тексеріңіз
Қауіпсіздік мақсатында сіз бұрын-соңды қолданып көрмеген салмақты көтере алатынын табуыңыз керек. Бұл сіз назардан тыс қалдырғыңыз келмейтін сала. Біз 1000 фунт (немесе одан да көп) статикалық салмақ көтергіштігін ұсынатын қуатты сөрені ұсынамыз.
4. Қауіпсіздігіңізді ескеріңіз
Бақылау құралынсыз өзіңіз жаттығу жасайтындықтан, құрылымдық тұрғыдан қауіпсіз және берік электрлік сөреге инвестиция салуыңыз керек. Сонымен қатар, қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ететін қосымшаларды да сатып алғыңыз келеді.
Ең жақсы электрлік сөре келесі қауіпсіздік мүмкіндіктері мен опцияларын ұсынады:
● Сөрені еденге бекіту мүмкіндігі
● Берік дәнекерлеу және жоғары сапалы материалдар
● Қалың калибрлі болат конструкциясы
● Берік және сенімді қауіпсіздік құралдары
● Қауіпсіздік бақылау иінтіректерінің бекітпелері
● Қауіпсіздік арқанының бекітпелері
5. Өнімнің өлшемдерін тексеріңіз
Еден кеңістігін өлшеп, бөлмеңіздің өлшемдерін ескеріп, оның сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Модульдік дизайнды сатып алғанда, болашақта сатып алатын кез келген қосымша станциялар немесе қосымша құрылғылар үшін жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізуіңіз керек.
6. Тесік аралығын тексеріңіз
Тесіктер диаметрі бірдей болуы және жоғарыдан төменге қарай созылуы керек. Бұл төмен, орташа және жоғары көтеру жаттығуларын жасау үшін маңызды. Кішігірім реттеу қадамдары ең жақсы, шамамен ½ дюймнен 1 дюймге дейін, және денеңіздің өлшемдері мен жаттығу мақсаттарына дәл бейімдеу үшін қауіпсіздік нүктелері мен j-ілмектер сияқты заттарды реттеу үшін өте маңызды.
7. Тесік нөмірленгенін тексеріңіз
Бұл шағын, бірақ маңызды ерекшелік. Қуат торының екі жағында да нөмірленген тесіктердің болуы түйреуіштерді орналастыру кезіндегі болжамды жеңілдетеді, сондықтан заттар екі жағынан да тегіс болады. Бұл сондай-ақ таңдалған жаттығуларыңыз үшін дұрыс позицияларды тез және оңай табу үшін сандарыңызды есте сақтауға көмектеседі.
8. Реттеудің қарапайымдылығын тексеріңіз
Ең жақсы электрлік сөре үйлесімді бекітпелерді бір позициядан екіншісіне оңай реттеуге мүмкіндік береді. Түйреуіштер құрылымға мықтап бекітілуі керек, сонымен қатар оларды бекіту немесе алу оңай болуы керек.
9. Бюджетіңізді тексеріңіз
Бюджетті белгілеу әрқашан жақсы идея. Шамамен 200 долларға арзан негізгі электрлік сөрелерді табуға болатынымен, материалдары, өлшемдері, әрлеуі және дәнекерленуі әдетте сапасыз. Жоғары сапалы негізгі электрлік торлардың бағасы 400 доллардан асуы мүмкін және жақсы материалдарды, дәнекерленуді және конструкцияны ұсынады. Қосымшалармен соңғы құны 1000 доллардан асуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Бюджетіңізге байланысты, шығындарды бөлу және оны сатып алуды жеңілдету үшін негізгі сөрені сатып алып, қосымшаларды ай сайын сатып алған дұрыс болуы мүмкін. Алдын ала конфигурацияланған электрлік сөре жүйесін сатып алғанда, жоғары сапалы модельдер 2000 доллар немесе одан да көп болуы мүмкін.
10. Кепілдікті оқыңыз
Дүкеннен немесе онлайн сатып алсаңыз да, өнімнің кепілдігін білу маңызды. Өмір бойы құрылымдық кепілдікті іздеңіз. Жалпы алғанда, жоғары баға/сапалы құрылғылар әдетте ең жақсы кепілдіктермен келеді. Арзан электрлік сөрелер әдетте құрылымдық кепілдікпен келмейді, ал ең жақсы электрлік сөрелермен келеді.
11. Жеткізуді растаңыз
Интернет арқылы сатып алу кезінде жеткізу бағасына кіретінін немесе бөлек төленетінін анықтауыңыз керек. Көптеген компаниялар жеткізу ақысын алады.
12. Қаптаманы тексеріңіз
Электрлік сөрелер кішкентай немесе жеңіл емес. Олар бір үлкен қорапта немесе бірнеше қорапта жеткізіледі. Оларды спортзалға немесе студияға жеткізуге көмек қажет пе екенін білу үшін олардың қалай жеткізілетінін біліп алыңыз.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 14 қыркүйек