Bạn đang tìm kiếm loại khung nâng tạ tốt nhất cho phòng tập thương mại hoặc phòng tập cá nhân của mình?
Nếu vậy, hướng dẫn mua hàng rõ ràng này sẽ giúp bạn nắm được những chi tiết quan trọng nhất để chọn được khung tập tạ phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
Sở hữu một khung tập tạ (power rack) rõ ràng là thiết bị tập luyện sức mạnh quan trọng nhất mà bạn nên có. Cho dù bạn đang tập CrossFit, cử tạ, nâng tạ Olympic, hay chỉ đơn giản là muốn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa, khung tập tạ là công cụ hoàn hảo để đạt được mục tiêu thể chất của bạn.
Cho dù bạn lựa chọnGiá đỡ tạ từ DHZ FITNESSCho dù bạn có cần hay không, bài viết này sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp bằng cách bắt đầu từ các yếu tố chính của một giá đỡ tạ cao cấp.
Nhưng trước tiên, hãy cùng xem xét lý do tại sao bạn nên mua một khung tập tạ.
Tại sao nên mua khung tập tạ?
Vì chúng có khả năng thích nghi.
-- Một khung tạ có thể thực hiện rất nhiều bài tập khác nhau bao gồm nâng tạ kiểu deadlift, đẩy tạ nằm, kéo cáp chéo, squat, đẩy tạ qua đầu, cuốn tạ, hít xà, kéo tạ lưng, chèo tạ và nhiều hơn nữa. Đây là trạm tập luyện đa năng hoàn hảo dành cho bạn!
Chúng có thể tiết kiệm chi phí.
-- Giải pháp hoàn hảo cho không gian hạn chế, không chỉ giúp bạn loại bỏ sự phải đánh đổi trong việc tập luyện sức mạnh mà còn tiết kiệm thời gian và chi phí.
Sự tiện lợi
-- Việc có một chiếc máy tập tại nhà giúp bạn dễ dàng theo dõi các buổi tập và tiết kiệm rất nhiều thời gian chờ đợi xếp hàng, lái xe đi lại đến phòng tập, và nhiều hơn nữa.
Không cần người quan sát
-- Nhờ có người hỗ trợ an toàn và các thiết bị an toàn khác, bạn có thể tập luyện một mình một cách an toàn mà không cần người hỗ trợ.
Tính nhất quán
-- Việc hình thành thói quen tập luyện tốt có thể giúp bạn đạt được kết quả tập luyện tốt hơn, và bạn có thể tìm ra chế độ tập luyện phù hợp nhất trên giá đỡ tạ.
Tự do
-- Tập luyện trong khu vực thoải mái mà không có ai nhìn chằm chằm vào bạn trong khi chờ bạn hoàn thành bài tập thực sự là một trải nghiệm dễ chịu.
Không có thời gian chờ đợi
-- Bạn sẽ không bao giờ phải xếp hàng chờ người khác hoàn thành phần trình diễn của họ nữa.
Hoà bình
— Mệt mỏi vì bị người khác nói rằng bạn đang làm sai? Bạn sẽ không bao giờ phải nghe điều này nữa.
Làm sao để chọn được khung tập tạ tốt nhất?
Tiếp theo, đã đến lúc tìm hiểu những yếu tố tạo nên một bộ khung tập tạ tốt nhất.
Dưới đây là 12 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn quyết định loại giá đỡ tạ nào phù hợp nhất với mình.
1. Chọn đúng loại
Có hai loại tùy chọn. Loại đầu tiên là hệ thống mô-đun, cho phép bạn mua một giá đỡ cơ bản rồi chọn các phụ kiện bạn muốn. Bằng cách này, bạn không phải trả tiền cho các phụ kiện hoặc trạm mà bạn không muốn hoặc không cần. Loại thứ hai là hệ thống trọn gói cố định, bao gồm một số phụ kiện và trạm nhất định mà bạn có thể sử dụng hoặc không sử dụng. Đối với những người có ngân sách hạn chế, chúng tôi khuyên dùng hệ thống giá đỡ điện mô-đun.
2. Chọn tệp đính kèm phù hợp
Việc lựa chọn các phụ kiện và trạm tập phù hợp cho khung tạ sẽ giúp bạn có được tất cả các sự kết hợp bài tập cần thiết trong một hệ thống đơn giản. Dưới đây là một số phụ kiện phổ biến có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nâng tạ của mình:
● Xà đơn
● Ghế kéo tạ xuống
● Giá đỡ đầu gối cho cơ lưng xô
● Kéo xà đơn và chèo thấp
● Hệ thống nâng đơn
● Chốt dây đai
● Huấn luyện viên cốt lõi
● Giá đỡ đĩa
3. Kiểm tra khả năng chịu tải
Vì lý do an toàn, bạn nên tìm loại giá đỡ tạ có khả năng chịu được trọng lượng lớn hơn mức bạn sẽ sử dụng. Đây là một yếu tố bạn không nên bỏ qua. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn loại giá đỡ tạ có khả năng chịu trọng lượng tĩnh từ 1.000lb (trở lên).
4. Hãy cân nhắc đến sự an toàn của bạn
Vì bạn sẽ tập luyện một mình mà không có người hỗ trợ, bạn nên đầu tư vào một khung tạ (power rack) có cấu trúc an toàn và chắc chắn. Không chỉ vậy, bạn cũng nên mua thêm các phụ kiện giúp đảm bảo an toàn cho bản thân.
Khung tập tạ tốt nhất sẽ có các tính năng và tùy chọn an toàn bao gồm:
● Khả năng cố định giá đỡ xuống sàn
● Mối hàn chắc chắn và vật liệu chất lượng cao
● Kết cấu thép dày chắc chắn
● Hệ thống an ninh mạnh mẽ và chắc chắn
● Phụ kiện tay đỡ an toàn
● Bộ phận gắn dây đai an toàn
5. Kiểm tra kích thước sản phẩm
Hãy đo diện tích sàn và xem xét kích thước phòng của bạn để đảm bảo nó sẽ vừa vặn. Khi mua thiết kế dạng mô-đun, bạn cũng cần kiểm tra xem mình có đủ không gian cho bất kỳ trạm làm việc hoặc phụ kiện bổ sung nào mà bạn có thể mua trong tương lai hay không.
6. Kiểm tra khoảng cách giữa các lỗ
Các lỗ cần có đường kính đồng nhất và chạy từ trên xuống dưới. Điều này rất quan trọng để bạn có thể thực hiện các bài tập nâng tạ ở độ cao thấp, trung bình và cao. Tốt nhất là nên điều chỉnh các bước nhỏ, khoảng ½” đến 1”, và điều này rất quan trọng để điều chỉnh các thiết bị như thanh đỡ an toàn và móc chữ J sao cho phù hợp chính xác với kích thước cơ thể và mục tiêu tập luyện của bạn.
7. Kiểm tra xem có đánh số lỗ không.
Đây là một tính năng nhỏ nhưng quan trọng. Việc có các lỗ được đánh số ở cả hai mặt của khung tập tạ giúp loại bỏ phỏng đoán khi đặt chốt, đảm bảo mọi thứ đều cân bằng ở cả hai mặt. Điều này cũng giúp bạn nhớ số thứ tự để nhanh chóng và dễ dàng tìm đúng vị trí cho các bài tập bạn chọn.
8. Kiểm tra độ dễ điều chỉnh
Khung tập tạ tốt nhất sẽ cho phép dễ dàng điều chỉnh các phụ kiện tương thích từ vị trí này sang vị trí khác. Các chốt phải được gắn chắc chắn vào cấu trúc đồng thời dễ dàng gắn hoặc tháo ra.
9. Kiểm tra ngân sách của bạn
Lập ngân sách luôn là một ý tưởng hay. Mặc dù bạn có thể tìm thấy các loại khung tập tạ cơ bản giá rẻ với giá khoảng 200 đô la, nhưng chất liệu, độ vừa vặn, hoàn thiện và các mối hàn thường có chất lượng thấp. Các loại khung tập tạ cơ bản chất lượng cao hơn có thể có giá trên 400 đô la và cung cấp chất liệu, mối hàn và cấu trúc tốt hơn. Hãy nhớ rằng với các phụ kiện đi kèm, tổng chi phí của bạn có thể lên đến hơn 1.000 đô la. Tùy thuộc vào ngân sách của bạn, có thể tốt nhất là mua khung tập tạ cơ bản và mua các phụ kiện mỗi tháng để dàn trải chi phí và dễ dàng chi trả hơn. Khi mua một hệ thống khung tập tạ đã được cấu hình sẵn, các mẫu chất lượng cao hơn có thể có giá từ 2.000 đô la trở lên.
10. Đọc kỹ điều khoản bảo hành
Dù bạn mua trực tiếp tại cửa hàng hay trực tuyến, điều quan trọng là phải biết về chế độ bảo hành của sản phẩm. Hãy tìm kiếm chế độ bảo hành trọn đời cho kết cấu. Nói chung, các sản phẩm có giá thành/chất lượng cao hơn thường đi kèm với chế độ bảo hành tốt nhất. Các loại giá đỡ tạ giá rẻ thường không có bảo hành kết cấu, trong khi loại tốt nhất thì có.
11. Xác minh vận chuyển
Khi mua hàng trực tuyến, bạn cần xác định xem phí vận chuyển đã được bao gồm trong giá mua hay chưa, hay là phải trả riêng. Hầu hết các công ty đều tính phí vận chuyển.
12. Kiểm tra bao bì
Khung tạ không nhỏ hay nhẹ. Chúng sẽ được vận chuyển trong một thùng lớn hoặc nhiều thùng nhỏ. Hãy tìm hiểu phương thức vận chuyển để biết liệu bạn có cần hỗ trợ đưa chúng vào phòng tập hoặc studio của mình hay không.
Thời gian đăng bài: 14/09/2022