Vous recherchez le meilleur rack à squat pour votre salle de sport commerciale ou votre salle d'entraînement personnel ?
Si oui, ce guide d'achat clair vous aidera à passer en revue les détails les plus importants pour choisir la meilleure cage à squat adaptée à vos besoins.
Posséder une cage à squat est sans conteste l'équipement de musculation le plus important. Que vous pratiquiez le CrossFit, la force athlétique, l'haltérophilie olympique ou que vous cherchiez simplement à développer vos muscles et à brûler des graisses, une cage à squat est l'outil idéal pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Que vous choisissiezun rack à squat de DHZ FITNESSQue vous le vouliez ou non, cet article vous aidera à choisir le bon modèle en partant des facteurs clés d'un rack de musculation haut de gamme.
Mais avant tout, voyons pourquoi vous devriez acheter un rack à squat.
Pourquoi acheter un rack à squat ?
Parce qu'ils sont adaptables
Un seul rack permet de réaliser une multitude d'exercices, comme le soulevé de terre, le développé couché, les écartés à la poulie, les squats, le développé militaire, les curls, les tractions, le tirage vertical, les tirages horizontaux et bien plus encore. C'est votre station unique pour des entraînements complets au power rack !
Ils peuvent être rentables
-- La solution idéale pour les espaces restreints : elle élimine non seulement les compromis nécessaires en matière de musculation, mais elle vous permet également d'économiser du temps et de l'argent.
Commodité
En avoir un à la maison permet de rester proche de ses entraînements et d'économiser beaucoup de temps en évitant les files d'attente, les allers-retours à la salle de sport, etc.
Aucun observateur nécessaire
-- Grâce aux dispositifs de sécurité et autres accessoires de sécurité, vous pouvez vous entraîner en toute sécurité, seul, sans avoir besoin d'un partenaire.
Cohérence
-- Développer de bonnes habitudes d'entraînement peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats, et vous pouvez trouver le mode d'entraînement le plus adapté sur le rack à squat.
Liberté
S'entraîner dans un espace confortable, sans que personne ne vous dévisage en attendant que vous ayez terminé votre série, est une expérience vraiment agréable.
Temps d'attente nuls
Vous n'aurez plus jamais à faire la queue pour que quelqu'un d'autre termine son set.
Pacifique
Vous en avez assez qu'on vous dise que vous vous y prenez mal ? Vous n'aurez plus jamais à l'entendre.
Comment choisir le meilleur rack à squat ?
Ensuite, il est temps d'examiner en détail ce qui constitue un bon rack à squat.
Voici un aperçu des 12 considérations les plus importantes pour vous aider à choisir le rack de musculation qui vous convient le mieux.
1. Choisissez le bon type
Deux options s'offrent à vous. La première est un système modulaire qui vous permet d'acheter un rack de base puis de choisir les accessoires souhaités. Ainsi, vous ne payez que pour les accessoires ou les stations dont vous avez besoin. La seconde est un système en kit comprenant un certain nombre d'accessoires et de stations, que vous utiliserez ou non. Pour les budgets serrés, nous recommandons un système de rack modulaire.
2. Choisissez les accessoires appropriés
Choisir les bons accessoires et stations pour votre cage à squat vous permettra de réaliser toutes les combinaisons d'entraînement dont vous aurez besoin, grâce à un système simple. Voici quelques accessoires courants qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en musculation :
● Barres de traction
● Siège rabattable à la verticale
● Support de genou pour les dorsaux
● Tirage vertical et tirage horizontal
● Systèmes Monolift
● Chevilles de maintien
● Entraîneurs principaux
● Porte-assiettes
3. Vérifiez la capacité de charge
Pour des raisons de sécurité, il est important de choisir un modèle supportant un poids supérieur à celui que vous utiliserez. C'est un point à ne surtout pas négliger. Nous recommandons un rack à squat offrant une capacité de charge statique de 450 kg (ou plus).
4. Pensez à votre sécurité
Comme vous vous entraînerez seul, sans partenaire, il est important d'investir dans une cage à squat robuste et sécurisée. Pensez également à vous procurer des accessoires de sécurité.
Le meilleur rack de musculation offrira des dispositifs de sécurité et des options telles que :
● Possibilité de fixer le rack au sol
● Soudures robustes et matériaux de haute qualité
● Construction en acier épais
● Des mesures de sécurité robustes et fiables
● Accessoires pour bras de sécurité
● Fixations pour élingues de sécurité
5. Vérifier les dimensions du produit
Mesurez votre espace au sol et tenez compte des dimensions de votre pièce pour vous assurer que le produit conviendra. Lors de l'achat d'un modèle modulaire, vérifiez également que vous disposerez de suffisamment d'espace pour les stations ou accessoires supplémentaires que vous pourriez acquérir ultérieurement.
6. Vérifiez l'espacement des trous
Les trous doivent avoir un diamètre constant et être alignés verticalement. Ceci est important pour pouvoir effectuer des levées basses, moyennes et hautes. Des incréments de réglage faibles sont préférables, de l'ordre de 1,25 à 2,5 cm, et sont essentiels pour ajuster des éléments comme les barres de sécurité et les crochets en J afin d'adapter précisément votre équipement à votre morphologie et à vos objectifs d'entraînement.
7. Vérifiez la présence d'une numérotation des trous.
C'est un petit détail, mais important. Les trous numérotés des deux côtés de la cage à squat permettent de positionner les goupilles sans tâtonnement, garantissant ainsi un alignement parfait. Cela vous aide également à mémoriser les numéros pour trouver rapidement et facilement les positions idéales pour vos exercices.
8. Vérifier la facilité de réglage
Le meilleur rack à squat permettra d'ajuster facilement la position des accessoires compatibles. Les goupilles doivent se fixer solidement à la structure tout en étant faciles à installer et à retirer.
9. Vérifiez votre budget
Établir un budget est toujours une bonne idée. Bien qu'il soit possible de trouver des cages à squat de base bon marché pour environ 200 $, la qualité des matériaux, l'ajustement, les finitions et les soudures laissent généralement à désirer. Les cages à squat de meilleure qualité peuvent coûter jusqu'à 400 $ et offrent des matériaux, des soudures et une construction supérieurs. N'oubliez pas qu'avec les accessoires, le coût final peut dépasser 1 000 $. Selon votre budget, il peut être plus judicieux d'acheter la cage à squat de base et d'acquérir les accessoires progressivement afin d'étaler les dépenses et de faciliter l'accès au financement. Pour un système de cage à squat préconfiguré, les modèles haut de gamme peuvent coûter 2 000 $ ou plus.
10. Lisez la garantie
Que vous achetiez en magasin ou en ligne, il est important de connaître la garantie du produit. Privilégiez une garantie structurelle à vie. En général, les modèles haut de gamme sont assortis des meilleures garanties. Les cages à squat bon marché ne sont généralement pas couvertes par une garantie structurelle, contrairement aux modèles haut de gamme.
11. Vérifier l'expédition
Lors d'un achat en ligne, il est important de vérifier si les frais de livraison sont inclus dans le prix ou s'ils sont facturés séparément. La plupart des entreprises facturent les frais de livraison.
12. Vérifier l'emballage
Les cages à squat ne sont ni petites ni légères. Elles seront livrées soit dans un seul grand carton, soit dans plusieurs. Renseignez-vous sur le mode de livraison afin de savoir si vous aurez besoin d'aide pour l'installer dans votre salle de sport ou votre studio.
Date de publication : 14 septembre 2022