-
Algemene Vrye Gewigte
Oor die algemeen is vrygewigoefening meer geskik vir ervare oefenaars. In vergelyking met die ander, fokus vrygewigte meer op totale liggaamsdeelname, hoër kernsterktevereistes en meer buigsame opleidingsplanne. Hierdie versameling bied 'n totaal van 16 vrygewigte om van te kies.
