Күш
Жабдықтар немесе еркін салмақпен жаттығулар арқылы сіз бұлшықет пішінін өзгерте аласыз, бұлшықет төзімділігін арттыра аласыз және спорттық көрсеткіштер мен физикалық пішінде айтарлықтай жақсару аласыз. Бұл бөлімде сіз өзіңізге ең жақсы күш жаттығуларын таба аласыз.
Кардио
Үздіксіз және қайталанатын жаттығулар арқылы жүрек-өкпе қызметін жақсартыңыз. Бұл бөлімде сіз өзіңізге ең қолайлы кардио аймағын таңдап, жасай аласыз.
Топтық оқыту
Еден кеңістігін тиімді пайдалану топтық оқыту үшін көбірек мүмкіндіктер береді, сіз сыныпқа, командаға немесе басқа қажеттіліктерге назар аударсаңыз да, осы бөлімде қанағаттандырыла аласыз.
Құралдар
Бұл бөлімде сіз фитнес аймағыңызға қажетті әртүрлі құралдарды, соның ішінде желдету, релаксация, фитнес керек-жарақтарын және тағы басқаларын таба аласыз.
