Туфангчаи массаж метавонад ба шумо дар рафъи стресс пас аз машқ кӯмак кунад. Вақте ки сараш ба пешу пас ҳаракат мекунад, туфангчаи массаж метавонад омилҳои стрессро ба мушакҳои бадан зуд интиқол диҳад. Он метавонад ба нуқтаҳои мушаххаси мушкилот диққати махсус диҳад. Туфангчаи соиши пушт пеш аз машқҳои шадид барои гарм кардани мушакҳо пеш аз машқ истифода мешавад. Он метавонад ба коҳиш додани стресси мушакҳо ва ҷудо кардани он мушакҳои нороҳаткунандае, ки гӯё пас аз машқи мушаххас интизоранд, кӯмак кунад. Туфангчаи массаж, ки метавонад бо ларзиш ҳассосият ва шиддатро рафъ кунад, шиддати босуръати бофтаи мушакҳоро ба вуҷуд меорад. Мисли ғалтаки кафкӣ, хамир кардан ба тамаркуз ба минтақаҳои хуб муайяншудаи мушкилот дар муқоиса бо дигар имконоти хонагӣ кӯмак мекунад.
ПринсипиТуфангчаи массажӣномида мешавад, ки ин таъсирро бо фишори зуд ба мушакҳо ба даст меорад, ки ба монанди массажи анъанавӣ аст.
Бо ду исм муфассалтар омӯзед:
Аввалинаш номида мешавадОргани Голги Пайванд
Инҷили ҳиссии дарахтмонанд, ки дар капсулаи бофтаи пайвандкунандаи шпиндельмонанд ҷойгир аст ва дар наздикии пайванди пайванд бо мушак ҷойгир аст. Он як ретсептори қувва дар пайвандҳои мост, он дараҷаи муайяни тағйирот ва кашишхӯрии мушакҳои моро ҳис мекунад ва сипас барои муҳофизати худ меравад, агар тағйироти назарраси мушакҳоро ҳис кунад, пас барои пешгирӣ аз осеб ба пайванд, он ба истироҳати мушакҳо афзалият медиҳад.
Пас, вақте ки мо истифода мебаремтаппончаи массажБарои истироҳат кардани қисми мушакҳо, вақте ки мо ба пайванди Голҷӣ ангезиши ҷисмонӣ медиҳем, он ин механизмро фаъол мекунад. Вақте ки он ларзишро ҳис мекунад, аз периостум ҷудо мешавад, то худро истироҳат кунад.
Дуюмаш номида мешавадЧаспишҳои фассиалӣ
Вақте ки мо вазнҳои вазнинро мебардорем, як амалро чандин маротиба такрор мекунем ё амал муддати тӯлонӣ бетағйир мемонад, пас фассияи мо метавонад часпида бошад. Фассия чист? Ба таври оддӣ, ин он чизест, ки мо ҳангоми буридани гӯшт мебинем. Плёнкаи сафеди тунук ва душворбуридашуда дар атрофи гӯшти лоғар печонида шудааст.таппончаи массажбарои озод кардани фассия хеле муфид аст.
Хубтаппончаи массажба шумо кӯмак мекунад, ки ин манфиатҳоро аз хонаи худ ва дар вақти муносибтарин, бидуни ниёз ба идоракунии мунтазами спа ба даст оред. Он метавонад бо дастгоҳҳои хамири миофасиалӣ, ба монанди ғалтакҳои кафкӣ, натиҷаҳои муқоисавӣ диҳад. Онҳое, ки ғалтаки хамирро нороҳат ё таъсири дастии аз ҳад зиёд меҳисобанд, метавонанд массажерро барои тартиби ҳамвортар ва компютерӣ истифода баранд.Туфангчаи массажметавонад барои машқҳои кӯтоҳ байни маҷмӯи машқҳо истифода шавад, то мушакҳои шумо ҳамеша фаъол ва бароҳат бошанд.
ДарТуфангчаи массажҳамчун такмили чораҳои стандартии таъмири ҷароҳат хизмат мекунад ва барои барқароршавӣ ва барқароршавии мушакҳои пӯсида аз сабаби ҷароҳат ё беморӣ энергия медиҳад. Беҳтар кардани ҳамоҳангии бофтаи мушакҳо ва фассия ба минтақаи осебдида кӯмак мекунад, ки дар муддати кӯтоҳ мутобиқшавӣ ва барқароршавии беҳтар ба даст орад.Туфангчаи массажбарои суръат бахшидан ба вақти барқароршавӣ ва коҳиш додани фишори мушакҳо, ки махсусан пас аз давидан ё машқ арзишманд аст, таъсирбахш аст. Онҳо ҳангоми истифодаи массажи бомаҳорат ба мо бештарин фоидаро медиҳанд.
Вақти нашр: 01 июли соли 2022