یک تفنگ ماساژ میتواند به شما در کاهش استرس بعد از تمرین کمک کند. با چرخش سر آن به جلو و عقب، تفنگ ماساژ میتواند به سرعت عوامل استرس را به عضلات بدن وارد کند. این دستگاه میتواند به شدت روی نقاط مشکلساز خاص تمرکز کند. تفنگ اصطکاک کمر قبل از ورزش شدید برای کمک به گرم کردن عضلات قبل از ورزش استفاده میشود. این دستگاه میتواند به کاهش استرس عضلات و جدا کردن آن عضلات آزاردهندهای که به نظر میرسد بعد از یک تمرین خاص منتظر هستند، کمک کند. تفنگ ماساژ، که میتواند با تکان دادن و انفجار سریع تنش در بافت عضلانی به کاهش حساسیت و تنش کمک کند. مانند یک غلتک فومی، ورز دادن در مقایسه با سایر گزینههای خانگی، به تمرکز روی نواحی مشکلدار مشخص کمک میکند.
اصلِتفنگ ماساژنامیده میشود، که با اعمال فشار سریع به عضلات، مانند ماساژ سنتی، این اثر را ایجاد میکند.
با دو اسم، عمیقتر توضیح میدهیم:
اولین مورد نامیده میشوداندام تاندون گلژی
یک انتهای حسی درختمانند که در یک کپسول بافت همبند دوکمانند محصور شده است و در نزدیکی محل اتصال تاندون با عضله قرار دارد. این یک گیرنده نیرو در تاندونهای ما است، تا حدی تغییرات و انقباضات عضلات ما را حس میکند و سپس برای محافظت از خود میرود، اگر تغییر قابل توجهی در عضله احساس کند، برای جلوگیری از آسیب به تاندون، اولویت را به شل کردن عضلات میدهد.
بنابراین، وقتی ازتفنگ ماساژبرای شل کردن عضله، وقتی تاندون گلژی را تحریک فیزیکی میکنیم، این مکانیسم فعال میشود. وقتی لرزش را حس میکند، از پریوست جدا میشود تا خودش را شل کند.
دومی نامیده میشودچسبندگیهای فاسیایی
وقتی وزنههای سنگین میزنیم، یک حرکت را بارها تکرار میکنیم یا آن حرکت برای مدت طولانی بدون تغییر باقی میماند، ممکن است فاسیای ما گیر کند. فاسیا چیست؟ به عبارت ساده، همان چیزی است که هنگام برش گوشت میبینیم. یک لایه سفید نازک و سخت که دور گوشت بدون چربی پیچیده شده است.تفنگ ماساژبرای آزادسازی فاسیا بسیار مفید است.
خوبتفنگ ماساژبه شما کمک میکند تا بدون نیاز به مدیریت منظم اسپا، از راحتی خانه خود و در مطلوبترین زمان به این مزایا دست یابید. این دستگاه میتواند نتایج قابل مقایسهای با دستگاههای ورز دادن میوفاشیال مانند غلتکهای فومی داشته باشد. کسانی که غلتک ورز دادن را ناشیانه یا با دست بیش از حد درگیر میدانند، میتوانند از ماساژور برای تنظیم روانتر و کامپیوتری استفاده کنند.تفنگ ماساژمیتواند برای جلسات کوتاه بین ستهای تمرینی استفاده شود تا اطمینان حاصل شود که عضلات شما همیشه فعال و راحت میمانند.
تفنگ ماساژبه عنوان تقویت کننده اقدامات استاندارد ترمیم آسیب دیدگی عمل میکند و انرژی لازم برای بازیابی و ریکاوری عضلات پوسیده ناشی از آسیب یا بیماری را فراهم میکند. بهبود تراز عضله و بافت فاسیا به ناحیه آسیب دیده کمک میکند تا در مدت زمان کوتاهی سازگاری و بهبودی بهتری پیدا کند.تفنگ ماساژبرای سرعت بخشیدن به زمان بهبودی و کاهش استرس عضلانی، که به ویژه پس از دویدن یا تمرین ارزشمند است، چشمگیر است. آنها بیشترین فایده را در هنگام همراه شدن با ماساژ کمر ماهرانه به ما میدهند.
زمان ارسال: ژوئیه-01-2022