Массаж тапаншасы жаттығудан кейін стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Басы алға-артқа қозғалған кезде, массаж тапаншасы стресс факторларын дененің бұлшықеттеріне тез арада әсер ете алады. Ол белгілі бір проблемалық нүктелерге бағытталған болуы мүмкін. Арқа үйкелісі тапаншасы жаттығу алдында бұлшықеттерді жылыту үшін экстремалды жаттығулар алдында қолданылады. Ол бұлшықет кернеуін азайтуға және белгілі бір жаттығудан кейін күтіп тұрғандай көрінетін тітіркендіргіш бұлшықеттерді ажыратуға көмектеседі. Тербелу арқылы сезімталдық пен кернеуді жеңілдетуге көмектесетін массаж тапаншасы бұлшықет тініндегі кернеудің тез жарылыстарын тудырады. Көбік ролигі сияқты, илеу басқа үй нұсқаларымен салыстырғанда жақсы анықталған проблемалық аймақтарға назар аударуға көмектеседі.
ПринципіМассаж тапаншасыдеп аталады, бұл дәстүрлі массаж сияқты бұлшықеттерге тез қысым жасау арқылы әсерге жетеді.
Екі зат есіммен тереңірек:
Біріншісі деп аталадыГольджи сіңір органы
Сіңірдің бұлшықетпен түйіскен жеріне жақын орналасқан, ұршық тәрізді дәнекер тінінің капсуласына қоршалған ағаш тәрізді сезім ұшы. Ол біздің сіңірлеріміздегі күш рецепторы, бұлшықеттеріміздің өзгерістері мен жиырылуының белгілі бір дәрежесін сезеді, содан кейін өзін қорғауға көшеді, егер бұлшықеттің айтарлықтай өзгерісін сезсе, онда сіңірдің зақымдалуын болдырмау үшін бұлшықеттерді босаңсытуға басымдық береді.
Сонымен, біз қолданған кездемассаж тапаншасыБұлшықет бөлігін босаңсыту үшін, Гольджи сіңіріне физикалық ынталандыру жасағанда, ол осы механизмді іске қосады. Дірілді сезген кезде, ол өзін босаңсыту үшін периосттан жұлынады.
Екіншісі деп аталадыФассиялық адгезиялар
Ауыр салмақпен жұмыс істеп, бір әрекетті бірнеше рет қайталағанда немесе әрекет ұзақ уақыт бойы өзгеріссіз қалғанда, біздің фасциямыз тұрып қалуы мүмкін. Фассия дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл етті тураған кезде көретініміз. Майсыз етті орап тұратын жұқа, кесу қиын ақ пленка.массаж тапаншасыфассияның босатылуына өте пайдалы.
Жақсымассаж тапаншасысізге бұл артықшылықтарға үйіңіздің жайлылығында және ең қолайлы уақытта, тұрақты спа басқаруының қажетінсіз қол жеткізуге көмектеседі. Ол көбікті роликтер сияқты миофассиялық илеу құрылғыларымен салыстырмалы нәтижелер бере алады. Илеу роликін ыңғайсыз немесе шамадан тыс қолмен әрекеттесуді қажет ететіндер массажерді тегіс және компьютерлендірілген орналасу үшін пайдалана алады.Массаж тапаншасыбұлшықеттеріңіздің әрқашан белсенді және жайлы болуын қамтамасыз ету үшін жаттығу жиынтықтары арасында қысқа сеанстар үшін пайдалануға болады.
TheМассаж тапаншасыжарақаттан немесе аурудан шіріген бұлшықеттердің қалпына келуі мен қалпына келуіне энергия беретін стандартты жарақатты қалпына келтіру шараларын жақсартады. Бұлшықет пен фасция тіндерінің туралануын жақсарту зақымдалған аймақтың қысқа мерзімде жақсы бейімделуіне және қалпына келуіне көмектеседі.Массаж тапаншасықалпына келу уақытын жеделдету және бұлшықет кернеуін азайту үшін әсерлі, бұл әсіресе жүгіруден немесе жаттығудан кейін өте маңызды. Олар бізге білікті арқа массажымен байланысты болған кезде ең көп пайда әкеледі.
Жарияланған уақыты: 01.07.2022