Ang massage gun makatabang nimo sa paghupay sa stress human sa workout. Samtang ang ulo niini nagtuyok-tuyok, ang massage gun dali nga makapabuga og mga stress factor ngadto sa kaunoran sa lawas. Mahimo kining i-focus pag-ayo sa mga piho nga problema. Ang back friction gun gigamit sa dili pa ang grabeng ehersisyo aron makatabang sa pagpainit sa mga kaunoran sa dili pa mag-ehersisyo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa stress sa kaunoran ug pagbulag sa mga makalagot nga kaunoran nga daw naghulat human sa usa ka partikular nga workout. Massage gun, nga makatabang sa paghupay sa pagkasensitibo ug tensyon pinaagi sa pag-uyog, dali nga pagbuto sa tensyon sa tisyu sa kaunoran. Sama sa foam roller, ang pagmasahe makatabang sa pag-focus sa klaro nga mga problema nga lugar kon itandi sa ubang mga kapilian sa balay.
Ang prinsipyo saPusil sa Masahegitawag og , nga makab-ot ang epekto pinaagi sa dali nga pagbutang og presyur sa mga kaunuran, nga sama sa tradisyonal nga masahe.
Mas lawom nga paggamit sa duha ka nombre:
Ang una gitawag ngaOrgano sa Tendon sa Golgi
Usa ka sensory ending nga sama sa kahoy nga gisulod sa usa ka connective tissue capsule nga sama sa spindle, nga nahimutang duol sa sumpay sa tendon ug kaunuran. Kini usa ka force receptor sa atong mga tendon, kini makamatikod sa usa ka ang-ang sa mga pagbag-o ug pagkontrata sa atong kaunuran, ug dayon manalipod sa iyang kaugalingon, kung kini makamatikod sa usa ka hinungdanon nga pagbag-o sa kaunuran, nan aron malikayan ang kadaot sa tendon, kini maghatag prayoridad sa pagrelaks sa mga kaunuran.
Busa, kon atong gamiton angpusil sa masahearon marelaks ang bahin sa kaunuran, kung hatagan nato og pisikal nga pagpukaw ang Golgi tendon, kini mo-aktibo niini nga mekanismo. Kung mabati niini ang pagkurog, kini mogisi gikan sa periosteum aron marelaks ang kaugalingon.
Ang ikaduha gitawag ogMga Pagdikit sa Fascial
Kon kita mopatong og bug-at nga mga butang, balik-balikon ang usa ka aksyon sa daghang higayon o ang aksyon magpabilin nga wala mausab sa dugay nga panahon, nan ang atong fascia mahimong maipit. Unsa ang fascia? Sa yanong pagkasulti, kini ang atong makita kon kita mohiwa og karne. Usa ka nipis, lisod putlon nga puti nga pelikula nga nagputos sa maniwang nga karne. Angpusil sa masahedako kaayog ikatabang sa pagpagawas sa fascia.
Usa ka maayopusil sa masahemakatabang kanimo nga makab-ot kini nga mga benepisyo gikan sa kaharuhay sa imong panimalay ug sa labing maayong oras, nga dili na kinahanglan ang luho sa regular nga pagdumala sa spa. Mahimo kini nga makahatag og ikatandi nga mga resulta sa mga myofascial kneading device sama sa foam rollers. Kadtong makakita nga ang kneading roller clumsy o sobra nga manual interaction mahimong mogamit sa massager para sa mas hapsay ug computerized nga kahikayan. AngGun sa masahemahimong gamiton para sa mubo nga mga sesyon taliwala sa mga set sa ehersisyo aron masiguro nga ang imong mga kaunuran kanunay nga magpabiling aktibo ug komportable.
AngGun sa masahenagsilbing usa ka pagpausbaw sa estandard nga mga lakang sa pag-ayo sa kadaot, nga naghatag og enerhiya alang sa pagkaayo ug pagpahiuli sa nagkadunot nga mga kaunuran tungod sa kadaot o sakit. Ang pagpaayo sa pagkahan-ay sa tisyu sa kaunuran ug fascia makatabang sa nasamdan nga lugar nga makakuha og mas maayo nga pagpahiangay ug pagkaayo sa mubo nga panahon. AngGun sa masaheimpresibo sa pagpadali sa oras sa pagkaayo ug pagpakunhod sa stress sa kaunuran, nga labi ka bililhon pagkahuman sa pagdagan o pag-ehersisyo. Naghatag kini kanato sa labing kaayo nga benepisyo kung iuban sa hanas nga mga pagtambal sa back massage.
Oras sa pag-post: Hulyo-01-2022