د مساج ټوپک کولی شي تاسو سره د تمرین وروسته د فشار کمولو کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې سر یې شا او خوا حرکت کوي، د مساج ټوپک کولی شي په چټکۍ سره د فشار عوامل د بدن عضلاتو ته وغورځوي. دا په ځانګړي ستونزو ټکو باندې خورا متمرکز کیدی شي. د شا رګولو ټوپک د سخت تمرین دمخه کارول کیږي ترڅو د تمرین دمخه عضلات ګرم کړي. دا کولی شي د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته وکړي او هغه ځورونکي عضلات جلا کړي چې داسې ښکاري چې د یو ځانګړي تمرین وروسته انتظار کوي. د مساج ټوپک، څوک چې کولی شي د عضلاتو په نسج کې د فشار چټکو ټوټو، راکینګ سره حساسیت او فشار کمولو کې مرسته وکړي. د فوم رولر په څیر، غوټۍ کول د نورو کور انتخابونو په پرتله په ښه تعریف شوي ستونزې سیمو تمرکز کولو کې مرسته کوي.
د اصلد مساج ټوپکد "د" په نوم یادیږي، کوم چې په عضلاتو باندې په چټکۍ سره فشار اچولو سره اغیز ترلاسه کوي، کوم چې د دودیز مساج په څیر دی.
د دوو اسمونو سره نور ژور:
لومړی نومیږيد ګلګي ټینډون ارګان
د ونې په څیر حسي پای چې د سپینډل په څیر نښلونکي نسج کیپسول کې تړل شوی، چې د عضلاتو سره د ټنډون جنکشن ته نږدې موقعیت لري. دا زموږ په ټنډونونو کې د ځواک ریسیپټر دی، دا زموږ د عضلاتو بدلونونو او انقباضاتو یوه کچه احساسوي، او بیا د ځان ساتنې لپاره ځي، که چیرې دا د عضلاتو کې د پام وړ بدلون احساس کړي، نو د ټنډون زیان مخنیوي لپاره، دا به د عضلاتو آرامولو ته لومړیتوب ورکړي.
نو، کله چې موږ کاروود مساج ټوپکد عضلاتو برخې د آرامولو لپاره، کله چې موږ د ګولګي ټنډون ته فزیکي محرک ورکوو، نو دا میکانیزم به فعال کړي. کله چې دا وایبریشن احساسوي، نو د ځان آرامولو لپاره د پیریوستیم څخه اوړي.
دوهم نومیږيد فاشیل چپکونه
کله چې موږ درانه وزنونه وهو، یو عمل څو ځله تکراروو یا عمل د اوږدې مودې لپاره بدل نه وي، نو زموږ فاشیا ممکن بند پاتې شي. فاشیا څه شی دی؟ په ساده ډول، دا هغه څه دي چې موږ یې ګورو کله چې موږ غوښه پرې کوو. یو نری، سخت پرې کولو سپین فلم د غوښې شاوخوا پوښل شوی. دد مساج ټوپکد فاشیا د خلاصون لپاره خورا ګټور دی.
یو ښهد مساج ټوپکدا به تاسو سره ستاسو د کور په آرامۍ او په خورا مناسب وخت کې د دې ګټو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، پرته له دې چې د منظم سپا مدیریت عیش و آرام ته اړتیا ولرئ. دا کولی شي د مایوفاشیل ګډولو وسیلو لکه فوم رولرونو سره پرتله کیدونکي پایلې ورکړي. هغه کسان چې د ګډولو رولر ګډوډ یا ډیر لاسي تعامل ومومي کولی شي د اسانه او کمپیوټري ترتیب لپاره مساجر وکاروي. دد مساج ټوپکد تمرینونو ترمنځ د لنډو غونډو لپاره کارول کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو عضلات تل فعال او آرام پاتې کیږي.
دد مساج ټوپکد ټپونو د ترمیم معیاري اقداماتو ته وده ورکوي، د ټپونو یا ناروغۍ له امله د خرابو عضلاتو د رغیدو او رغیدو لپاره انرژي چمتو کوي. د عضلاتو او فاشیا نسجونو د سمون ښه کول د ټپي شوي ساحې سره مرسته کوي چې په لنډ وخت کې ښه تطابق او رغیدنه ترلاسه کړي. دد مساج ټوپکد رغیدو وخت ګړندی کولو او د عضلاتو فشار کمولو لپاره اغیزمن دی، کوم چې په ځانګړي ډول د منډې یا ورزش وروسته ارزښتناک دی. دوی موږ ته ډیره ګټه راکوي کله چې د ماهر شاته مساج درملنې سره تړاو ولري.
د پوسټ وخت: جولای-۰۱-۲۰۲۲