వ్యాయామం తర్వాత ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మసాజ్ గన్ మీకు సహాయపడుతుంది. దాని తల ముందుకు వెనుకకు ఊగుతున్నప్పుడు, మసాజ్ గన్ శరీరంలోని కండరాలలోకి ఒత్తిడి కారకాలను వేగంగా పంపగలదు. ఇది నిర్దిష్ట సమస్య ఉన్న ప్రదేశాలపై అధికంగా దృష్టి పెట్టగలదు. వ్యాయామానికి ముందు కండరాలను వేడెక్కించడానికి, తీవ్రమైన వ్యాయామానికి ముందు ఈ బ్యాక్ ఫ్రిక్షన్ గన్ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం తర్వాత ఇబ్బంది పెట్టే కండరాలను విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ గన్, కండర కణజాలంలో వేగంగా ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా సున్నితత్వం మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫోమ్ రోలర్ లాగా, ఇంట్లో ఉపయోగించే ఇతర పద్ధతులతో పోలిస్తే, పిసకడం అనేది స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన సమస్య ఉన్న ప్రదేశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
సూత్రంమసాజ్ గన్దీనిని అంటారు, ఇది సాంప్రదాయ మసాజ్ లాగా కండరాలపై వేగంగా ఒత్తిడిని ప్రయోగించడం ద్వారా ప్రభావాన్ని సాధిస్తుంది.
రెండు నామవాచకాలతో మరింత లోతుగా:
మొదటిదాన్ని అంటారుగోల్గి టెండన్ ఆర్గాన్
కండరంతో స్నాయువు కలిసే చోటుకు సమీపంలో, కదురు ఆకారపు సంధాయక కణజాలపు తొడుగులో ఆవరించి ఉండే ఒక చెట్టు ఆకారపు ఇంద్రియ కొన ఉంటుంది. ఇది మన స్నాయువులలో ఉండే ఒక బల గ్రాహకం, ఇది మన కండరాల మార్పులు మరియు సంకోచాల స్థాయిని గ్రహించి, తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఒకవేళ అది కండరంలో గణనీయమైన మార్పును గ్రహిస్తే, స్నాయువుకు నష్టం జరగకుండా నివారించడానికి, అది కండరాలను సడలించడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.
కాబట్టి, మనం ఉపయోగించినప్పుడుమసాజ్ గన్కండర భాగాన్ని సడలించడానికి, మనం గొల్గి టెండన్కు భౌతిక ప్రేరణ ఇచ్చినప్పుడు, అది ఈ యంత్రాంగాన్ని క్రియాశీలం చేస్తుంది. అది కంపనాన్ని గ్రహించినప్పుడు, తనను తాను సడలించుకోవడానికి పెరియోస్టియం నుండి విడిపోతుంది.
రెండవదాన్ని అంటారుఫాసియల్ అడెషన్స్
మనం బరువైన వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు, ఒకే క్రియను చాలాసార్లు పునరావృతం చేసినప్పుడు లేదా ఆ క్రియ ఎక్కువసేపు మారకుండా ఉన్నప్పుడు, మన ఫాసియా బిగుసుకుపోవచ్చు. ఫాసియా అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం మాంసం కోసినప్పుడు కనిపించేదే అది. కొవ్వు లేని మాంసం చుట్టూ చుట్టబడి ఉండే, కోయడానికి కష్టంగా ఉండే ఒక పలుచని తెల్లటి పొర.మసాజ్ గన్ఫాసియా విడుదలకు ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.
ఒక మంచిమసాజ్ గన్క్రమం తప్పని స్పా నిర్వహణ వంటి విలాసాలు అవసరం లేకుండా, మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండే మరియు అత్యంత అనుకూలమైన సమయంలో ఈ ప్రయోజనాలను పొందడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఫోమ్ రోలర్ల వంటి మయోఫేషియల్ నీడింగ్ పరికరాలతో పోల్చదగిన ఫలితాలను అందించగలదు. నీడింగ్ రోలర్ను ఉపయోగించడం అసౌకర్యంగా లేదా అధిక మాన్యువల్ ప్రమేయంతో ఉన్నట్లు భావించేవారు, మరింత సున్నితమైన మరియు కంప్యూటరైజ్డ్ అమరిక కోసం ఈ మసాజర్ను ఉపయోగించవచ్చు.మసాజ్ గన్మీ కండరాలు ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి, వ్యాయామ సెట్ల మధ్య చిన్నపాటి సెషన్ల కోసం దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
దిమసాజ్ గన్ఇది ప్రామాణిక గాయాల మరమ్మత్తు చర్యలకు ఒక మెరుగుగా పనిచేస్తుంది, గాయం లేదా వ్యాధి కారణంగా క్షీణించిన కండరాల పునరుద్ధరణకు మరియు కోలుకోవడానికి శక్తిని అందిస్తుంది. కండర మరియు ఫాసియా కణజాలం యొక్క అమరికను మెరుగుపరచడం వలన గాయపడిన ప్రాంతం తక్కువ సమయంలో మెరుగైన అనుకూలతను మరియు కోలుకోవడాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.మసాజ్ గన్కోలుకునే సమయాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇవి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి, ఇది ముఖ్యంగా పరుగు లేదా వ్యాయామం తర్వాత చాలా విలువైనది. నైపుణ్యం కలిగిన వెన్ను మసాజ్ చికిత్సలతో కలిపి చేసినప్పుడు ఇవి మనకు అత్యధిక ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి.
పోస్ట్ చేసిన సమయం: జూలై-01-2022