വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മസാജ് ഗൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തല മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ആടുമ്പോൾ, മസാജ് ഗണ്ണിന് ശരീരത്തിന്റെ പേശികളിലേക്ക് സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങളെ വേഗത്തിൽ എത്തിക്കാൻ കഴിയും. പ്രത്യേക പ്രശ്ന പോയിന്റുകളിൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പേശികളെ ചൂടാക്കാൻ ബാക്ക് ഫ്രിക്ഷൻ ഗൺ തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കാത്തിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പേശികളെ വേർതിരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. പേശി ടിഷ്യുവിലെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള പൊട്ടിത്തെറികൾ, ആടിയുലയൽ എന്നിവയിലൂടെ സംവേദനക്ഷമതയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മസാജ് ഗൺ. ഒരു ഫോം റോളർ പോലെ, കുഴയ്ക്കുന്നത് മറ്റ് ഹോം ഓപ്ഷനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട പ്രശ്ന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്ന തത്വംമസാജ് ഗൺഎന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പരമ്പരാഗത മസാജിനെപ്പോലെ പേശികളിൽ വേഗത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നു.
രണ്ട് നാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ:
ആദ്യത്തേതിനെ വിളിക്കുന്നുഗോൾഗി ടെൻഡൺ ഓർഗൻ
ഒരു സ്പിൻഡിൽ പോലുള്ള കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു കാപ്സ്യൂളിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു വൃക്ഷം പോലുള്ള സെൻസറി അറ്റം, ഒരു ടെൻഡോണും പേശിയും തമ്മിലുള്ള ജംഗ്ഷനു സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ടെൻഡോണുകളിലെ ഒരു ബല റിസപ്റ്ററാണ്, ഇത് നമ്മുടെ പേശികളുടെ മാറ്റങ്ങളുടെയും സങ്കോചങ്ങളുടെയും ഒരു അളവ് മനസ്സിലാക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു പ്രധാന പേശി മാറ്റം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് ടെൻഡോണിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിന് അത് മുൻഗണന നൽകും.
അപ്പോൾ, നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾമസാജ് തോക്ക്പേശി ഭാഗത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനായി, ഗോൾഗി ടെൻഡണിന് ശാരീരിക ഉത്തേജനം നൽകുമ്പോൾ, അത് ഈ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കും. വൈബ്രേഷൻ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ പെരിയോസ്റ്റിയത്തിൽ നിന്ന് കീറുന്നു.
രണ്ടാമത്തേതിനെ വിളിക്കുന്നുഫാസിയൽ അഡീഷനുകൾ
നമ്മൾ ഭാരമേറിയ ഭാരങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരേ പ്രവൃത്തി പലതവണ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആ പ്രവൃത്തി വളരെക്കാലം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഫാസിയ കുടുങ്ങിപ്പോയേക്കാം. ഫാസിയ എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാംസം മുറിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കാണുന്നത് അതാണ്. മെലിഞ്ഞ മാംസത്തിന് ചുറ്റും പൊതിഞ്ഞ നേർത്ത, മുറിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള വെളുത്ത ഫിലിം.മസാജ് തോക്ക്ഫാസിയയുടെ പ്രകാശനത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ഒരു നല്ലമസാജ് തോക്ക്നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഏറ്റവും അനുകൂലമായ സമയത്ത്, പതിവ് സ്പാ മാനേജ്മെന്റിന്റെ ആഡംബരത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ ഈ നേട്ടങ്ങൾ നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഫോം റോളറുകൾ പോലുള്ള മയോഫാസിയൽ കുഴയ്ക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഫലങ്ങൾ ഇത് നൽകും. കുഴയ്ക്കൽ റോളർ വിചിത്രമോ അമിതമായ മാനുവൽ ഇടപെടലോ കണ്ടെത്തുന്നവർക്ക് സുഗമവും കമ്പ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് ക്രമീകരണത്തിനായി മസാജർ ഉപയോഗിക്കാം. ദിമസാജ് തോക്ക്നിങ്ങളുടെ പേശികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സജീവവും സുഖകരവുമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യായാമ സെറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ സെഷനുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ദിമസാജ് തോക്ക്സാധാരണ പരിക്ക് നന്നാക്കൽ നടപടികളുടെ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം മൂലം അഴുകുന്ന പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. പേശികളുടെയും ഫാസിയ ടിഷ്യുവിന്റെയും വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തിന് കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും വീണ്ടെടുക്കലും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.മസാജ് തോക്ക്ഓട്ടത്തിനോ വ്യായാമത്തിനോ ശേഷം പ്രത്യേകിച്ച് വിലപ്പെട്ട പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നൈപുണ്യമുള്ള ബാക്ക് മസാജ് ചികിത്സകളുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ അവ നമുക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-01-2022