Қувват
Тавассути таҷҳизот ё машқҳои вазнӣ, шумо метавонед шакли мушакҳоро тағир диҳед, истодагарии мушакҳоро афзоиш диҳед ва ҳам дар фаъолияти варзишӣ ва ҳам дар шакли ҷисмонӣ беҳбудии назаррас ба даст оред. Шумо дар ин бахш беҳтарин роҳи ҳалли машқҳои қувватро барои худ пайдо хоҳед кард.
Кардио
Функсияи дилу шушро тавассути машқҳои пайваста ва такрорӣ беҳтар кунед. Шумо метавонед минтақаи идеалии кардиоии худро дар ин бахш интихоб ва тарҳрезӣ кунед.
- ● PMT
- ● Дастгоҳҳои давидан
- ● Эллиптикҳо
- ● Дучархаҳо
- ● Қайиқрон
Омӯзиши гурӯҳӣ
Истифодаи самараноки фазои ошёна имкониятҳои бештареро барои омӯзиши гурӯҳӣ фароҳам меорад, новобаста аз он ки шумо ба синф, даста ё дигар ниёзҳо диққат медиҳед, метавонед дар ин бахш қонеъ карда шавед.
Асбобҳо
Дар ин бахш шумо метавонед асбобҳои гуногунеро, ки барои толори варзишии шумо лозиманд, аз ҷумла вентилятсия, истироҳат, лавозимоти фитнес ва ғайраро пайдо кунед.
