Masažo pistoletas gali padėti sumažinti stresą po treniruotės. Masažo pistoleto galvutei judant pirmyn ir atgal, jis gali greitai paveikti kūno raumenis streso veiksniais. Jis gali būti sutelktas į konkrečius probleminius taškus. Nugaros trinties pistoletas naudojamas prieš intensyvius pratimus, siekiant sušildyti raumenis. Jis gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir atskirti tuos erzinančius raumenis, kurie, atrodo, laukia po konkrečios treniruotės. Masažo pistoletas gali padėti sumažinti jautrumą ir įtampą supdamas raumenis, greitai atpalaiduodamas raumenų audinį. Kaip ir putplasčio volelis, minkymas padeda sutelkti dėmesį į aiškiai apibrėžtas problemines sritis, palyginti su kitais namų metodais.
PrincipasMasažo pistoletasvadinamas , kuris efektas pasiekiamas greitai spaudžiant raumenis, panašiai kaip tradicinis masažas.
Išsamiau su dviem daiktavardžiais:
Pirmasis vadinamasGoldžio sausgyslės organas
Medžio formos sensorinis galas, apgaubtas verpstės formos jungiamojo audinio kapsule, esančia netoli sausgyslės ir raumens jungties. Tai jėgos receptorius mūsų sausgyslėse, jis jaučia tam tikrą raumenų pokyčių ir susitraukimų laipsnį ir imasi savigynos. Jei pajunta reikšmingą raumens pokytį, siekiant išvengti sausgyslės pažeidimo, jis teikia pirmenybę raumenų atpalaidavimui.
Taigi, kai mes naudojamemasažo pistoletasNorint atpalaiduoti raumeninę dalį, kai fiziškai stimuliuojame Goldžio sausgyslę, šis mechanizmas aktyvuojamas. Pajutusi vibraciją, ji atitrūksta nuo antkaulio, kad atsipalaiduotų.
Antrasis vadinamasFascijų sukibimai
Kai mes darome didelį svorį, kartojame tą patį veiksmą daug kartų arba veiksmas ilgą laiką nesikeičia, mūsų fascija gali užstrigti. Kas yra fascija? Paprastai tariant, tai yra tai, ką matome pjaustydami mėsą. Plona, sunkiai pjaustoma balta plėvelė, apvyniota aplink liesą mėsą.masažo pistoletaslabai padeda atpalaiduoti fasciją.
Gerasmasažo pistoletaspadės jums pasiekti šių privalumų patogiai įsitaisius namuose ir pačiu tinkamiausiu metu, be reguliaraus SPA salono priežiūros. Jis gali duoti panašių rezultatų kaip ir miofascialiniai minkymo prietaisai, tokie kaip putplasčio voleliai. Tie, kuriems minkymo volelis atrodo nepatogus arba reikalauja per daug rankinio įsikišimo, gali naudoti masažuoklį, kad masažas būtų sklandesnis ir kompiuterizuotas.Masažo pistoletasGalima naudoti trumpiems užsiėmimams tarp pratimų serijų, siekiant užtikrinti, kad jūsų raumenys visada išliktų aktyvūs ir jaustųsi patogiai.
TheMasažo pistoletastarnauja kaip standartinių traumų gydymo priemonių papildymas, suteikiant energijos dėl traumos ar ligos pažeistų raumenų atsistatymui ir gijimui. Pagerinus raumenų ir fascijos audinių išsidėstymą, sužeista vieta per trumpą laiką geriau prisitaiko ir atsigauna.Masažo pistoletasįspūdingai pagreitina atsistatymo laiką ir sumažina raumenų įtampą, o tai ypač vertinga po bėgimo ar kitos treniruotės. Didžiausią naudą jie duoda kartu su profesionaliai atliktomis nugaros masažo procedūromis.
Įrašo laikas: 2022 m. liepos 1 d.